Mal di testa - 8 aiuti naturali, rimedi e terapie + effetti collaterali

Mal di testa - 8 aiuti naturali, rimedi e terapie + effetti collaterali

Il mal di testa ha afflitto le persone per migliaia di anni. I vecchi resti umani con indicazioni di una forma precoce di neurochirurgia, che è nota come "trepanazione", risalgono al 7000 a.C. Durante la trepanazione, è stato perforato un buco in una parte del cranio. Una convinzione generale durante questo periodo era che il mal di testa e altri disturbi neurologici come convulsioni erano causati da spiriti malvagi che venivano catturati nella testa. Il buco probabilmente lasciò sfuggire alla mente. Questa procedura è stata raccomandata solo per il trattamento delle emicranie nel 17 ° secolo. (Fonte)

Al giorno d'oggi, molte persone pensano che il mal di testa sia solo mal di testa, ma per alcuni sono molto più di questo. Negli Stati Uniti, qualcuno è alla ricerca di cure di emergenza per il mal di testa ogni dieci secondi e 1,2 milioni di visite ai pazienti sono dovuti a emicranie acute. Il mal di testa è una malattia incredibilmente comune, in effetti sono la forma più comune di dolore. Possono essere estremamente deboli e compromettere la capacità di vivere e lavorare normalmente. (Fonte)

Ci sono differenze nei tipi di mal di testa, tra cui il grilletto, la qualità del dolore, il luogo del dolore e ciò che lo rende migliore o peggiore. Non esiste un approccio uniforme al trattamento di mal di testa o emicrania, poiché l'obiettivo di un naturopata è trattare la causa. Invece, la naturopatia offre molte opzioni di trattamento nel trattamento di mal di testa e emicrania che consentono al naturopata di coordinare il protocollo sul singolo paziente e la causa del problema.

Grilletto frequente per mal di testa ed emicrania

• stress
• Stress mentale
• squilibrio ormonale
• Alcuni alimenti o allergie alimentari
• Influenze ambientali,
• Infezione
• Costipazione
• Problemi della pressione sanguigna
• droghe e alcol
• Tire
• sovraeserzione degli occhi
• Malnutrition
• Dishydation

tipi di mal di testa e caratteristiche cliniche

mal di testa da tensione: Questo è il tipo più comune di mal di testa negli adulti e nei bambini più grandi/adolescenti. Sono anche conosciuti come mal di testa da stress e di solito si verificano lentamente. Possono verificarsi solo episodicamente di volta in volta o più di 15 giorni al mese sono cronici per mesi. Di norma, non sono progressivi e contengono dolore da luce a moderato e una tensione che ricorda la sensazione di una fascia intorno alla testa. Il dolore è generalmente opaco e diffuso e colpisce entrambi i lati della testa. Può essere accompagnato da una sensibilità del cuoio capelluto, del collo o delle spalle. Possono essere brevi e richiedere meno di un'ora per più, il dolore richiede una settimana.

mal di testa cluster: Il mal di testa del cluster è meno comune del mal di testa o dell'emicrania, ma il tipo di mal di testa più pesante. Sono in genere caratterizzati da intensi, penetranti, bruciando, improvvisamente insorgenza di dolore, che sono spesso dietro un occhio. Come suggerisce il nome, il mal di testa a grappolo si verificherà probabilmente molte volte nel corso di settimane o mesi e potranno verificarsi quotidianamente o addirittura più volte al giorno, il modello di dolore si verifica allo stesso modo ogni volta. Puoi prendere una o tre ore e può trovarsi tra gli episodi mesi o addirittura anni. (Fonte)

Emicrania mal di testa: l'emicrania colpisce circa un miliardo di persone in tutto il mondo ed è la terza malattia più comune che è nota agli umani. Le emicranie sono più di un semplice mal di testa: è una malattia neurologica che è accompagnata da sintomi estremamente deboli.

Più del 90% delle persone non può lavorare o lavorare normalmente durante un'emicrania. Le emicranie di solito si verificano solo su un lato della testa (sebbene in circa il 33% dei casi sia colpiti da entrambe le parti) e contiene un dolore grave e pulsante che è spesso accompagnato da altri sintomi che colpiscono i sensi, come la compromissione visiva, la sensibilità alla luce o sul suono e sulla sordità. L'emicrania può richiedere alcune ore a diversi giorni e verificarsi in schemi episodici e cronici. Circa l'85% dei pazienti con emicrania cronica sono donne. L'emicrania può anche includere una componente genetica, poiché il 90% delle persone colpite ha una storia familiare. (Fonte)

Gestione naturopatica di mal di testa ed emicrania

aggiunte

Riboflavina: riboflavina (vitamina B2), un membro di spicco della famiglia B vitamina, è stato esaminato per il suo ruolo nella prevenzione del mal di testa, specialmente dal tipo di emicrania. Diversi studi clinici hanno dimostrato i benefici della riboflavina per la profilassi dell'emicrania. L'uso della riboflavina era associato a una riduzione della frequenza degli attacchi di emicrania e una riduzione dell'uso di farmaci per l'emicrania. ((Link rimosso), (link rimosso))

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magnesio: in pazienti con diversi tipi di mal di testa, sono stati trovati bassi livelli di magnesio. Il magnesio ha una lunga tradizione in un uso efficace nella prevenzione dell'emicrania. Inoltre, è stato dimostrato che il magnesio è efficace come opzione di trattamento acuta economica per mal di testa e emicrania, in particolare con la somministrazione endovenosa di persone con basse concentrazioni di magnesio nel sangue. ((Link rimosso))

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CoQ10: Coenzyme Q10, noto anche come Ubichinon, viene utilizzato dalle cellule per la generazione di energia. CoQ10 è ovviamente disponibile nel corpo, ma può anche essere preso sotto forma di integratori nutrizionali. Ha forti proprietà antiossidanti ed è noto per i suoi vantaggi cardiovascolari. Gli studi sull'uso di CoQ10 nel trattamento del mal di testa hanno portato a risultati positivi. Uno studio suggerisce che CoQ10 può ridurre la frequenza, la durata e la scala del dolore del mal di testa. ((Link rimosso))

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erbe

Plague: Plague ( Petasiti Hybridus) è un arbusto che cresce nelle aree paludose dell'Europa, parti dell'Asia e del Nord America. In passato, la peste veniva usata per trattare molte malattie dalle ferite della peste alle cutanei. Gli studi hanno confermato l'uso della peste nella prevenzione delle emicranie. In uno studio clinico randomizzato, è stato dimostrato che un estratto standardizzato dalla radice della peste riduce la frequenza delle emicranie fino al 60% senza segnalare eventi indesiderati. ((Link rimosso))

Nota di sicurezza: Rohe, la peste non elaborata contiene alcaloidi di pirrolizidina (PAS) - sostanze chimiche che sono dannose e causano danni al fegato o possono portare a gravi malattie. I prodotti di peste commerciali sono stati generalmente elaborati per rimuovere l'AP e sono contrassegnati come privi di PA. Questi sono gli unici tipi che dovrebbero essere utilizzati.

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Herb di maternità: Herb di maternità ( tanacetum parthenium ) appartiene alla famiglia Daisy e proviene dalla penisola balcana. Ha foglie gialle -grigi e fiori di tubo giallo con numerosi piccoli fiori bianchi che ricordano la camomilla (con cui è spesso confuso). È stato a lungo usato per trattare il mal di testa, in particolare l'emicrania. Gli studi dimostrano che il consumo di erba di maternità riduce la frequenza dell'emicrania e dei sintomi del mal di testa. ((Link rimosso))

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dieta

La nutrizione svolge un ruolo importante in quasi tutte le malattie. Mal di testa ed emicrania non sono diversi. La nutrizione può influenzare i neuropeptidi, i neurorecettori e i canali ionici, l'infiammazione, il sistema nervoso simpatico, il rilascio di ossido di azoto, vasodilatazione e metabolismo del glucosio cerebrale, che può portare a mal di testa. Le sostanze in alimenti come caffeina e MSG possono essere correlate al mal di testa. Il ritiro della caffeina o della somministrazione di MSG ha portato a mal di testa forti e riproducibili. Altri alimenti come quelli contenenti glutine, istamina e alcol sono anche considerati trigger di mal di testa. Le allergie alimentari possono anche svolgere un ruolo nell'attivazione di mal di testa. Studi controllati hanno riferito che una dieta di eliminazione degli alimenti positivi alle IgG ha ridotto significativamente la ricorrenza di mal di testa ed emicrania. ((Link rimosso), (link rimosso))

agopuntura

è una tecnica terapeutica che viene spesso utilizzata nella medicina tradizionale cinese. Gli aghi molto sottili vengono inseriti in diverse aree del corpo. Non è doloroso e ha un rischio estremamente basso di effetti collaterali. L'agopuntura è stata esaminata in diversi studi clinici con un buon successo per i loro vantaggi nel trattamento del dolore. Una revisione di quasi due dozzine di studi clinici ha dimostrato che l'agopuntura riduce la frequenza del mal di testa in oltre la metà dei partecipanti del 50%. Questo effetto è simile nei farmaci preventivi. ((Link rimosso))

medicina ambientale

L'esposizione a tossine ambientali come inquinamento, fumo, agenti di pulizia su base chimica, profumi, deodoranti per l'aria e gas di scarico dai beni domestici possono portare a mal di testa. Evitare questa esposizione è un mezzo efficace per prevenire mal di testa dovuti a fattori scatenanti ambientali. L'uso personale e privato di prodotti di fragranze come foglie di asciugatura, profumi, aria fresca e fragranze può dare un grande contributo alla minimizzazione dell'esposizione. L'uso di metodi di pulizia meno tossici come vapore, aceto o oli essenziali può essere utile.

altre terapie

Altre opzioni terapeutiche come biofeedback, terapie spirituali-corpo, medicina fisica, ergonomia, terapia craniosacrale, tecniche di adattamento naturopatico, massaggio, gestione dello stress, meditazione, yoga, tai chi e terapie energetiche come reiki e omeopatia possono anche essere inclusi protocol di mal di testa.

La revisione del tuo caso da parte di un naturopata clinicamente addestrata è il modo migliore per determinare quali terapie naturopatiche sono più vantaggiose per le tue circostanze specifiche. Poiché ogni persona è unica e i professionisti alternativi sono più interessati all'individuo che alla diagnosi, si concentrano sulle caratteristiche speciali dell'individuo e su ciò che stanno vivendo per sviluppare un piano globale per affrontare la causa di base del problema e per risolvere il problema per sempre.