Bolesť hlavy - 8 prírodných pomôcok, liekov a terapií + vedľajšie účinky
Bolesť hlavy - 8 prírodných pomôcok, liekov a terapií + vedľajšie účinky
Bolesť hlavy trápi ľudí tisíce rokov. Staré ľudské zvyšky s náznakmi skorej formy neurochirurgie, ktorá je známa ako „trepanácia“, pochádzajú od roku 7000 pred Kristom. Počas trepanácie sa v časti lebky vyvŕtala diera. Všeobecným presvedčením v tomto období bolo, že bolesti hlavy a iné neurologické poruchy, ako sú záchvaty, boli spôsobené zlými duchmi, ktoré boli chytení v hlave. Dier pravdepodobne nechal myseľ uniknúť. Tento postup sa odporučil iba na liečbu migrén v 17. storočí. (Zdroj)
V súčasnosti si veľa ľudí myslí, že bolesti hlavy sú iba bolesti hlavy, ale pre niektorých sú oveľa viac. V USA niekto hľadá pohotovostnú starostlivosť o bolesti hlavy každých desať sekúnd a 1,2 milióna návštev pacientov je spôsobených akútnou migrénou. Bolesť hlavy je neuveriteľne bežná choroba, v skutočnosti sú najbežnejšou formou bolesti. Môžu byť mimoriadne slabí a narušujú schopnosť žiť a pracovať normálne. (Zdroj)
Existujú rozdiely v typoch bolesti hlavy, vrátane spúšťača, kvality bolesti, miesta bolesti a toho, čo ju zhoršuje. Neexistuje jednotný prístup k liečbe bolesti hlavy alebo migrénov, pretože cieľom Naturopata je liečiť túto príčinu. Namiesto toho naturopatia ponúka mnoho možností liečby pri liečbe bolesti hlavy a migrénov, ktoré umožňujú Naturopatovi koordinovať protokol jednotlivého pacienta a príčinu problému.
Častý spúšťač pre bolesti hlavy a migrény
- Stres
- mentálny stres
- hormonálna nerovnováha
- Niektoré potraviny alebo potravinové alergie
- Environmentálne vplyvy,
- Infekcia
- zápcha
- Problémy s krvným tlakom
- Drogy a alkohol
- Tire
- Nadmerovanie očí
- Podvýživa
- Dehydation
Typy bolesti hlavy a klinické charakteristiky
MIHAJE HEALÁRA: Toto je najbežnejší typ bolesti hlavy u dospelých a starších detí/adolescentov. Sú tiež známe ako stresové bolesti hlavy a zvyčajne sa vyskytujú pomaly. Môžu sa vyskytovať epizodicky z času na čas alebo viac ako 15 dní v mesiaci sú chronické mesiace. Spravidla nie sú progresívne a obsahujú ľahkú až strednú bolesť a tesnosť, ktorá pripomína pocit pásu okolo hlavy. Bolesť je zvyčajne nudná a rozptýlená a ovplyvňuje obe strany hlavy. Môže byť sprevádzaná citlivosťou na pokožku hlavy, krku alebo ramien. Môžu byť krátke a trvať menej ako hodinu na dlhšie, bolesť trvá týždeň.
Klastrová bolesť hlavy: Klastrová bolesť hlavy je menej bežná ako bolesť hlavy alebo migréna, ale najťažší typ bolesti hlavy. Zvyčajne sa vyznačujú intenzívnym, prenikajúcimi, horiacimi, náhle nástupom bolesti, ktoré sú často za jedným okom. Ako už názov napovedá, klastrové bolesti hlavy sa pravdepodobne vyskytnú mnohokrát v priebehu týždňov až mesiacov a môžu sa vyskytnúť denne alebo dokonca niekoľkokrát denne, vzorec bolesti sa vyskytuje rovnakým spôsobom zakaždým. Môžete trvať jednu až tri hodiny a môžete ležať medzi epizódami mesiacov alebo dokonca rokov. (Zdroj)
Migréna bolesti hlavy: migrény postihuje okolo jednej miliardy ľudí na celom svete a je tretím najbežnejším ochorením, ktoré je ľuďom známe. Migrény sú viac ako len skutočne zlé bolesti hlavy - je to neurologické ochorenie, ktoré je sprevádzané extrémne slabými príznakmi.
Viac ako 90% ľudí nemôže počas migrény pracovať alebo pracovať normálne. Migrény sa zvyčajne vyskytujú iba na jednej strane hlavy (hoci v asi 33% prípadov sú postihnuté obe strany) a obsahujú závažnú pulzujúcu bolesť, ktorá je často sprevádzaná inými príznakmi, ktoré ovplyvňujú zmysly, ako je zraková porucha, citlivosť na svetlo alebo zvuk a hluchota. Migrény môžu trvať niekoľko hodín až niekoľko dní a vyskytnúť sa v epizodických a chronických vzorcoch. Približne 85% pacientov s chronickými migrénmi sú ženy. Migrény môžu obsahovať aj genetickú zložku, pretože 90% postihnutých má rodinnú anamnézu. (Zdroj)
Naturopatické riadenie bolesti hlavy a migrény
doplnky
Riboflavin: Riboflavin (vitamín B2), prominentný člen rodiny vitamínov B, bol vyšetrený z hľadiska jeho úlohy pri prevencii bolesti hlavy, najmä z typu migrény. Niekoľko klinických štúdií preukázalo výhody riboflavínu pre migrénu profylaxiu. Použitie riboflavínu bolo spojené so znížením frekvencie migrénových útokov a znížením používania liekov na migrény. ((Odpojenie odstránené), (odstránený odkaz))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
horčík: U pacientov s rôznymi typmi bolesti hlavy sa našli nízke hladiny horčíka. Horčík má dlhú tradíciu účinného využívania pri prevencii migrény. Okrem toho sa ukázalo, že horčík je účinný ako lacná možnosť akútnej liečby pre bolesti hlavy a migrény, najmä pri intravenóznom podaní ľudí s nízkymi koncentráciami horčíka v krvi. ((Odkaz odstránený))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
Coq10: Coenzým Q10, známy tiež ako ubichinon, sa bunky používajú na tvorbu energie. COQ10 je samozrejme k dispozícii v tele, ale môže sa brať aj vo forme výživových doplnkov. Má silné antioxidačné vlastnosti a je známy svojimi kardiovaskulárnymi výhodami. Štúdie o použití COQ10 pri liečbe bolesti hlavy viedli k pozitívnym výsledkom. Štúdia naznačuje, že COQ10 môže znížiť frekvenciu, trvanie a mierku bolesti hlavy. ((Odkaz odstránený))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
bylinky
mor: mor ( petasites hybridus) je krík, ktorý rastie v bažinatých oblastiach Európy, častí Ázie a Severnej Ameriky. V minulosti sa mor používal na liečbu mnohých chorôb z moru po kožné rany. Štúdie potvrdili použitie moru pri prevencii migrény. V randomizovanej klinickej štúdii sa ukázalo, že štandardizovaný extrakt z koreňa moru znižuje frekvenciu migrén až o 60% bez toho, aby nahlásil nežiaduce udalosti. ((Odkaz odstránený))
Zabezpečenie Poznámka: rohe, nespracovaný mor obsahuje pyrolizidínové alkaloidy (PA) - chemikálie, ktoré sú škodlivé a spôsobujú poškodenie pečene alebo môžu viesť k závažným chorobám. Komerčné morové výrobky sa zvyčajne spracovali na odstránenie PA a sú označené ako PA. Toto sú jediné typy, ktoré by sa mali použiť.
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
materská bylina: materská bylina ( tanacetum parthenium ) patrí do rodiny Daisy a pochádza z balkánskeho polostrova. Má žlté -zelené listy a kvety žltej trubice s početnými malými bielymi kvetmi, ktoré sa podobajú harmančeku (s ktorým je často zmätený). Už dlho sa používa na liečbu bolesti hlavy, najmä migrény. Štúdie ukazujú, že konzumácia byliny materstva znižuje frekvenciu symptómov migrény a bolesti hlavy. ((Odkaz odstránený))
Naše odporúčanie: (Odstránené odkaz)
Diet
Výživa hrá hlavnú úlohu takmer pri všetkých chorobách. Bolesti hlavy a migrény sa nijako nelíšia. Výživa môže ovplyvniť neuropeptidy, neuroreceptory a iónové kanály, zápal, sympatický nervový systém, uvoľňovanie oxidu dusíka, vazodilatácie a metabolizmu mozgovej glukózy, čo môže viesť k bolesti hlavy. Látky v potravinách, ako je kofeín a MSG, môžu súvisieť s bolesťami hlavy. Odstúpenie kofeínu alebo podávanie MSG viedli k silným a reprodukovateľným bolesti hlavy. Iné potraviny, ako sú potraviny obsahujúce lepok, histamín a alkohol, sa tiež považujú za spúšťač hlavy. Potravinové alergie môžu tiež zohrávať úlohu pri spúšťaní bolesti hlavy. Kontrolované štúdie uviedli, že eliminačná strava jedla pozitívneho na IgG významne znížila recidívu bolesti hlavy a migrén. ((Odpojenie odstránené), (odstránený odkaz))
akupunktúra
Akupunktúra je terapeutická technika, ktorá sa často používa v tradičnej čínskej medicíne. Veľmi tenké ihly sa vkladajú do rôznych oblastí tela. Nie je to bolestivé a má extrémne nízke riziko vedľajších účinkov. Akupunktúra bola vyšetrená v niekoľkých klinických štúdiách s dobrým úspechom pre ich výhody pri liečbe bolesti. Prehľad takmer dvoch desiatok klinických štúdií ukázal, že akupunktúra znižuje frekvenciu bolesti hlavy u viac ako polovica účastníkov o 50%. Tento účinok je podobný pri preventívnych liekoch. ((Odkaz odstránený))
Environmentálna medicína
Vystavenie environmentálnym toxínom, ako je znečistenie, dym, čistiace prostriedky na chemickom základe, parfumy, osviežovače vzduchu a výfukové plyny z domáceho tovaru môžu viesť k bolesti hlavy. Vyhýbanie sa tejto expozícii je účinným prostriedkom na zabránenie bolesti hlavy, ktoré sú spôsobené spúšťačmi životného prostredia. Vyhýbanie sa osobnému a súkromnému použitiu vôní produktov, ako sú listy sušičky, parfumy, čerstvý vzduch a vône, môže výrazne prispieť k minimalizácii expozície. Užitočné môže byť aj použitie menších metód toxického čistenia, ako je napríklad para, ocot alebo éterické oleje.
Ostatné terapie
Ostatné terapeutické možnosti, ako sú biofeedback, terapie duchovnej terapie, fyzická medicína, ergonómia, kraniosakrálna terapia, naturopatické adaptačné techniky, masáž, zvládanie stresu, meditácia, jogu, Tai Chi, ako aj energetické terapie, ako sú reiki a homeopatia, môžu byť tiež zahŕňajúce protokoly o hlave.
Preskúmanie vášho prípadu klinicky vyškoleným Naturopathom je najlepším spôsobom, ako určiť, ktoré naturopatické terapie sú pre vaše konkrétne okolnosti najvýhodnejšie. Pretože každý človek je jedinečný a alternatívni lekári sa viac zaujímajú o jednotlivca ako s diagnózou, zameriavajú sa na osobitné vlastnosti jednotlivca a na to, čo prežívajú na vypracovanie komplexného plánu riešenia základnej príčiny problému a na navždy vyriešenie problému.
Kommentare (0)