Durere de cap - 8 ajutoare, remedii și terapii naturale + efecte secundare
Durere de cap - 8 ajutoare, remedii și terapii naturale + efecte secundare
Durerea de cap a afectat oamenii de mii de ani. Vechile rămășițe umane cu indicații de o formă timpurie de neurochirurgie, care este cunoscută sub numele de „trepanare”, datează de la 7000 î.Hr. În timpul trepanării, o gaură a fost găurită într -o parte a craniului. O credință generală în această perioadă a fost aceea că durerile de cap și alte tulburări neurologice, cum ar fi convulsiile, au fost cauzate de spiritele rele care au fost prinse în cap. Gaura a lăsat probabil mintea să scape. Această procedură a fost recomandată doar pentru tratamentul migrenelor în secolul al XVII -lea. (Sursă)
În zilele noastre, mulți oameni cred că durerile de cap sunt doar dureri de cap, dar pentru unii sunt mult mai mult decât atât. În SUA, cineva caută o îngrijire de urgență pentru dureri de cap la fiecare zece secunde, iar 1,2 milioane de vizite ale pacienților se datorează migrenelor acute. Durerile de cap sunt o boală incredibil de frecventă, de fapt sunt cea mai frecventă formă de durere. Ele pot fi extrem de slabe și pot afecta capacitatea de a trăi și de a lucra normal. (Sursă)
Există diferențe în tipurile de dureri de cap, inclusiv declanșatorul, calitatea durerii, locul durerii și ceea ce o face mai bine sau mai rău. Nu există o abordare uniformă a tratamentului durerilor de cap sau a migrenelor, deoarece obiectivul unui naturopat este tratarea cauzei. În schimb, naturopatia oferă multe opțiuni de tratament în tratamentul durerilor de cap și migrene care permit naturopatului să coordoneze protocolul asupra pacientului individual și cauza problemei.
declanșator frecvent pentru dureri de cap și migrene
- stres
- stres mental
- dezechilibru hormonal
- anumite alimente sau alergii alimentare
- Influențe de mediu,
- infecție
- Constipație
- Probleme de tensiune arterială
- droguri și alcool
- anvelopă
- supraexertarea ochilor
- Malnutriție
- Dehidarea
tipuri de cefalee și caracteristici clinice
Tensiune Durere de cap: Acesta este cel mai frecvent tip de cefalee la adulți și copii mai mari/adolescenți. De asemenea, sunt cunoscute sub numele de dureri de cap de stres și, de obicei, apar lent. Acestea pot apărea episodic din când în când sau mai mult de 15 zile pe lună sunt cronice de luni întregi. De regulă, acestea nu sunt progresive și conțin dureri ușoare până la moderate și o etanșare care seamănă cu senzația unei trupe în jurul capului. Durerea este de obicei plictisitoare și difuză și afectează ambele părți ale capului. Poate fi însoțit de o sensibilitate a scalpului, a gâtului sau a umerilor. Pot fi scurte și durează mai puțin de o oră până la mai mult, durerea durează o săptămână.
Durere de cap cluster: Durerea de cap a clusterului este mai puțin frecventă decât durerile de cap de tensiune sau migrena, dar cel mai greu tip de cefaleu. Ele sunt caracterizate de obicei prin apariția durerii intensive, penetrante, arzătoare, brusc, care sunt adesea în spatele unui ochi. După cum sugerează și numele, durerile de cap ale clusterului vor apărea probabil de mai multe ori de -a lungul săptămânilor până la luni și pot apărea zilnic sau chiar de mai multe ori pe zi, modelul de durere apare în același mod de fiecare dată. Puteți lua una până la trei ore și puteți sta între episoade luni sau chiar ani. (Sursă)
Migrena Cefale de cap: Migrenele afectează aproximativ un miliard de oameni din întreaga lume și este a treia cea mai frecventă boală cunoscută de oameni. Migrenele sunt mai mult decât o simplă durere de cap cu adevărat proastă - este o boală neurologică care este însoțită de simptome extrem de slabe.
mai mult de 90% dintre oameni nu pot lucra sau nu lucra normal în timpul unei migrene. De obicei, migrenele apar doar pe o parte a capului (deși în aproximativ 33% din cazuri, ambele părți sunt afectate) și conține dureri severe, palpitante, care este adesea însoțită de alte simptome care afectează simțurile, cum ar fi deficiența vizuală, sensibilitatea la lumină sau sunet și surditate. Migrenele pot dura câteva ore până la câteva zile și pot apărea în modele episodice și cronice. Aproximativ 85% dintre pacienții cu migrene cronice sunt femei. Migrenele pot include, de asemenea, o componentă genetică, deoarece 90% dintre cei afectați au un istoric familial. (Sursă)
Managementul naturopatic al durerilor de cap și al migrenelor
Adăugări
riboflavină: riboflavină (vitamina B2), un membru proeminent al familiei de vitamine B, a fost examinat pentru rolul său în prevenirea durerilor de cap, în special de tipul migrenei. Mai multe studii clinice au arătat beneficiile riboflavinei pentru profilaxia migrenei. Utilizarea riboflavinei a fost asociată cu o reducere a frecvenței atacurilor de migrenă și o reducere a utilizării medicamentelor pentru migrene. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))
Recomandarea noastră: (linkul eliminat)
magneziu: la pacienții cu diferite tipuri de dureri de cap, au fost găsite niveluri scăzute de magneziu. Magneziul are o lungă tradiție în utilizarea eficientă în prevenirea migrenei. În plus, s -a demonstrat că magneziul este eficient ca o opțiune de tratament acută ieftină pentru dureri de cap și migrene, în special cu administrarea intravenoasă de persoane cu concentrații scăzute de magneziu în sânge. ((Linkul eliminat))
Recomandarea noastră: (linkul eliminat)
coq10: coenzima Q10, cunoscută și sub numele de ubichinon, este utilizat de celulele pentru generarea de energie. CoQ10 este desigur disponibil în organism, dar poate fi luat și sub formă de suplimente nutritive. Are proprietăți antioxidante puternice și este cunoscut pentru avantajele sale cardiovasculare. Studiile privind utilizarea COQ10 în tratamentul durerilor de cap au dus la rezultate pozitive. Un studiu sugerează că COQ10 poate reduce frecvența, durata și scara durerii durerilor de cap. ((Linkul eliminat))
Recomandarea noastră: (linkul eliminat)
ierburi
ciumă: ciumă ( petasite hybridus) este un arbust care crește în zonele mlăștinoase din Europa, părți din Asia și America de Nord. În trecut, ciuma a fost folosită pentru a trata multe boli de la ciumă până la rănile pielii. Studiile au confirmat utilizarea ciumei în prevenirea migrenelor. Într -un studiu clinic randomizat, s -a demonstrat că un extract standardizat din rădăcina de ciumă reduce frecvența migrenelor cu până la 60%, fără a raporta evenimente nedorite. ((Linkul eliminat))
Notă de securitate: rohe, ciuma neprocesată conține alcaloizi pirolizidinici (PA) - substanțe chimice care sunt dăunătoare și provoacă leziuni hepatice sau pot duce la boli grave. Produsele de ciumă comercială au fost de obicei procesate pentru a elimina PA-urile și sunt marcate ca PA. Acestea sunt singurele tipuri care ar trebui utilizate.
Recomandarea noastră: (linkul eliminat)
Herb de maternitate: Herb de maternitate ( Tanacetum Parthenium ) aparține familiei Daisy și provine din Peninsula Balcanică. Are frunze galbene de culoare galbenă și flori de tuburi galbene cu numeroase flori albe mici care seamănă cu mușețelul (cu care este adesea confuz). A fost folosit de mult timp pentru tratarea durerilor de cap, în special a migrenelor. Studiile arată că consumul de plante de maternitate reduce frecvența migrenei și a simptomelor durerilor de cap. ((Linkul eliminat))
Recomandarea noastră: (linkul eliminat)
dieta
nutriția joacă un rol major în aproape toate bolile. Durerile de cap și migrenele nu sunt diferite. Nutriția poate influența neuropeptidele, neuroreceptorii și canalele ionice, inflamația, sistemul nervos simpatic, eliberarea de oxid de azot, vasodilatație și metabolismul glucozei cerebrale, care poate duce la dureri de cap. Substanțele din alimente precum cofeina și MSG pot fi legate de dureri de cap. Retragerea cofeinei sau administrarea de MSG au dus la dureri de cap puternice și reproductibile. Alte alimente precum cele care conțin gluten, histamină și alcool sunt, de asemenea, considerate a fi declanșatoare de dureri de cap. Alergiile alimentare pot juca, de asemenea, un rol în declanșarea durerilor de cap. Studiile controlate au raportat că o dietă de eliminare a alimentelor pozitive cu IgG a redus semnificativ reapariția durerilor de cap și a migrenelor. ((Linkul eliminat), (linkul eliminat))
acupunctura
acupunctura este o tehnică terapeutică care este adesea folosită în medicina tradițională chineză. Acele foarte subțiri sunt introduse în diferite zone ale corpului. Nu este dureros și are un risc extrem de scăzut de efecte secundare. Acupunctura a fost examinată în mai multe studii clinice cu succes bun pentru avantajele lor în tratamentul durerii. O revizuire a aproape două duzini de studii clinice a arătat că acupunctura reduce frecvența durerilor de cap la peste jumătate dintre participanți cu 50%. Acest efect este similar în medicația preventivă. ((Linkul eliminat))
Medicină de mediu
Expunerea la toxinele de mediu, cum ar fi poluarea, fumul, agenții de curățare, pe bază chimică, parfumurile, odorile de aer și gazele de evacuare din mărfurile de uz casnic poate duce la dureri de cap. Evitarea acestor expuneri este un mijloc eficient de prevenire a durerilor de cap care se datorează declanșatorilor de mediu. Evitarea utilizării personale și private a produselor parfumate, cum ar fi frunzele de uscător, parfumurile, aerul curat și parfumurile pot aduce o contribuție mare la minimizarea expunerii. Utilizarea unor metode de curățare mai puțin toxice, cum ar fi aburul, oțetul sau uleiurile esențiale poate fi de asemenea utilă.
alte terapii
Alte opțiuni terapeutice, cum ar fi biofeedback, terapii spirit-corp, medicină fizică, ergonomie, terapie craniosacrală, tehnici de adaptare naturopatică, masaj, gestionare a stresului, meditație, yoga, Tai Chi, precum și terapii energetice, cum ar fi Reiki și Homeopatie, pot fi, de asemenea, incluse protocol de dureri de cap.
Revizuirea cazului dvs. de către un naturopat instruit clinic este cea mai bună modalitate de a determina care terapii naturopatice sunt cele mai avantajoase pentru circumstanțele dvs. specifice. Deoarece fiecare persoană este unică, iar practicienii alternativi sunt mai preocupați de individ decât de diagnostic, ei se concentrează pe caracteristicile speciale ale individului și pe ceea ce se confruntă pentru a dezvolta un plan cuprinzător pentru a aborda cauza de bază a problemei și pentru a rezolva problema pentru totdeauna.
Kommentare (0)