5 prírodných liekov na depresiu

5 prírodných liekov na depresiu

Skúsenosti s emocionálnou a psychologickou depresiou sa zaznamenalo od začiatku zaznamenanej histórie a s najväčšou pravdepodobnosťou sa predtým podstúpil a vystavil rôznym vysvetleniam. Súčasný model, ktorý redukuje každú depresiu na nedostatok serotonínu, sa zdá byť príliš jednoduchý a nevhodný ako predchádzajúce. To znamená aspoň čiastočne, že depresia je zložitá a starodávna choroba s dlhou anamnézou liečby. Existuje niekoľko bylín, ktoré sa úspešne použili na zmiernenie príznakov depresie, a starostlivé zváženie rôznych príčin psychologického nepohodlia môže pomôcť zlepšiť.

Nedávne štúdie posilnili potenciálnu účinnosť mnohých tradičných rastlinných pomôcok na depresiu.

Zeleninové prostriedky na depresiu

St. John's Wort (Hypericum perforatum)

Jedna z najlepších známych bylín, ktoré údajne pomáhajú s depresiou; St. John's Wort (Hypericum perforatum) bol v posledných rokoch predmetom mnohých diskusií. Aj keď údaje o ľavom žiente, najmenej, sú mätúce, stojí za zmienku, že sa používajú po dlhú dobu a komplexne na celom svete a že niekoľko nezávislých vyšetrení zvyšuje ich účinnosť. Metaanalýza spolupráce Cochrane z roku 2009 ukázala, že „extrakty mladšieho bodu sv. ((Odkaz odstránený))

Ďalšia dobre premyslená a komplexná metaanalýza, ktorú uverejnili štyria lekári v British Journal of Psychiatry, vzali do úvahy 37 predchádzajúcich štúdií a ukázali, že „extrakty Perforatum Hypericum zlepšili príznaky viac ako placebo a podobné štandardným antidepresívam u dospelých s miernou depresiou“. Okrem toho extrakty Hypericum spôsobili menej vedľajších účinkov ako dotknuté antidepresíva. ((Odkaz odstránený))