头痛-8种天然辅助药，疗法和疗法 +副作用
头痛-8种天然辅助药，疗法和疗法 +副作用
头痛困扰着人们数千年。 旧的人类遗体具有早期形式的神经外科手术，被称为“ trepanation”，其日期为公元前7000年。在trepanation期间，在头骨的一部分中钻了一个孔。 在这段时间里，人们普遍的信念是头痛和其他神经系统疾病（例如癫痫发作）是由被头脑捕获的恶魔引起的。 这个洞可能让大脑逃脱。 仅建议在17世纪对偏头痛进行治疗。 （来源）
如今，许多人认为头痛只是头痛，但对于某些人来说，头痛远不止于此。在美国，有人每十秒钟都在寻找头痛的紧急护理，而120万例患者就诊是由于急性偏头痛。 头痛是一种令人难以置信的常见疾病，实际上它们是最常见的疼痛形式。 它们可能非常虚弱，并损害正常生活和工作的能力。 （来源）
头痛类型存在差异，包括触发因素，疼痛的质量，疼痛的位置以及使它变得更好或更糟的原因。 没有统一的治疗头痛或偏头痛的方法，因为自然疗法的目的是治疗原因。取而代之的是，自然疗法在治疗头痛和偏头痛方面提供了许多治疗选择，使自然疗法能够协调单个患者的方案和问题的原因。
经常出现头痛和偏头痛
- 压力
- 精神压力
- 激素失衡
- 某些食物或食物过敏
- 环境影响，
- 感染
- 便秘
- 血压问题
- 毒品和酒精
- 轮胎
- 眼睛过度劳累
- 营养不良
- 脱水
头痛和临床特征的类型
张力头痛：这是成年人和大儿童/青少年中最常见的头痛类型。它们也被称为压力头痛，通常会缓慢发生。它们只能不时发作或每月15天以上的时间发生。通常，它们不是渐进的，并且包含轻度到中度的疼痛和类似于头部束带的感觉的紧绷感。疼痛通常是暗淡而弥漫的，会影响头部的两侧。它可以伴随着头皮，脖子或肩膀的灵敏度。它们可能很短，需要不到一个小时才能更长的时间，疼痛需要一个星期。
群集头痛：群集头痛不如紧张头痛或偏头痛，但头痛类型最重。 它们通常以强度，穿透性，燃烧，突然出现疼痛发作的特征，这些疼痛通常在一只眼睛后面。 顾名思义，群集头痛可能会在几周到几个月的时间内发生多次，并且每天甚至每天发生几次，疼痛模式每次都以相同的方式发生。 您可以花一到三个小时，可以在几个月甚至几年之间躺在情节之间。 （来源）
偏头痛：偏头痛影响了全球约十亿人，并且是人类已知的第三大常见疾病。偏头痛不仅仅是一个非常不良的头痛，它是一种神经系统疾病，伴随着极度较弱的症状。
偏头痛期间，超过90％的人无法正常工作或正常工作。偏头痛通常仅发生在头部的一侧（尽管大约有33％的病例受到影响），并且含有严重的疼痛，这些疼痛通常伴随着影响感官的其他症状，例如视觉障碍，对光或声音和聋哑人的敏感性。偏头痛可能需要几个小时到几天，并以情节和慢性模式发生。大约85％的慢性偏头痛患者是女性。偏头痛也可以包括遗传成分，因为有90％的受影响的人有家族史。 （来源）
头痛和偏头痛的自然疗法管理
加法
核黄素：核黄素（维生素B2）是B维生素家族的杰出成员，他在预防头痛方面的作用，尤其是偏头痛类型。一些临床研究表明，核黄素对偏头痛的益处。核黄素的使用与偏头痛攻击频率的降低以及偏头痛使用药物的使用降低有关。 （（删除链接），（链接删除））
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镁：在患有不同头痛的患者中，发现镁水平低。 镁在预防偏头痛方面具有悠久的传统。 此外，已经显示镁是头痛和偏头痛的廉价急性治疗选择，尤其是静脉注射血液中镁浓度低的人。 （（删除链接））
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coq10：辅酶Q10，也称为Ubichinon，被细胞用于能量产生。 COQ10当然可以在体内可用，但也可以以营养补充剂的形式服用。 它具有强大的抗氧化特性，并以其心血管优势而闻名。 关于使用COQ10在头痛治疗中的研究导致了积极的结果。 一项研究表明，COQ10可以减少头痛的频率，持续时间和疼痛量表。 （（删除链接））
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草药
瘟疫：鼠疫（ petasites hybridus）是一种在欧洲，亚洲和北美地区沼泽地区生长的灌木。 过去，瘟疫被用来治疗从鼠疫到皮肤伤口的许多疾病。 研究已经证实了瘟疫在预防偏头痛中的使用。 在一项随机临床研究中，结果表明，来自瘟疫根的标准化提取物可在没有报告不良事件的情况下降低偏头痛的频率高达60％。 （（删除链接））
安全说明： Rohe，未经加工的瘟疫含有吡咯烷碱生物碱（PAS） - 有害并造成肝脏损害或可能导致严重疾病的化学物质。 通常对商业瘟疫产品进行处理以删除PA，并标记为无PA。 这些是唯一应该使用的类型。
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孕妇草药：产妇草药（ tanacetum parthenium ）属于雏菊家族，来自巴尔干半岛。 它有黄色的叶子和黄色的管花，上面有许多类似于洋甘菊的小白花（经常被混淆）。 长期以来，它一直被用来治疗头痛，尤其是偏头痛。 研究表明，孕妇草药的消费降低了偏头痛和头痛症状的频率。 （（删除链接））
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饮食
营养在几乎所有疾病中都起着重要作用。 头痛和偏头痛没有什么不同。 营养可以影响神经肽，神经感受器和离子通道，炎症，交感神经系统，氮氧化物的释放，血管舒张和脑葡萄糖代谢，这可能导致头痛。咖啡因和味精等食物的物质可能与头痛有关。 咖啡因的戒断或味精的给药导致了强烈而可重复的头痛。其他食物，例如含有面筋，组胺和酒精的食物也被认为是头痛的触发因素。 食物过敏也可以在引发头痛中发挥作用。 对照研究报告说，消除IgG阳性食物的饮食可显着降低头痛和偏头痛的复发。 （（删除链接），（链接删除））
针灸
针灸是一种治疗技术，通常用于中药。 非常细的针头插入身体的不同区域。 它并不痛苦，副作用的风险极低。 在几项临床研究中检查了针灸，在疼痛治疗方面的优势取得了良好的成功。 对近二十二项临床研究的综述表明，针灸使超过一半的参与者的头痛频率降低了50％。这种效果在预防药物中相似。 （（删除链接））
环境医学
暴露于环境毒素（例如污染，烟雾，清洁剂，香水，空气清新剂和家庭用品中的排气气）可能会导致头痛。 避免这些暴露是防止因环境触发因素引起的头痛的有效手段。 避免个人和私人使用香水产品，例如烘干机叶，香水，新鲜空气和香水，可以为最大程度地减少曝光而做出很大的贡献。 使用蒸汽，醋或精油等毒性较小的清洁方法也可能会有所帮助。
其他疗法
其他治疗选择，例如生物反馈，精神疗法，物理医学，人体工程学，颅ac疗法，自然疗法适应技术，按摩，压力管理，冥想，瑜伽，太极拳，蒂CHI，以及诸如Reiki和同顺型疗法，例如Reiki和Sanforpathy，也可以包括头痛协议。
通过临床训练的自然疗法对您的病例进行审查是确定哪种自然疗法对您的特定情况最有利的方法。由于每个人都是独一无二的，而替代从业者比诊断更关心个人，因此他们专注于个人的特殊特征以及他们正在经历的事情，以制定一项全面的计划来解决问题的基本原因并永远解决问题。
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