Fejfájás - 8 természetes segédeszközök, gyógymódok és terápiák + mellékhatások

Fejfájás - 8 természetes segédeszközök, gyógymódok és terápiák + mellékhatások

A fejfájás évezredek óta sújtja az embereket. Az öreg emberi maradványok az idegsebészet korai formájának jelzésével, amelyet "Trepanation" néven ismertek, Kr. E. 7000 -ből származik. A trepanáció során lyukat fúrtak a koponya egy részén. Általános hit, hogy ebben az időben az volt, hogy a fejfájást és más neurológiai rendellenességeket, például a rohamokat a fejbe fogott gonosz szellemek okozták. A lyuk valószínűleg hagyta, hogy az elme elmeneküljön. Ezt az eljárást csak a migrén kezelésére javasolták a 17. században. (Forrás)

Manapság sokan azt gondolják, hogy a fejfájás csak fejfájás, de néhányuknak ennél sokkal több. Az USA -ban valaki tíz másodpercenként sürgősségi ellátást keres a fejfájáshoz, és 1,2 millió beteglátogatás az akut migrén miatt. A fejfájás hihetetlenül gyakori betegség, valójában ezek a fájdalom leggyakoribb formája. Rendkívül gyengék lehetnek, és ronthatják a normál élet és munkavégzés képességét. (Forrás)

Különbségek vannak a fejfájás típusaiban, beleértve a ravaszt, a fájdalom minőségét, a fájdalom helyét és azt, ami jobb vagy rosszabbá teszi. Nincs egységes megközelítés a fejfájás vagy a migrén kezelésére, mivel a naturopath célja az ok kezelése. Ehelyett a naturopathia számos kezelési lehetőséget kínál a fejfájás és a migrén kezelése során, amelyek lehetővé teszik a naturopath számára, hogy koordinálja a protokollot az egyes betegek és a probléma oka.

Gyakori kiváltás a fejfájáshoz és a migrénhez

• stressz
• Mentális stressz
• Hormonális egyensúlyhiány
• Bizonyos ételek vagy élelmiszer -allergia
• Környezeti hatások,
• fertőzés
• Székrekedés
• Vérnyomásproblémák
• Drugs és alkohol
• gumiabroncs
• A szemek túlzott végrehajtása
• alultápláltság
• Dehidáció

A fejfájás és a klinikai jellemzők típusai

Feszült fejfájás: Ez a leggyakoribb fejfájás felnőttek és idősebb gyermekek/serdülőknél. Ezeket stresszfájásnak is nevezik, és általában lassan fordulnak elő. Csak epizodikusan előfordulhatnak időről időre, vagy havonta több mint 15 nap krónikus hónapokig. Általános szabály, hogy nem progresszívek, és fényes vagy közepes fájdalmat és szorosságot tartalmaznak, amely hasonlít egy zenekar érzésének a feje körül. A fájdalom általában tompa és diffúz, és a fej mindkét oldalát érinti. A fejbőr, a nyak vagy a váll érzékenysége kíséri. Rövidek lehetnek, és kevesebb, mint egy órát is igénybe vehetnek, a fájdalom egy hétig tart.

Klaszter fejfájás: A klaszter fejfájás ritkább, mint a feszültség fejfájás vagy a migrén, de a legnehezebb fejfájás. Általában intenzív, behatoló, égő, hirtelen fájdalom kezdete, amelyek gyakran egy szem mögött vannak. Ahogy a neve is sugallja, a klaszter fejfájása valószínűleg sokszor bekövetkezik hetekről hónapok folyamán, és naponta, vagy akár többször is előfordulhat, a fájdalommintázat minden alkalommal ugyanúgy fordul elő. Egy -három órát vehet igénybe, és az epizódok között hónapok vagy akár évek között is feküdhet. (Forrás)

Migrén fejfájás: A migrén körülbelül egy milliárd embert érint világszerte, és ez a harmadik leggyakoribb betegség, amelyet az emberek ismertek. A migrén nem csupán egy igazán rossz fejfájás, hanem egy neurológiai betegség, amelyet rendkívül gyenge tünetek kísérnek.

Az emberek több mint 90% -a nem tud dolgozni vagy normálisan működni egy migrén alatt. A migrén általában csak a fej egyik oldalán fordul elő (bár az esetek kb. 33% -ánál mindkét oldal érintett), és súlyos, lüktető fájdalmat tartalmaz, amelyet gyakran más tünetek kísérnek, amelyek befolyásolják az érzékeket, például a látáskárosodást, a fényre vagy a hangra és a süketre való érzékenységet. A migrén néhány órától több napig tarthat, és epizodikus és krónikus mintákban fordulhat elő. A krónikus migrénben szenvedő betegek kb. 85% -a nő. A migrén is tartalmazhat genetikai komponenst, mivel az érintettek 90% -ának családi története van. (Forrás)

A fejfájás és a migrén naturopátiás kezelése

kiegészítések

riboflavin: riboflavin (B2 -vitamin), a B -vitamincsalád kiemelkedő tagja, megvizsgálták a fejfájás megelőzésében játszott szerepét, különösen a migrén típusból. Számos klinikai vizsgálat kimutatta a riboflavin előnyeit a migrén profilaxisban. A riboflavin használatát a migrén támadások gyakoriságának csökkentésével és a migrén gyógyszeres kezelésének csökkentésével társították. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

Ajánlásunk: (link eltávolítva)

magnézium: A különböző fejfájás típusú betegeknél alacsony magnéziumszintet találtak. A magnéziumnak hosszú hagyománya van, hogy hatékonyan használja a migrén megelőzését. Ezenkívül kimutatták, hogy a magnézium hatékony, mint a fejfájás és a migrén olcsó akut kezelési lehetősége, különösen a vérben alacsony magnéziumkoncentrációval rendelkező emberek intravénás beadásával. ((Link eltávolítva))

Ajánlásunk: (link eltávolítva)

coq10: q10 koenzim, más néven ubichinon, a sejtek használják az energiatermeléshez. A CoQ10 természetesen elérhető a testben, de táplálkozási kiegészítők formájában is be lehet venni. Erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és a szív- és érrendszeri előnyeiről ismert. A CoQ10 fejfájás kezelésében történő felhasználásáról szóló tanulmányok pozitív eredményekhez vezettek. Egy tanulmány azt sugallja, hogy a CoQ10 csökkentheti a fejfájás gyakoriságát, időtartamát és fájdalom skáláját. ((Link eltávolítva))

Ajánlásunk: (link eltávolítva)

gyógynövények

pestis: pestis ( petasites hibridus) egy cserje, amely Európa mocsaras területein, Ázsia és Észak -Amerika egyes részein nő. A múltban a pestis sok betegség kezelésére használták a pestis és a bőrsebek közötti kezelést. A tanulmányok megerősítették a pestis használatát a migrén megelőzésében. Egy randomizált klinikai vizsgálatban kimutatták, hogy a pestis gyökérből származó szabványosított kivonat akár 60% -kal csökkenti a migrén gyakoriságát anélkül, hogy nem kívánt eseményeket jelentene. ((Link eltávolítva))

Biztonsági megjegyzés: Rohe, a feldolgozatlan pestis pirrolizidin alkaloidokat (PA) tartalmaz - káros vegyi anyagokat, amelyek májkárosodást okozhatnak, vagy súlyos betegségeket okozhatnak. A kereskedelmi pestis termékeket általában a PA-k eltávolítása céljából dolgozták fel, és PA-mentesként jelölik. Ez az egyetlen típus, amelyet használni kell.

Ajánlásunk: (link eltávolítva)

MALITALIST HERB: Anyasági gyógynövény ( tanacetum Parthenium ) a százszorszép családhoz tartozik, és a Balkán -félszigetből származik. Sárga -zöld levelekkel és sárga csővirágokkal rendelkezik, számos kicsi fehér virággal, amelyek hasonlítanak a kamillahoz (amellyel gyakran összezavarodnak). Régóta használják a fejfájás, különösen a migrén kezelésére. A tanulmányok azt mutatják, hogy a szülési gyógynövény fogyasztása csökkenti a migrén és a fejfájás tüneteinek gyakoriságát. ((Link eltávolítva))

Ajánlásunk: (link eltávolítva)

étrend

A táplálkozás szinte minden betegségben fontos szerepet játszik. A fejfájás és a migrén nem különbözik egymástól. A táplálkozás befolyásolhatja a neuropeptideket, a neuroreceptorokat és az ioncsatornákat, a gyulladást, a szimpatikus idegrendszert, a nitrogén -oxid felszabadulását, az értágulás és az agyi glükóz anyagcserét, ami fejfájást okozhat. Az olyan ételek, mint a koffein és az MSG, az anyagok fejfájással kapcsolódhatnak. A koffein visszavonása vagy az MSG beadása erős és reprodukálható fejfájást eredményezett. Más ételeket, például a glutént, a hisztamint és az alkoholt tartalmazó ételeket szintén fejfájás -kiváltónak tekintik. Az élelmiszer -allergia szintén szerepet játszhat a fejfájás kiváltásában. A kontrollált vizsgálatok szerint az IgG-pozitív élelmiszerek eliminációs étrendje szignifikánsan csökkentette a fejfájás és a migrén megismétlődését. ((Link eltávolítva), (link eltávolítva))

akupunktúra

akupunktúra egy olyan terápiás technika, amelyet gyakran használnak a hagyományos kínai orvoslásban. Nagyon vékony tűk vannak beillesztve a test különböző területein. Nem fájdalmas, és rendkívül alacsony a mellékhatások kockázatával. Az akupunktúrát számos klinikai vizsgálatban megvizsgálták, jó sikerrel a fájdalomkezelés előnyei miatt. A közel két tucat klinikai vizsgálat áttekintése kimutatta, hogy az akupunktúra 50%-kal csökkenti a fejfájás gyakoriságát a résztvevők több mint felében. Ez a hatás hasonló a megelőző gyógyszerekben. ((Link eltávolítva))

Környezeti orvoslás

A környezeti toxinoknak, például a szennyezésnek, a füstnek, a tisztítószereknek kémiai alapon, parfümök, légfrissítők és háztartási cikkek kipufogógázai fejfájáshoz vezethetnek. Az expozíció elkerülése hatékony eszköz a fejfájás megelőzésére, amelyet a környezeti kiváltóknak tudnak be. Az illatanyagok, például a szárítókevelek, parfümök, friss levegő és illatok elkerülése az illatos termékek, például a szárítókevelek, például a szárítók, az expozíció minimalizálásához. Hasznos lehet a kevésbé mérgező tisztítási módszerek, például a gőz, az ecet vagy az illóolajok alkalmazása.

Egyéb terápiák

Egyéb terápiás lehetőségek, például biofeedback, szellem-test terápiák, fizikai orvoslás, ergonómia, craniosacral terápia, naturopátiás adaptációs technikák, masszázs, stresszkezelés, meditáció, jóga, tai chi, valamint olyan energikus terápiák, mint például a Reiki és a homeopáti, fejfájás protokoll.

Az esetének klinikailag képzett naturopath általi felülvizsgálata a legjobb módja annak, hogy meghatározzuk, mely naturopátiás terápiák a legelőnyösebbek az Ön konkrét körülményei szempontjából. Mivel minden ember egyedi, és az alternatív szakemberek jobban foglalkoznak az egyénre, mint a diagnózissal, az egyén különleges jellemzőire és arra összpontosítanak, hogy milyen átfogó terv kidolgozására szolgál a probléma alapvető okainak kezelésére és a probléma örökre megoldására.