Lista de alimentos saludables

Lista de alimentos saludables

La idea de un estilo de vida saludable es más demanda hoy que nunca. ¿Qué pasa con la presencia de más y más enfermedades temidas? Werfen Sie Einen Kurzen Blick en diese liste Gesunder Lebensmittel und Beginnen Sie Zu Kauen, Huh!

* Aguacate: esta fruta milagrosa tiene la capacidad de reducir el nivel de colesterol de su cuerpo y aumentar el nivel de HDL con ácido de oliva. También tiene mucha fibra que es buena para el cuerpo. De hecho, algunas rebanadas de aguacate para embellecer su hamburguesa son la alternativa más saludable. Lassen Sie Die Mayonnaise Fallen, Aguacate ist Auch Lecker!

* Himbeere - Diese frucht aus der Beerenfamilie Hat zu Viele gute vorteile für den körper, um sie zu ignorieren. Zum Einen Entält es Ellaginsäure, Eine Bekannte Komponente, Die Krebszellen Stören Kann. También está equipado con vitamina C y fibra que puede ayudar en la lucha contra el colesterol alto, la presión arterial alta y la enfermedad cardíaca.

* Rosina - ¿Quién hubiera pensado que seres tan pequeños podrían traer grandes ventajas de su salud? Las rosetas pueden ayudarlo a disfrutar del suministro de hierro suficiente que sea una parte importante del transporte de oxígeno en la sangre. También tiene algunas fibras que son útiles en todo momento.

* ajo: todos los que dicen que esto no gana ningún espacio en nuestra lista de alimentos saludables debe aclararse. El ajo es más que el sabor que le da la comida. Er Entält Auch Sehr Wichtige Nährstoffe, Die unser Körper Benötigt, um Gesund zu bleiben. Es Gibt Seine Fähigkeit, Ldl-colesterin zu senken, bluthochdruck zu bekämpfen und das risiko für bestimmte krebsarten zu verringern.

* Peanut - Todos sabemos que Peanut puede hacernos inteligentes. Además, contiene grasas insaturadas que pueden reducir su riesgo de enfermedad cardíaca en un 20%.

* joghurt - ja, es hat aktive bakterien und interessanterweise kommen die gesundheitlichen vorteile daher. Puede proteger las bacterias de yogur de las infecciones por levaduras. Además, tiene calcio que hace que los huesos fueran fuertes. Además, el yogurt también es bueno para las personas con intolerancia a la lactosa. Es stört den magen nicht, So Dass Sie Ihn Für Ein Gesünderes Leben Aufladen Können.

* Krabben - Krabben Sind Nicht Nur Sehr Köstlich, Sondern Hutalten Auch Nährstoffe, Die Unser Körper Benötigt. Tiene vitamina B12 y zinc. ¡Fortalece el sistema inmunitario mientras se siente lleno con la deliciosa carne! Además, la carne de cangrejo es baja en grasas. Sie Müssen Sich Keine Sorgen Um Risiken Machen!