5 naravnih zdravil za depresijo
5 naravnih zdravil za depresijo
Izkušnja čustvene in psihološke depresije je bila opažena že od začetka posnete zgodovine in najverjetneje prej podvržena in podvrženim različnim razlagi. Trenutni model, ki zmanjšuje vsako depresijo na pomanjkanje serotonina, se zdi preveč preprost in neprimeren kot prejšnji. To vsaj delno pomeni, da je depresija zapletena in starodavna bolezen z dolgo zgodovino zdravljenja. Obstaja več zelišč, ki se uspešno uporabljajo za lajšanje simptomov depresije, in skrbno upoštevanje različnih vzrokov psihološkega nelagodja lahko pomaga pri izboljšanju.
Nedavne študije so okrepile potencialno učinkovitost številnih tradicionalnih zeliščnih pripomočkov za depresijo.
zelenjavna zdravila za depresijo
St. John's Wort (Hypericum perforatum)
eno najbolj znanih zelišč, ki naj bi pomagalo pri depresiji; St. John's Wort (Hypericum Phoratum) je bil v zadnjih letih predmet številnih razprav. Čeprav so podatki o pirju svetega Janeza, če recimo z najmanj, zmedeni, je treba omeniti, da se že dolgo uporablja in celovito po vsem svetu in da več neodvisnih pregledov poveča njihovo učinkovitost. Metaanaliza Cochrane Collaboration iz leta 2009 je pokazala, da so bili "izvlečki črve sv. Janeza, preizkušeni v študijah, boljši, enako učinkoviti kot standardni antidepresivi in manj neželenih učinkov kot standardni antidepresivi." ((Povezava odstranjena))
Še ena dobro premišljena in celovita metaanaliza, ki so jo objavili štirje zdravniki v britanski reviji za psihiatrijo, so upoštevali 37 prejšnjih raziskav in pokazali, da "izvlečki hipericum perforatum izboljšajo simptome bolj kot placebo in podobno kot standardni antidepresivi pri odraslih z blago do moderirano depresijo." Poleg tega so izvlečki Hypericum povzročili manj stranskih učinkov kot zadevni antidepresivi. ((Povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
Rose Root ali Rhodiola (Rhodiola rosea)
Manj znano, a tudi zanimivo orodje za depresijo je Adaptogen Rhodiola (Rhodiola Rosea). V zelo dobro zasnovani in izvedeni študiji z Rhodiolo Rosea je bilo 89 moških in žensk, starih od 18 do 70 let, ki so bile izbrane v skladu s merili DSM IV za depresijo, razdeljene v tri skupine. Ena skupina je prejela 340 mg rodiole v dveh tabletah na dan, ena sekunda je prejela 680 mg / dan v dveh tablicah, tretjina pa dve placebo tablice. Obe skupini, ki sta prejeli Rhodiolo, sta pokazali pomembne izboljšave v depresiji, nespečnosti, čustveni nestabilnosti in somatizaciji, kot sta ocenjeni v inventarju Beck depression in v lestvici ocene Hamilton za depresijo (HAMD). Skupina placebo ni pokazala takšnih izboljšav. V nobeni od treh skupin so poročali o resnih stranskih učinkih. ((Povezava odstranjena))
O 68-letnem bolniku s ponavljajočo se srednje velike depresije s somatskim sindromom (ICD-10 F33.11), ki je med samozdravljenjem železne korenine med jemanjem paroksetina in podobno. Vegetativni sindromi, občutek nemirnosti in rahlo tresenje. Torej velja naslednje: ne kombinirajte z zdravili z antidepresivi. ((Povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
Srebrna sveča (Cimicifuga Racemosa)
To zelišče je bilo veliko uporabljeno za lajšanje depresije, ki se pojavlja med menopavzo ali v drugih časih hormonskih nihanj. Najnovejša razprava o možnih poškodbah jeter zaradi dolgoročne in pretirane uporabe je izjemna, zagotovo pa ni razloga, da bi prezrli potencialne prednosti tega zelišča. Kot vsa zelenjavna zdravila tudi odgovorna uporaba zahteva odgovorno upoštevanje celotne slike stroškov in koristi.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
Saflor-Bergscharte ali Rhaponticum (Rhaponticum Carthanmoides)
Druga zanimiva alternativa za motnje razpoloženja v povezavi z menopavzo je Rhaponticum (Rhaponticum Carthanmoides): v raziskavi 109 žensk, ki je bila leta 2007 objavljena v reviji Menopause, več kot 80% žensk, ki so Rhaponticum poročale dvanajst tednov na dan, kar je znatno izboljšanje zdravja in splošnega dobrega počutja. "
Na tej točki ni priporočila o izdelku, saj je večina izdelkov na voljo za uporabo kot anabolični steroidi in z veliko kemije. Na nemškem trgu, ki bi ga bilo treba priporočiti, ni mogoče priporočiti. Predloge je mogoče dati. Nato izdelek preverimo. Pregled dveh čudovitih zelišč: sivke in limonine balzam (Melissa officinalis). Fascinantna študija enote za nevroznanost Univerze v Northumbriji v Newcastlu je pokazala, da je 600 mg del Melissa officinalis ublažil fiziološke učinke laboratorijsko povzročenega stresa pri zdravih ljudeh, kar kaže na to, da ima zelišče velik potencial za zmanjšanje škodljivih učinkov stresa zunaj države. ((Povezava odstranjena)) Raziskovalci v Koreji so preučili učinke terapije z aromo sivke (Lavandula angustifolia) na nespečnost in depresijo pri 42 študentih in ugotovili, da sta obe bolezni pokazali izboljšanje. V drugi raziskavi, ki poudarja, da bi sivka lahko imela močnejše učinke kot prej, so japonski znanstveniki ugotovili, da ima sivka "lahko koristne akutne učinke na kardiovaskularni". ((Povezava odstranjena)) Naše priporočilo: (odstranjena povezava) Druga zelišča, ki jih zeliščni poznavalci pogosto uporabljajo za zmanjšanje depresivnih simptomov, so: In če vse ostalo ne uspe, seveda ne pozabite na čiščenje telesa . Čist črevesni trakt in čista jetra lahko z depresijo naredijo čudeže. Tudi zanimiv članek: (odstranjena povezava) sivka in limonin balzam (Melissa officinalis)