Természetes méregtelenítő étrend a hosszú távú egészség érdekében

Veröffentlicht:

Von:

Bei so vielen Chemikalien in allem, was wir essen, ist es ziemlich schwierig, den ganzen Müll aus unseren Systemen herauszuhalten und nur das Gesundheitsmaterial zu essen. Die gute Nachricht ist, dass es auch nach dem Verzehr ungesunder Lebensmittel möglich ist, sie loszuwerden, obwohl viele Giftstoffe eine Weile in unserem Körper verbleiben. Für eine klarere Haut, mehr Energie und eine bessere Gesundheit werden Entgiftungsdiäten insgesamt immer beliebter. Die Idee ist, dass diese Diäten das System spezifisch spülen, die Leber, die Nieren und den Dickdarm von Toxinen, die durch eine normale Diät aufgenommen werden. Die meisten Entgiftungsdiäten dauern in der Regel zwischen …
Olyan sok vegyi anyaggal, amit eszünk, meglehetősen nehéz, hogy az összes hulladékot távol tartsuk a rendszereinkből, és csak az egészségügyi anyagot enni. A jó hír az, hogy az egészségtelen ételek fogyasztása után is megszabadulhat tőle, annak ellenére, hogy sok toxin egy ideig a testünkben marad. A világosabb bőr, a több energia és a jobb egészség érdekében a méregtelenítő étrend egyre népszerűbbé válik. Az ötlet az, hogy ezek az étrendek kidolgozzák a rendszert, a májat, a veséket és a toxinok vastagbélét, amelyeket egy normál étrend felszív. A legtöbb méregtelenítő étrend általában a ... (Symbolbild/natur.wiki)

Olyan sok vegyi anyaggal, amit eszünk, meglehetősen nehéz tartani az összes szemetet a rendszereinkből, és csak az egészségügyi anyagot enni. A jó hír az, hogy az egészségtelen ételek fogyasztása után is megszabadulhat tőle, annak ellenére, hogy sok toxin egy ideig a testünkben marad. A világosabb bőr, a több energia és a jobb egészség érdekében a méregtelenítő étrend egyre népszerűbbé válik. Az ötlet az, hogy ezek az étrendek kidolgozzák a rendszert, a májat, a veséket és a toxinok vastagbélét, amelyeket egy normál étrend felszív. A legtöbb méregtelenítő étrend általában egy hét és egy hónap között tart. Az egészségi állapot javítása érdekében ezek az étrend mindenkinek jó tanácsokat adhatnak az életmódhoz, ideértve azokat is, akik nem vállalják magukat a teljes méregtelenítő étrend mellett. Tekintettel a gyorséttermekben, a gyorséttermekben, a gyorséttermekben, valamint még az egészségesnek tűnhetnek, például: B. tejben, a toxinokat, a toxinokat időről időre módszeresen ki kell öblíteni a testből.

A méregtelenítés egyszerű, de leghatékonyabb módja az, ha sok vizet inni. A víz öblíti és megtisztítja a benne lévő szemét testét. A megfelelő folyadékbevitel tesztelésének jó módja az, ha leírja a vizelet színét. A tiszta vizelet a megfelelő folyadékbevitelt jelenti, de a sárga vizelet több vizet kell inni. Jó módszer a megfelelő folyadékbevitel biztosítására, ha egy vizes palackot hordoz magával, és igyon belőle, amikor szomjas vagy, ahelyett, hogy egészségtelen italokat választana. Még az olyan italok is, amelyek természetesen megjelennek, mint például az almalé, tartalmazhatnak tartósítószereket és mesterséges cukrot. Ezért a legjobb, ha a méregtelenítés során ragaszkodik a vízhez. A tea, különösen a zöld tea ivása, a méregtelenítésnek is számos előnye van.

Ezután jön a gyümölcs, a zöldségek és a természetes gabona fogyasztása. Ezeket a tápanyagokat a test könnyen feldolgozhatja, és a legtöbb méregtelenítő étrend ezeknek a termékeknek a magas fogyasztását tartalmazza. A méregtelenítő szakaszban kerülni kell a vörös hús, a tejtermékek és a zsíros ételek. A hal, a csirke és a diófélék fogyaszthatók a fehérje számára az étrend során. A zöld zöldségek, a lencse és a barna rizs szintén jó lehetőségek. A dohányzás, a drogok és az alkoholfogyasztás különösen a méregtelenítés során kerülni kell, mivel ezeket a dolgokat toxinoknak kell tekinteni.

Bár maga a táplálkozás a kulcs, a mozgás szintén nagyon fontos része a méregtelenítő programnak. Az edzés során a test izzad bizonyos méreganyagokat, amelyeket egyébként nem bocsát ki. Az edzés során a megnövekedett testhőmérséklet szintén segít megtisztítani a testet. Hetente háromszor legalább fél órán át történő edzés elegendő a test tisztításához, de a több mozgás mindig jó. Maga a gyakorlatnak nem kell kimerítőnek lennie; Minden, ami növeli a pulzusszámot és a testhőmérsékletet, elvégzi a munkát.

Számos olyan lehetőség is létezik, amelynek nagyobb a méregtelenítés költségvetése, például a méregtelenítő italok és a "belső testtisztítók", de a fenti tippek ugyanúgy működnek, ha nem is jobbak. Az étrend gondolatát könnyű távol tartani a kiegészítő méreganyagok távol, míg a testet mindent öblítik, ami már káros. Ha a méregtelenítő étrendet rendszeresen hajtják végre, a diéternek több energiája van, hosszú távú egészségügyi előnyei és tisztább bőr.