Dores de cabeça – 8 remédios naturais, remédios e terapias + efeitos colaterais

Dores de cabeça – 8 remédios naturais, remédios e terapias + efeitos colaterais

As dores de cabeça atormentam os humanos há milhares de anos. Restos humanos antigos com evidências de uma forma inicial de neurocirurgia conhecida como “trepanação” datam de 7.000 a.C. A trefinação envolvia fazer um furo em parte do crânio. Uma crença comum nessa época era que dores de cabeça e outros distúrbios neurológicos, como convulsões, eram causados ​​por espíritos malignos presos na cabeça. O buraco provavelmente permitiu que o fantasma escapasse. Este procedimento só foi recomendado para o tratamento de enxaquecas no século XVII. (Fonte)

Hoje, muitas pessoas pensam que dores de cabeça são apenas dores de cabeça, mas para alguns são muito mais do que isso. Nos Estados Unidos, alguém procura atendimento de emergência por causa de dor de cabeça a cada dez segundos, e 1,2 milhão de visitas de pacientes são devido a enxaqueca aguda. As dores de cabeça são uma condição incrivelmente comum; na verdade, são a forma mais comum de dor. Eles podem ser extremamente debilitantes e afetar a capacidade de viver e trabalhar normalmente. (Fonte)

Existem diferenças nos tipos de dor de cabeça, incluindo o que as desencadeia, a qualidade da dor, a localização da dor e o que a torna melhor ou pior. Não existe uma abordagem única para o tratamento de dores de cabeça ou enxaquecas, pois o objetivo do naturopata é tratar a causa. Em vez disso, a naturopatia oferece muitas opções de tratamento no tratamento de dores de cabeça e enxaquecas, permitindo ao naturopata adaptar o protocolo ao paciente individual e à causa do problema.

Gatilhos comuns para dores de cabeça e enxaquecas

• Stress
• Seelische Belastung
• Hormonelles Ungleichgewicht
• Bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelallergien
• Umwelteinflüsse,
• Infektion
• Verstopfung
• Blutdruckprobleme
• Drogen und Alkohol
• Ermüden
• Überanstrengung der Augen
• Mangelernährung
• Dehydration

Tipos de dores de cabeça e características clínicas

Dor de cabeça tensional:Este é o tipo mais comum de dor de cabeça em adultos e crianças/adolescentes mais velhos. Elas também são conhecidas como dores de cabeça causadas pelo estresse e geralmente surgem lentamente. Eles só podem ocorrer episodicamente de vez em quando ou podem ocorrer cronicamente por mais de 15 dias por mês durante meses. Geralmente não são progressivos e envolvem dor leve a moderada e um aperto semelhante à sensação de uma faixa ao redor da cabeça. A dor geralmente é surda e difusa e afeta ambos os lados da cabeça. Pode ser acompanhada de sensibilidade no couro cabeludo, pescoço ou ombros. Podem ser curtas, durando menos de uma hora, ou mais longas, com dor que dura uma semana.

Dor de cabeça em salvas:As cefaleias em salvas são menos comuns que as cefaleias tensionais ou enxaquecas, mas são o tipo mais grave de cefaleia. Eles são tipicamente caracterizados por dor intensa, penetrante, em queimação e de início súbito, geralmente localizada atrás de um olho. Como o nome sugere, é provável que as cefaleias em salvas ocorram muitas vezes ao longo de semanas a meses e podem ocorrer diariamente ou mesmo várias vezes por dia, com o padrão de dor ocorrendo sempre da mesma maneira. Eles podem durar de uma a três horas e pode haver meses ou até anos entre os episódios. (Fonte)

Dor de cabeça da enxaqueca: enxaquecaAfeta cerca de um bilhão de pessoas em todo o mundo e é a terceira doença mais comum conhecida pelo homem. A enxaqueca é mais do que apenas uma forte dor de cabeça – é um distúrbio neurológico acompanhado de sintomas extremamente debilitantes.

Mais de 90% das pessoas não conseguem trabalhar ou funcionar normalmente durante uma enxaqueca. As enxaquecas geralmente ocorrem apenas em um lado da cabeça (embora ambos os lados sejam afetados em cerca de 33% dos casos) e envolvem dor intensa e latejante que costuma ser acompanhada por outros sintomas que afetam os sentidos, como deficiência visual, sensibilidade à luz ou ao som e dormência. As enxaquecas podem durar de algumas horas a vários dias e podem ocorrer em padrões episódicos e crônicos. Cerca de 85% dos pacientes com enxaquecas crônicas são mulheres. A enxaqueca também pode ter um componente genético, já que 90% dos pacientes têm histórico familiar. (Fonte)

Tratamento naturopático de dores de cabeça e enxaquecas

Suplementos

Riboflavina:A riboflavina (vitamina B2), um membro proeminente da família das vitaminas B, tem sido estudada pelo seu papel na prevenção de dores de cabeça, particularmente do tipo enxaqueca. Vários estudos clínicos demonstraram o benefício da riboflavina na prevenção da enxaqueca. O uso de riboflavina tem sido associado à redução na frequência de crises de enxaqueca, bem como à redução no uso de medicamentos antienxaqueca. ((Link removido), (Link removido))

Nossa recomendação: (link removido)

Magnésio:Níveis baixos de magnésio foram encontrados em pacientes com vários tipos de dores de cabeça. O magnésio tem uma longa história de uso eficaz na prevenção da enxaqueca. Além disso, o magnésio demonstrou ser eficaz como opção de tratamento agudo com boa relação custo-benefício para dores de cabeça e enxaquecas, especialmente quando administrado por via intravenosa a indivíduos com baixas concentrações de magnésio no sangue. ((link removido))

Nossa recomendação: (link removido)

CoQ10: A coenzima Q10, também conhecida como ubiquinona, é usada pelas células para produzir energia. A CoQ10 está naturalmente presente no corpo, mas também pode ser tomada na forma de suplementos dietéticos. Possui poderosas propriedades antioxidantes e é conhecido por seus benefícios cardiovasculares. Estudos sobre o uso de CoQ10 no tratamento de dores de cabeça produziram resultados positivos. Um estudo sugere que a CoQ10 pode reduzir a frequência, duração e escala de dor das dores de cabeça. ((link removido))

Nossa recomendação: (link removido)

Ervas

Carrapicho:carrapicho (Petasites hybridus) é um arbusto que cresce em áreas pantanosas da Europa, partes da Ásia e América do Norte. Historicamente, o carrapicho tem sido usado para tratar muitas doenças, desde peste até feridas na pele. Estudos confirmaram o uso de carrapicho na prevenção de enxaquecas. Num ensaio clínico randomizado, foi demonstrado que um extrato padronizado de carrapicho reduz a frequência de enxaquecas em até 60%, sem relatos de eventos adversos. ((link removido))

Aviso de segurança: O carrapicho cru e não processado contém alcalóides pirrolizidínicos (PAs) - produtos químicos que podem ser prejudiciais e causar danos ao fígado ou causar doenças graves. Os produtos comerciais de carrapicho normalmente foram processados ​​para remover PAs e são rotulados como livres de PA. Esses são os únicos tipos que devem ser usados.

Nossa recomendação: (link removido)

Matricária:matricária (Tanacetum parthenium) pertence à família das margaridas e é originária da Península Balcânica. Possui folhas verde-amareladas e flores tubulares amarelas com numerosas pequenas flores brancas semelhantes às da camomila (com as quais é frequentemente confundida). Há muito tempo é usado para tratar dores de cabeça, principalmente enxaquecas. A pesquisa mostra que consumir matricária reduz a frequência dos sintomas de enxaqueca e dor de cabeça. ((link removido))

Nossa recomendação: (link removido)

dieta

A dieta desempenha um papel importante em quase todas as doenças. Dores de cabeça e enxaquecas não são diferentes. A dieta pode afetar neuropeptídeos, neurorreceptores e canais iônicos, inflamação, sistema nervoso simpático, liberação de óxido nítrico, vasodilatação e metabolismo cerebral da glicose, o que pode causar dores de cabeça. Substâncias em alimentos como cafeína e MSG podem estar associadas a dores de cabeça. A retirada da cafeína ou a administração de MSG resultaram em dores de cabeça graves e reprodutíveis. Outros alimentos, como aqueles que contêm glúten, histamina e álcool, também são considerados desencadeadores de dor de cabeça. As alergias alimentares também podem desempenhar um papel no desencadeamento de dores de cabeça. Estudos controlados relataram que uma dieta de eliminação de alimentos IgG positivos reduziu significativamente a recorrência de dores de cabeça e enxaquecas. ((Link removido), (Link removido))

acupuntura

A acupuntura é uma técnica terapêutica comumente utilizada na medicina tradicional chinesa. Agulhas muito finas são inseridas em diversas partes do corpo. Não é doloroso e apresenta risco extremamente baixo de efeitos colaterais. A acupuntura foi estudada em vários ensaios clínicos por seus benefícios no tratamento da dor com bom sucesso. Uma revisão de quase duas dúzias de ensaios clínicos descobriu que a acupuntura reduziu a frequência das dores de cabeça em 50% em mais da metade dos participantes. Este efeito é semelhante ao dos medicamentos preventivos. ((link removido))

Medicina ambiental

A exposição a toxinas ambientais, como poluição, fumaça, produtos de limpeza químicos, perfumes, purificadores de ar e vapores de utensílios domésticos, pode causar dores de cabeça. Evitar essas exposições é uma forma eficaz de prevenir dores de cabeça atribuídas a fatores ambientais. Evitar o uso pessoal e doméstico de produtos perfumados, como secadores de roupa, perfumes, purificadores de ar e velas perfumadas, pode ajudar muito a minimizar a exposição. Usar métodos de limpeza menos tóxicos, como vapor, vinagre ou óleos essenciais, também pode ajudar.

Outras terapias

Outras opções terapêuticas, como biofeedback, terapias mente-corpo, medicina física, ergonomia, terapia craniossacral, técnicas de ajuste naturopatas, massagem, controle do estresse, meditação, ioga, Tai Chi e terapias energéticas como Reiki e homeopatia também podem ser incluídas em um protocolo de dor de cabeça naturopático.

Ter o seu caso revisado por um naturopata clinicamente treinado é a melhor maneira de determinar quais terapias naturopatas serão mais benéficas para suas circunstâncias específicas. Como cada pessoa é única e os naturopatas estão mais preocupados com o indivíduo do que com o diagnóstico, eles se concentram nas especificidades do indivíduo e no que está vivenciando para desenvolver um plano abrangente para abordar a causa raiz do problema e resolvê-lo para sempre.