Glavobol - 8 naravnih pripomočkov, zdravil in terapij + neželeni učinki
Glavobol - 8 naravnih pripomočkov, zdravil in terapij + neželeni učinki
glavobol že tisočletne leta muči ljudi. Stari človeški ostanki z navedbami zgodnje oblike nevrokirurgije, ki je znana kot "trepanacija", izvira iz 7000 pred našim štetjem. Med trepaniranjem je bila v delu lobanje izvrtana luknja. Splošno prepričanje v tem času je bilo, da so glavoboli in druge nevrološke motnje, kot so napadi, povzročili zli duhovi, ki so bili ujeti v glavo. Luknja najbrž pusti, da um pobegne. Ta postopek je bil priporočljiv le za zdravljenje migrene v 17. stoletju. (Vir)
Dandanes mnogi mislijo, da so glavoboli le glavoboli, za nekatere pa so veliko več kot to. V ZDA nekdo vsakih deset sekund išče nujno oskrbo za glavobole, 1,2 milijona obiskov pacientov pa je posledica akutnih migrene. Glavoboli so neverjetno pogosta bolezen, v resnici so najpogostejša oblika bolečine. Lahko so izjemno šibki in poslabšajo sposobnost življenja in normalnega dela. (Vir)
Obstajajo razlike v tipih glavobola, vključno s sprožilcem, kakovostjo bolečine, mestom bolečine in zaradi česar je boljši ali slabši. Pri zdravljenju glavobolov ali migrene ni enotnega pristopa, saj je cilj naturopata zdravljenje vzroka. Namesto tega naturopatija ponuja številne možnosti zdravljenja pri zdravljenju glavobolov in migrene, ki Naturopat omogočajo usklajevanje protokola na posameznega pacienta in vzrok težave.
pogost sprožilec za glavobole in migrene
- Stres
- duševni stres
- Hormonsko neravnovesje
- Določene hrane ali alergije na hrano
- Okoljski vplivi,
- Okužba
- Zaprt
- Težave s krvnim tlakom
- Droge in alkohol
- pnevmatika
- Prekomernost oči
- Podkoranost
- Dehidacija
Vrste glavobola in klinične značilnosti
napetostni glavobol: To je najpogostejša vrsta glavobola pri odraslih in starejših otrocih/mladostnikih. Znani so tudi kot stresni glavoboli in se običajno pojavljajo počasi. Nastopajo se lahko le občasno ali več kot 15 dni na mesec kronično že mesece. Praviloma niso progresivni in vsebujejo svetlo do zmerne bolečine in tesnosti, ki spominja na občutek pasu okoli glave. Bolečina je običajno dolgočasna in razpršena in prizadene obe strani glave. Spremlja ga lahko občutljivost lasišča, vratu ali ramen. Lahko so kratki in trajajo manj kot eno uro do dlje, bolečina traja teden dni.
Grozdni glavobol: Glavni glavobol je manj pogost kot napetostni glavobol ali migrena, vendar najtežji tip glavobola. Običajno je značilen intenziven, prodoren, gorenje, nenadoma bolečina, ki pogosto stoji za enim očesom. Kot že ime pove, se bodo grozdni glavoboli verjetno pojavili večkrat v tednih do mesecih in se lahko pojavijo vsak dan ali celo večkrat na dan, vzorec bolečine se vsakič pojavi na enak način. Lahko si vzamete eno do tri ure in lahko ležite med epizodami mesecev ali celo leta. (Vir)
migrenski glavobol: migrene vplivajo na približno milijardo ljudi po vsem svetu in je tretja najpogostejša bolezen, ki jo poznamo ljudem. Migrene so več kot le res slab glavobol - gre za nevrološko bolezen, ki jo spremljajo izjemno šibki simptomi.
Več kot 90% ljudi med migreno ne more delati ali delovati normalno. Migrene se običajno pojavljajo le na eni strani glave (čeprav sta v približno 33% primerov prizadeta obe strani) in vsebuje hudo, utripajoče bolečine, ki jih pogosto spremljajo drugi simptomi, ki vplivajo na čutila, kot so okvara vida, občutljivost na svetlobo ali zvok in gluhost. Migrene lahko trajajo nekaj ur do nekaj dni in se pojavijo v epizodnih in kroničnih vzorcih. Približno 85% bolnikov s kroničnimi migrenami je žensk. Migrene lahko vključujejo tudi genetsko komponento, saj ima 90% prizadetih družinsko anamnezo. (Vir)
Naturopatsko upravljanje glavobolov in migrene
dodatki
riboflavin: riboflavin (vitamin B2), vidni član družine vitaminov B, je bil pregledan zaradi njegove vloge pri preprečevanju glavobolov, zlasti zaradi migrene. Več kliničnih študij je pokazalo prednosti riboflavina za migrensko profilakso. Uporaba riboflavina je bila povezana z zmanjšanjem pogostosti napadov migrene in zmanjšanjem uporabe zdravil za migrene. (Odstranjena povezava), (povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
magnezij: Pri bolnikih z različnimi vrstami glavobola so našli nizko raven magnezija. Magnezij ima dolgo tradicijo v učinkoviti uporabi pri preprečevanju migrene. Poleg tega se je pokazalo, da je magnezij učinkovit kot poceni možnost akutnega zdravljenja za glavobole in migrene, zlasti z intravenskim dajanjem ljudi z nizkimi koncentracijami magnezija v krvi. ((Povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
coq10: koencim Q10, znan tudi kot Ubichinon, uporabljajo celice za proizvodnjo energije. CoQ10 je seveda na voljo v telesu, lahko pa ga jemljemo tudi v obliki prehranskih dodatkov. Ima močne antioksidativne lastnosti in je znan po svojih kardiovaskularnih prednostih. Študije o uporabi COQ10 pri zdravljenju glavobolov so privedle do pozitivnih rezultatov. Študija kaže, da lahko COQ10 zmanjša lestvico frekvence, trajanja in bolečine. ((Povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
zelišča
kuga: kuga ( petasite hybridus) je grm, ki raste na močvirnih območjih Evrope, delih Azije in Severne Amerike. V preteklosti je bila kuga uporabljena za zdravljenje številnih bolezni od kuge do kožnih ran. Študije so potrdile uporabo kuge pri preprečevanju migrene. V randomizirani klinični študiji se je pokazalo, da standardiziran ekstrakt iz kuge koren zmanjšuje frekvenco migrene za do 60%, ne da bi poročal o neželenih dogodkih. ((Povezava odstranjena))
Varnostna opomba: Rohe, nepredelana kuga vsebuje pirolizidinske alkaloide (PAS) - kemikalije, ki so škodljive in povzročajo poškodbe jeter ali lahko privedejo do resnih bolezni. Komercialni izdelki iz kuge so bili običajno obdelani za odstranjevanje PA-jev in so označeni kot brez PA. To so edine vrste, ki jih je treba uporabiti.
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
materinstvo zelišče: materinsko zelišče ( tanacetum partenium ) spada v družino Daisy in prihaja z Balkanskega polotoka. Ima rumene liste in rumene cevi s številnimi majhnimi belimi cvetovi, ki spominjajo na kamilico (s katero je pogosto zmedena). Dolgo se uporablja za zdravljenje glavobolov, zlasti migrene. Študije kažejo, da poraba materinskega zelišča zmanjšuje pogostost simptomov migrene in glavobola. ((Povezava odstranjena))
Naše priporočilo: (odstranjena povezava)
dieta
Prehrana igra glavno vlogo pri skoraj vseh boleznih. Glavoboli in migrene se ne razlikujejo. Prehrana lahko vpliva na nevropeptide, nevroreceptorje in ionske kanale, vnetja, simpatični živčni sistem, sproščanje dušikovega oksida, vazodilalacija in cerebralno presnovo glukoze, kar lahko privede do glavobola. Snovi v živilih, kot sta kofein in MSG, so lahko povezane z glavoboli. Umik kofeina ali dajanje MSG je privedel do močnih in ponovljivih glavobolov. Tudi druga živila, kot so tista, ki vsebujejo gluten, histamin in alkohol, veljajo za sprožitev glavobola. Alergije na hrano lahko igrajo tudi vlogo pri sprožitvi glavobolov. Nadzorovane študije so poročale, da je izločilna dieta IgG-pozitivne hrane znatno zmanjšala ponovitev glavobolov in migrene. (Odstranjena povezava), (povezava odstranjena))
akupunkture
akupunktura je terapevtska tehnika, ki se pogosto uporablja v tradicionalni kitajski medicini. Zelo tanke igle so vstavljene na različnih območjih telesa. Ni boleče in ima izjemno majhno tveganje za neželene učinke. Akupunkturo smo preučili v več kliničnih študijah z dobrim uspehom za njihove prednosti pri zdravljenju bolečine. Pregled skoraj dveh ducatov kliničnih študij je pokazal, da akupunktura zmanjšuje pogostost glavobola pri več kot polovici udeležencev za 50%. Ta učinek je podoben pri preventivnih zdravilih. ((Povezava odstranjena))
okoljska medicina
Izpostavljenost okoljskim toksinom, kot so onesnaževanje, dim, čistilna sredstva na kemični osnovi, parfumi, osvežilci zraka in izpušni plini iz gospodinjskih dobrin, lahko privedejo do glavobolov. Izogibanje temu izpostavljenosti je učinkovito sredstvo za preprečevanje glavobolov, ki so posledica okoljskih sprožilcev. Izogibanje osebne in zasebne uporabe izdelkov za dišave, kot so listi sušilnic, parfumi, svež zrak in dišave, lahko veliko prispeva k zmanjšanju izpostavljenosti. V pomoč je lahko tudi uporaba manj strupenih načinov čiščenja, kot so para, kis ali eterična olja.
Druge terapije
Druge terapevtske možnosti, kot so biofeedback, terapije s duho in telesom, fizikalna medicina, ergonomija, kraniosakralna terapija, naturopatske tehnike prilagajanja, masaža, obvladovanje stresa, meditacija, joga, tai chi in energijska terapija, kot sta Reiki in homeopatija, je lahko vključen tudi v protokol.
Pregled vašega primera s klinično usposobljenim naturopatom je najboljši način za določitev, katere naturopatske terapije so najučinkovitejše za vaše posebne okoliščine. Ker je vsak človek edinstven in se alternativni praktiki bolj ukvarjajo s posameznikom kot diagnozo, se osredotočajo na posebne značilnosti posameznika in na to, kaj doživljajo za razvoj celovitega načrta za reševanje osnovnega vzroka problema in za vedno reševanje problema.
Kommentare (0)