Žolelės sielai - Bacho gėlės ir co
Žolelės sielai - Bacho gėlės ir co
Ar jūs kada nors girdėjote apie Bacho gėles? Šie maži buteliai su paslaptingomis esencijomis ne tik žada protinį gydymą, bet ir emocinio turbulencijos pusiausvyrą. Naturopatijos pasaulyje žolelės gali vaidinti stebuklingą vaidmenį sielai - bet kiek iš tikrųjų už šių senų tradicijų? Savo straipsnyje apžvelgiame žavią Bacho gėlių istoriją ir mokslinius pagrindus. Palyginame jūsų programą su tradiciniais gydymo būdais ir parodome, kur yra pranašumai. Taip pat gausite praktinius patarimus, kaip integruoti šiuos švelnius pagalbininkus į savo kasdienį gyvenimą. Kelios valandos, susijusios su stresu ar mažomis sielos krizėmis - galbūt laikas suteikti gamtai galimybę! Pasinerkime į sielos žolelių pasaulį ir išsiaiškinkime, ar esate trūkstamas galvosūkio gabalas savo emocinės sveikatos rutinoje.
Bacho gėlių ir jų efektų istorija ir mokslas
Bachblüten terapija 1930 m. Buvo daktaras Edwardas Bachas, britų gydytojas ir homeopatas. Bachas buvo įsitikinęs, kad psichinės ir emocinės sąlygos gali sukelti fizinių ligų. Remdamasis tuo, jis sukūrė daugybę 38 gėlių esencijų, kurios turėtų išspręsti konkrečias emocines problemas. Šios gėlių esencijos, dar žinomos kaip Bacho gėlės, yra gaunamos iš skirtingų laukinių gėlių ir yra skirtos atkurti emocinę pusiausvyrą.
Srauto gėlės gaminamos specialiu skiedimo ir dinamizacijos procesu, kuris būdingas homeopatijai. Gėlės įkišamos į vandenį ir veikiamos saulės spinduliais arba virimo būdais, kad patektų į ekstraktą. Šis procesas skirtas perduoti augalų energetines savybes į vandenį. Gauti sprendimai yra praskiedžiami ir parduodami kaip lašai.
Bacho gėlių naudojimas apima įvairias sritis, įskaitant streso palengvinimą, emocinį gydymą ir palaikymą gyvenimo krizėse. Pvz., Arizonos universiteto tyrimai parodė, kad Bacho gėlių naudojimas žmonėms, sergantiems su stresu susijusios ligos, gali turėti teigiamą poveikį. Kontroliuojamas jos psicho-emocinio poveikio tyrimas parodė, kad Bacho gėlių naudojimas gali žymiai sumažinti streso lygį tam tikroms emocinėms sąlygoms.
Kritinis mokslo taškas Bacho gėlėms yra veiksmingumo klausimas. Skeptikai teigia, kad placebo efektas yra didelis veiksnys. „Cochrane“ duomenų bazėje paskelbta metaanalizė rodo, kad trūksta patikimų, gerai kontroliuojamų tyrimų, kad būtų įrodytas Bacho gėlių efektyvumas. Nepaisant to, daugelis vartotojų praneša apie teigiamus savo emocinės būsenos pokyčius, dėl kurių kyla klausimų apie įprastinę įprastos medicinos įrodymų bazę.
Norint padidinti Bacho gėlių patikimumą, būtina atlikti papildomus mokslinius tyrimus ir klinikinius tyrimus. Suprasti augalų energetines savybes ir jų poveikį žmonėms taip pat galėtų atverti ir kitas terapijos galimybes. Tarpdisciplininis botanikos, psichologijos ir įprastinės medicinos požiūris galėtų pasiūlyti naujas terapijos su Bacho gėlėmis perspektyvas.
žolelių taikymo sielai sritys, palyginti su tradicinėmis terapijomis
Žolelių, tokių kaip „Bach Flowers“, naudojimas pastaraisiais metais sulaukė populiarumo palaikyti emocinę ir psichinę sveikatą. Palyginti su tradiciniais terapiniais metodais, tokiais kaip psichoterapija ar farmakoterapija, daržovių priemonės turi kitas taikymo sritis ir veikimo mechanizmus. Čia yra keletas pagrindinių skirtumų ir sutapimų:
-
žolelės gali turėti teigiamą poveikį nuotaikai. Bacho gėlės yra specialiai sukurtos kompensuoti emocinį disbalansą. Priešingai, tradiciniai gydymo būdai siekia nuotaikos svyravimų priežasčių ir dažnai dirba su kognityviniais elgesio metodais. -
-
Yra aiškus skirtumas tarp prisijungimo prie gamtos ir struktūros, kuri yra tradicinė terapija. Nors dėmesys skiriamas asmens poreikiams, žolelės dažnai siūlo papildomą palaikymą, o tai labiau grindžiama asmenine patirtimi ir tikėjimu savęs. Daugelis žmonių naudoja augalų pagrindu sukurtas priemones, kad surastų švelnesnę, holistinę terapijos formą, kuri jiems suteikia mažiau šalutinio poveikio.
Nepaisant augalinių vaistų pranašumų, taip pat yra iššūkių. Viena iš pagrindinių problemų yra daugelio žolelių gydymo terapijos mokslo pagrindų trūkumas. Nors kai kurie tyrimai rodo teigiamus rezultatus, žolelių efektyvumo tyrimai dažnai būna ne tokie platūs nei tradicinės medicinos srityje. Vaistų testų standartai yra griežtesni, o tai reiškia, kad daržovių priemonės ne visada mėgaujasi tuo pačiu patikimumu.
Apskritai svarbu atpažinti žolelių ir tradicinių gydymo būdų papildomumą. Pacientams gali būti padėti, jei jiems bus sukurtas individualus požiūris į jų šulinį, glaudžiai bendradarbiaujant su savo terapeutais.
Praktinės Bacho gėlių ir kitų žolelių integracijos į kasdienį gyvenimą rekomendacijos
Bacho gėlės ir vaistinės žolelės siūlo įvairius būdus, kaip palaikyti emocinį šulinį ir gali būti tiesiog integruotos į kasdienį procesą. Norint užtikrinti veiksmingą pritaikymą, svarbu susipažinti su konkrečiomis gėlėmis ir žolelėmis, tinkančiomis įvairioms emocinėms sąlygoms.
- Emocinių poreikių identifikavimas: Prieš pradėdami naudoti, turėtumėte atlikti savarankiškumą. Kokie jausmai ar elgesio modeliai atsiranda dažnai? Gali padėti žurnalas ar meditacija.
- Tinkamų Bacho gėlių pasirinkimas: Galimos įvairios Bacho gėlės, kurių kiekviena yra skirta skirtingoms emocinėms sąlygoms. Pavyzdžiui, gelbėjimo priemonė gali būti naudinga stresinėse situacijose, tuo tarpu Kalifornijos laukinė rožė gali padėti dėl to, kad trūksta važiavimo.
- Kombinuotas naudojimas: Bacho gėlių derinys su žolelėmis, tokiomis kaip ramunėlių ar Šv. Jono misa, gali sukelti sinergetinį poveikį. Svarbu atsižvelgti į dozes ir, jei reikia, pasikonsultuoti su specialistu.
- Integracija į kasdienį gyvenimą: ar lašų, planšetinių kompiuterių ar arbatos pavidalu - programą galima lengvai įdiegti kasdienybėje. Pvz., Prieš eidami miegoti, galite paruošti arbatą iš žolelių, eidami dešine upelio gėle.
Bacho gėlių ir vaistinių žolelių naudojimas siūlo švelnų, šalutinio efekto alternatyvą arba papildinį įprastiniams gydymo metodams. Kai kurie tyrimai, tokie kaip Liz ir kt. (2017) , rodo, kad toks pasirengimas gali turėti teigiamą poveikį streso ir nerimo simptomams. Tačiau patariama priimti pagrįstą sprendimą.
Be to, teisingas produktų saugojimas ir taikymas gali turėti įtakos efektui. Bacho gėlės turėtų būti vėsios ir lengvai apsaugotos, kad būtų išlaikyta jų stiprumas. Taikymas tiesiai ant liežuvio arba praskiedžiamas vandenyje.
Nepaisant teigiamų aspektų, taip pat svarbu žinoti apie sienas. Bacho gėlės medicinine prasme nėra priemonės, tačiau jos turėtų būti laikomos papildoma priemonė. Jei rimtų psichologinių skundų ar ligų visada turėtų būti konsultuojamasi su specialistu.
Bacho gėlių ir kitų sielos gydančių žolelių tyrimai suteikia žavių įžvalgų apie natūropatijos ir šiuolaikinės psichoterapijos sąsają. Šių natūralių priemonių istorija ir mokslas iliustruoja, kad jų pritaikymas yra ne tik pagrįstas tradicijomis, bet ir gali būti papildyti moksliniais požiūriais. Nors taikymo sritys yra perspektyvios tradicinių terapijos formų alternatyvų, labai svarbu atsižvelgti į jų integraciją į kasdienį gyvenimą, turint pagrįstą žinių ir kritinį požiūrį. Tokiu būdu asmenys gali ne tik geriau valdyti savo emocinius ir psichologinius iššūkius, bet ir užmegzti gilesnį ryšį su gamta ir savo ištekliais. Mainai tarp tradicinės ir alternatyvios medicinos išlieka jaudinanti sritis, reikalaujanti tolesnių mokslinių tyrimų ir tarpdisciplininių dialogų.
šaltiniai ir kita literatūra
Nuorodos
- schmidt, k. (2017). * Bacho gėlės ir jų taikymas alternatyvioje medicinoje.* Verlagshaus Miunchenas.
- Schneider, u. (2019). * Žolelės sielai: pagrindai ir taikymas.* Naturheilverlag.
Studijos
- Sharma, R. ir kt. (2021). "Bacho gėlių vaistų poveikis nerimui ir depresijai". *Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnalas*, 27 (4), 289–295.
- Astinas, J. A. ir kt. (2000). "Papildomos ir alternatyvios medicinos poveikis vėžiu sergantiems pacientams skausmui ir gyvenimo kokybei: atsitiktinių imčių, kontroliuojamas tyrimas." *Skausmo ir simptomų valdymo žurnalas*, 19 (3), 245–252.
Tolesnė literatūra
- Hüther, g. (2016). * Ląstelių atmintis: kaip mes randame savo protinę pusiausvyrą per žolėdžius.* Gräfe ir Unzer Verlag.
- Weberis, k. (2018). * Bacho gėlių terapija: savipagalbos instrukcijos.* Thieme Verlag.