灵魂的草药-Bach Flowers＆Co
灵魂的草药-Bach Flowers＆Co
您听说过Bach Flowers吗？这些带有神秘精髓的小瓶子不仅有望心理康复，而且在情绪动荡时期也有平衡。在自然疗法的世界中，草药可以为灵魂扮演神奇的角色 - 但是这些古老的传统背后是多少？在我们的文章中，我们看一下令人着迷的故事和巴赫花的科学基础。我们将您的应用程序与传统疗法进行比较，并向您展示优势。您还将收到有关如何将这些温和的助手整合到日常生活中的实用提示。关于压力或小小的灵魂危机的数小时，也许是时候给大自然一个机会了！让我们沉浸在草药世界中的灵魂世界中，找出您是否是情感健康常规中缺失的难题。
巴赫花及其效果背后的历史和科学
Bachblüten疗法是在1930年代由英国医生和顺势疗法者爱德华·巴赫（Edward Bach）博士进行的。巴赫坚信，心理和情感状况可能导致身体疾病。基于此，他开发了38种应解决特定情绪问题的花生。这些花精华，也称为巴赫花，是从不同的野花中获得的，旨在恢复情绪平衡。
溪流花是通过特殊的稀释和动态过程制造的，这在顺势疗法中很常见。将花插入水中，暴露于阳光下或通过烹饪方法进入提取物。该过程旨在将植物的能量特性转移到水中。然后将最终的解决方案稀释并出售为滴。
巴赫花的使用包括各种领域，包括缓解压力，情绪康复和生命危机的支持。例如，来自亚利桑那大学的研究表明，在与压力相关疾病的患者中使用Bach花可以产生积极作用。对她的心理情感效应的对照研究表明，在某些情绪状况下的使用可以大大降低压力水平。
科学上的关键点是有效性的问题。怀疑论者认为安慰剂效应是一个相当大的因素。在Cochrane数据库中发表的一项荟萃分析表明，缺乏强大，控制良好的研究来证明Bach花的有效性。然而，许多用户报告了其情绪状态的积极变化，这引发了有关传统医学传统证据基础的疑问。
为了提高巴赫花的信誉，需要进一步的科学研究和临床研究。了解植物的能量及其对人类的影响也可能打开其他疗法。植物学，心理学和常规医学之间的跨学科方法可以为Bach Flowers提供新的观点。
与传统疗法相比近年来，使用草药（例如Bach Flowers）在支持情绪和心理健康方面已获得了知名度。与传统的治疗方法（例如心理治疗或药物治疗）相比，蔬菜疗法具有其他应用领域和作用机制。这是一些核心差异和重叠：
与自然和结构的结合之间有明显的区别，这种疗法具有传统的疗法。尽管个人的需求是重点，但草药经常提供互补的支持，这更基于个人经验和对自我实现的信念。许多人使用基于植物的方法来找到一种更温和的整体疗法形式，从而减少了副作用。
<表>尽管草药有优势，但也遇到了挑战。主要问题之一是缺乏许多草药疗法的科学基础。尽管一些研究表明了积极的结果，但对草药有效性的研究通常比传统医学领域的广泛程度不大。药物测试的标准更为严格，这意味着蔬菜意味着并不总是享受相同的信任度。
总的来说，重要的是要认识草药和传统疗法的互补性。如果患者与治疗师密切合作开发了个人的福祉方法，则可以帮助您。
将巴赫花和其他草药整合到日常生活中的实用建议
bach花和药草药提供了多种支持情感健康的方法，可以简单地融入日常过程中。为了确保有效的应用，重要的是要熟悉适合各种情绪状况的特定花朵和草药。
- 识别情绪需求：开始使用之前，您应该进行自我反思。经常发生什么感觉或行为模式？日记或冥想可以提供帮助。
- 选择右Bach花的选择：有各种各样的巴赫花，每种花都适用于不同的情绪条件。例如，救援补救措施在压力很大的情况下可能很有用，而加利福尼亚野生玫瑰可以帮助缺乏驱动器。
- 结合使用：巴赫花与洋甘菊或圣约翰麦芽汁等草药的结合可能会引起协同作用。重要的是要考虑剂量，并在必要时咨询专家。
- 整合到日常生活中：是否以滴剂，平板电脑或茶的形式 - 可以轻松地将应用程序安装在日常工作中。例如，您可以从草药上准备茶，然后上床睡觉。
使用Bach花和药草药为常规治疗方法提供了一种柔和的副作用替代或补充。一些研究，例如 liz等人（2017） ，这表明这些准备工作可以对压力和焦虑症状产生积极的影响。
此外，产品的正确存储和应用可能会影响效果。 Bach Flowers应保持凉爽和光线的保护，以保持其效力。使用直接在舌头上的应用或在水中稀释。
尽管有积极的方面，但要意识到边界同样重要。从医学意义上讲，巴赫花不是补救措施，而应被视为补充措施。如果发生严重的心理投诉或疾病，应始终咨询专家。
对灵魂的巴赫花和其他治愈草药的研究为自然疗法和现代心理治疗之间的界面提供了令人着迷的见解。这些自然疗法背后的历史和科学表明，它们的应用不仅源于传统，而且还可以通过科学方法来补充。虽然应用领域代表了传统疗法形式的有希望的替代方案，但必须以合理的知识和关键方法来考虑它们融入日常生活。这样，个人不仅可以更好地管理自己的情感和心理挑战，而且可以与自然及其资源建立更深的联系。传统医学和替代医学之间的交流仍然是一个令人兴奋的领域，需要进一步的科学研究和跨学科的对话。
来源和更多文献
参考
- Schmidt，k。 （2017）。 * Bach Flowers及其在替代医学中的应用。* Verlagshaus慕尼黑。
- 施耐德，你。 （2019）。 *灵魂的草药：基础和应用。* Naturheilverlag。
研究
- Sharma，R。等。 （2021）。 “巴赫花疗法对焦虑和抑郁的影响。” *替代与补充医学杂志*，27（4），289-295。
- Astin，J。A.等。 （2000）。 “互补和替代医学对癌症患者疼痛和生活质量的影响：一项随机，对照试验。” *疼痛与症状管理杂志*，19（3），245-252。
更多文献
- hüther，g。 （2016）。 *细胞的记忆：我们如何通过草食性找到我们的精神平衡。*Gräfe和Unzer Verlag。
- 韦伯，k。 （2018）。 *巴赫花疗法：自助的说明。* thieme verlag。