Hodepine - 8 Naturlige hjelpemidler, rettsmidler og terapier + bivirkninger

Hodepine - 8 Naturlige hjelpemidler, rettsmidler og terapier + bivirkninger

Hodepine har plaget mennesker i tusenvis av år. Gamle menneskelige gjenstår med indikasjoner på en tidlig form for nevrokirurgi, som er kjent som "Trepanation", stammer fra 7000 f.Kr. Under trepanasjonen ble et hull boret i en del av hodeskallen. En generell tro i løpet av denne tiden var at hodepine og andre nevrologiske lidelser som anfall var forårsaket av onde ånder som ble fanget i hodet. Hullet lar sannsynligvis sinnet slippe unna. Denne prosedyren ble bare anbefalt for behandling av migrene på 1600 -tallet. (Kilde)

I dag tror mange at hodepine bare er hodepine, men for noen er de mye mer enn det. I USA er det noen som leter etter en legevakt for hodepine hvert tiende sekund, og 1,2 millioner pasientbesøk skyldes akutte migrene. Hodepine er en utrolig vanlig sykdom, faktisk er de den vanligste formen for smerte. De kan være ekstremt svake og svekke evnen til å leve og jobbe normalt. (Kilde)

Det er forskjeller i hodepine -typene, inkludert utløseren, kvaliteten på smertene, smertenes sted og hva som gjør det bedre eller verre. Det er ingen ensartet tilnærming til behandling av hodepine eller migrene, siden målet med en naturopat er å behandle årsaken. I stedet tilbyr naturopati mange behandlingsalternativer i behandlingen av hodepine og migrene som gjør det mulig for naturopaten å koordinere protokollen på den enkelte pasient og årsaken til problemet.

Hyppig trigger for hodepine og migrene

• Stress
• Psykisk stress
• Hormonell ubalanse
• Visse matvarer eller matallergier
• Miljøinnflytelser,
• Infeksjon
• forstoppelse
• Blodtrykksproblemer
• narkotika og alkohol
• dekk
• Overutstilling av øynene
• Underernæring
• Dehydasjon

Typer hodepine og kliniske egenskaper

Spenningshodepine: Dette er den vanligste typen hodepine hos voksne og eldre barn/unge. De er også kjent som stresshodepine og forekommer vanligvis sakte. De kan bare forekomme episodisk fra tid til annen eller mer enn 15 dager per måned er kroniske i flere måneder. Som regel er de ikke progressive og inneholder lett til moderat smerte og en tetthet som ligner følelsen av et bånd rundt hodet. Smertene er vanligvis kjedelige og diffuse og påvirker begge sider av hodet. Det kan ledsages av en følsomhet i hodebunnen, nakken eller skuldrene. De kan være korte og ta mindre enn en time til lengre tid, smertene tar en uke.

Cluster -hodepine: Cluster -hodepine er mindre vanlig enn spenningshodepine eller migrene, men den tyngste hodepine -typen. De er typisk preget av intensiv, gjennomtrengende, brennende, plutselig smerteutbrudd, som ofte ligger bak det ene øyet. Som navnet antyder, vil klyngehodepine sannsynligvis oppstå mange ganger i løpet av uker til måneder og kan oppstå daglig eller til og med flere ganger om dagen, oppstår smertemønsteret på samme måte hver gang. Du kan ta en til tre timer og kan ligge mellom episodene måneder eller til og med år. (Kilde)

Migrenehodepine: Migrene rammer rundt en milliard mennesker over hele verden og er den tredje vanligste sykdommen som er kjent for mennesker. Migrene er mer enn bare en virkelig dårlig hodepine - det er en nevrologisk sykdom som er ledsaget av ekstremt svake symptomer.

Mer enn 90% av mennesker kan ikke jobbe eller jobbe normalt under en migrene. Migrene forekommer vanligvis bare på den ene siden av hodet (selv om i omtrent 33% av tilfellene er begge sider påvirket) og inneholder alvorlige, bankende smerter som ofte er ledsaget av andre symptomer som påvirker sansene, for eksempel visuell svekkelse, følsomhet for lys eller lyd og døvhet. Migrene kan ta noen timer til flere dager og forekomme i episodiske og kroniske mønstre. Rundt 85% av pasientene med kroniske migrene er kvinner. Migrene kan også omfatte en genetisk komponent, siden 90% av de berørte har en familiehistorie. (Kilde)

Naturopatisk behandling av hodepine og migrene

Tillegg

riboflavin: riboflavin (vitamin B2), et fremtredende medlem av B -vitaminfamilien, ble undersøkt for sin rolle i å forhindre hodepine, spesielt fra migrene. Flere kliniske studier har vist fordelene med riboflavin for migrene profylakse. Bruken av riboflavin var assosiert med en reduksjon i hyppigheten av migrene angrep og en reduksjon i bruken av medisiner for migrene. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

Vår anbefaling: (Link fjernet)

magnesium: Hos pasienter med forskjellige hodepine -typer ble det funnet lave magnesiumnivåer. Magnesium har en lang tradisjon i effektiv bruk i migreneforebygging. I tillegg er det vist at magnesium er effektivt som et billig akutt behandlingsalternativ for hodepine og migrene, spesielt med intravenøs administrering av personer med lave magnesiumkonsentrasjoner i blodet. ((Link fjernet))

Vår anbefaling: (Link fjernet)

CoQ10: Coenzyme Q10, også kjent som Ubichinon, brukes av cellene til energiproduksjon. CoQ10 er selvfølgelig tilgjengelig i kroppen, men kan også tas i form av kosttilskudd. Den har sterke antioksidantegenskaper og er kjent for sine kardiovaskulære fordeler. Studier om bruk av CoQ10 i behandlingen av hodepine har ført til positive resultater. En studie antyder at CoQ10 kan redusere frekvensen, varigheten og smertestillingen av hodepine. ((Link fjernet))

Vår anbefaling: (Link fjernet)

urter

pest: pest ( petasites hybridus) er en busk som vokser i sumpete områder i Europa, deler av Asia og Nord -Amerika. Tidligere ble pesten brukt til å behandle mange sykdommer fra pest til hudsår. Studier har bekreftet bruken av pest i forebygging av migrene. I en randomisert klinisk studie ble det vist at et standardisert ekstrakt fra pestrot reduserer frekvensen av migrene med opptil 60% uten å rapportere uønskede hendelser. ((Link fjernet))

Sikkerhetsnotat: ROHE, uprosessert pest inneholder pyrrolizidinalkaloider (PAS) - kjemikalier som er skadelige og forårsaker leverskade eller kan føre til alvorlige sykdommer. Kommersielle pestprodukter ble vanligvis behandlet for å fjerne PAS og er merket som PA-fri. Dette er de eneste typene som bør brukes.

Vår anbefaling: (Link fjernet)

Materbemort: barsel urt ( tanacetum parthenium ) tilhører Daisy -familien og kommer fra Balkan -halvøya. Den har gule grønne blader og gule rørblomster med mange små hvite blomster som ligner kamille (som det ofte er forvirret med). Det har lenge vært brukt til å behandle hodepine, spesielt migrene. Studier viser at forbruk av barselrør reduserer hyppigheten av migrene og hodepine -symptomer. ((Link fjernet))

Vår anbefaling: (Link fjernet)

diett

Ernæring spiller en viktig rolle i nesten alle sykdommer. Hodepine og migrene er ikke annerledes. Ernæring kan påvirke nevropeptider, nevroreseptorer og ionekanaler, betennelse, det sympatiske nervesystemet, frigjøring av nitrogenoksid, vasodilatasjon og cerebral glukosemetabolisme, noe som kan føre til hodepine. Stoffer i matvarer som koffein og MSG kan være relatert til hodepine. Tilbaketrekking av koffein eller administrering av MSG har ført til sterk og reproduserbar hodepine. Andre matvarer som de som inneholder gluten, histamin og alkohol, anses også for å være hodepineutløser. Matallergier kan også spille en rolle i å utløse hodepine. Kontrollerte studier rapporterte at et eliminasjonsdiett av IgG-positiv mat reduserte tilbakefall av hodepine og migrene betydelig. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

Akupunktur

Akupunktur er en terapeutisk teknikk som ofte brukes i tradisjonell kinesisk medisin. Veldig tynne nåler settes inn i forskjellige områder av kroppen. Det er ikke smertefullt og har en ekstremt lav risiko for bivirkninger. Akupunktur ble undersøkt i flere kliniske studier med god suksess for deres fordeler i smertebehandling. En gjennomgang av nesten to dusin kliniske studier viste at akupunktur reduserer frekvensen av hodepine hos over halvparten av deltakerne med 50%. Denne effekten er lik i forebyggende medisiner. ((Link fjernet))

Environmental Medicine

Eksponering for miljøgifter som forurensning, røyk, rengjøringsmidler på kjemisk basis, parfymer, luftfriskere og avgasser fra husholdningsvarer kan føre til hodepine. Å unngå denne eksponeringen er et effektivt middel for å forhindre hodepine som skyldes miljømessige triggere. Å unngå personlig og privat bruk av duftprodukter som tørketrommelblader, parfymer, frisk luft og dufter kan gi et stort bidrag til å minimere eksponeringen. Bruken av mindre giftige rengjøringsmetoder som damp, eddik eller essensielle oljer kan også være nyttig.

Andre terapier

Andre terapeutiske alternativer som biofeedback, Spirit-Body Therapies, Physical Medicine, Ergonomics, Craniosacral Therapy, Naturopathic Adaptation Techniques, Massage, Stress Management, Meditation, Yoga, Tai Chi samt energisk terapi som Reiki og HomeoPathy kan også inkluderes hodepineprotokoll.

Gjennomgangen av saken din av en klinisk trent naturopat er den beste måten å bestemme hvilke naturopatiske terapier som er mest fordelaktig for dine spesifikke omstendigheter. Siden hver person er unike og alternative utøvere er mer opptatt av individet enn diagnosen, fokuserer de på de spesielle funksjonene til individet og hva de opplever for å utvikle en omfattende plan for å takle den grunnleggende årsaken til problemet og for å løse problemet for alltid.