Päänsärky - 8 luonnollista apuvälinettä, lääkkeitä ja hoitoja + sivuvaikutuksia

Päänsärky - 8 luonnollista apuvälinettä, lääkkeitä ja hoitoja + sivuvaikutuksia

Päänsärky on vaivannut ihmisiä tuhansien vuosien ajan. Vanhat ihmisen jäännökset ovat viitteitä varhaisesta neurokirurgian muodosta, jota kutsutaan "trepanaationa", päivämäärän 7000 eKr. Trepanaation aikana reikä porattiin osaan kalloa. Yleinen uskomus tänä aikana oli, että päänsärky ja muut neurologiset häiriöt, kuten kohtaukset, aiheuttivat päähän kiinni joutuneista pahoista hengistä. Reikä todennäköisesti antaa mielen paeta. Tätä toimenpidettä suositeltiin vain migreenin hoitoon 1700 -luvulla. (Lähde)

Nykyään monet ihmiset ajattelevat, että päänsärky on vain päänsärkyä, mutta joillekin he ovat paljon enemmän. Yhdysvalloissa joku etsii hätäapua päänsärkyä kymmenen sekunnin välein, ja 1,2 miljoonaa potilasvierailua johtuu akuutista migreenistä. Päänsärky on uskomattoman yleinen sairaus, itse asiassa ne ovat yleisin kivun muoto. Ne voivat olla erittäin heikkoja ja heikentää kykyä elää ja työskennellä normaalisti. (Lähde)

Päänsärkytyypeissä on eroja, mukaan lukien liipaisin, kivun laatu, kipupaikka ja mikä tekee siitä paremman tai huonomman. Päänsärkyjen tai migreenin hoitoon ei ole yhtenäistä lähestymistapaa, koska naturopaatin tavoitteena on syyn hoitaminen. Sen sijaan naturopatia tarjoaa monia hoitovaihtoehtoja päänsärkyjen ja migreenien hoidossa, jotka mahdollistavat naturopaatin koordinoida yksittäisen potilaan protokollaa ja ongelman syytä.

Päänsärkyjen ja migreenin usein liipaisin

• Stressi
• henkinen stressi
• Hormonaalinen epätasapaino
• Tietyt elintarvikkeet tai ruoka -allergiat
• Ympäristövaikutukset,
• Infektio
• ummetus
• Verenpaineongelmat
• Huumeet ja alkoholi
• rengas
• Silmien yliarviointi
• aliravitsemus
• Ihmistymisen

Päänsärkytyypit ja kliiniset ominaisuudet

jännityspäänsärky: Tämä on yleisin päänsärkytyyppi aikuisilla ja vanhemmilla lapsilla/nuorilla. Niitä tunnetaan myös stressin päänsärkyinä ja ne tapahtuvat yleensä hitaasti. Ne voivat tapahtua vain episodisesti ajoittain tai yli 15 päivää kuukaudessa ovat kroonisia kuukausien ajan. Pääsääntöisesti ne eivät ole edistyksellisiä ja sisältävät kevyttä tai kohtalaista kipua ja tiiviyttä, joka muistuttaa pään ympärillä olevan nauhan tunnetta. Kipu on yleensä tylsää ja hajata ja vaikuttaa pään molemmille puolille. Siinä voi liittyä päänahan, kaulan tai hartioiden herkkyys. Ne voivat olla lyhyitä ja kestää vähemmän kuin tunti pidemmälle, kipu vie viikon.

klusterin päänsärky: klusterin päänsärky on vähemmän yleistä kuin jännityspään tai migreeni, mutta raskain päänsärky. Niille on tyypillisesti ominaista intensiivinen, tunkeutuva, polttava, yhtäkkiä kivun puhkeaminen, jotka ovat usein yhden silmän takana. Kuten nimestä voi päätellä, klusterin päänsärky tapahtuu todennäköisesti useita kertoja viikkojen kuukausien aikana, ja ne voivat esiintyä päivittäin tai jopa useita kertoja päivässä, kipukuvio tapahtuu samalla tavalla joka kerta. Voit kestää yhden tai kolme tuntia ja voit sijaita jaksojen kuukausien tai jopa vuosien välillä. (Lähde)

migreenipäänsärky: Migreeni vaikuttaa noin miljardiin ihmiseen ympäri maailmaa ja on kolmanneksi yleisin sairaus, jonka ihmisille tiedetään. Migreeni on enemmän kuin vain todella huono päänsärky - se on neurologinen sairaus, johon liittyy erittäin heikko oireet.

Yli 90% ihmisistä ei voi työskennellä tai työskennellä normaalisti migreenin aikana. Migreeniä esiintyy yleensä vain pään toisella puolella (vaikka noin 33%: lla tapauksista, jotka ovat molemmat osapuolet) ja sisältää vakavia, sykkivää kipua, johon usein liittyy muita aisteihin vaikuttavia oireita, kuten näkövammaisia, herkkyyttä valolle tai äänelle ja kuuroisuudelle. Migreeni voi viedä muutaman tunnin useisiin päiviin ja esiintyy episodisissa ja kroonisissa kuvioissa. Noin 85% kroonista migreenia sairastavista potilaista on naisia. Migreeni voi sisältää myös geneettisen komponentin, koska 90 prosentilla kärsivistä on perhehistoria. (Lähde)

Päänsärkyjen ja migreenin naturopaattinen hallinta

Lisäykset

riboflaviini: riboflaviini (B2 -vitamiini), näkyvä B -vitamiiniperheen jäsen, tutkittiin hänen roolistaan ​​päänsärkyjen estämisessä, etenkin migreenityypistä. Useat kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet riboflaviinin edut migreenin ehkäisyyn. Riboflaviinin käyttöön liittyi migreenihyökkäysten taajuuden väheneminen ja lääkityksen käytön väheneminen migreenissä. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))

Suosituksemme: (Linkki poistettu)

magnesium: potilailla, joilla oli erilaisia ​​päänsärkytyyppejä, havaittiin matala magnesiumpitoisuus. Magnesiumilla on pitkät perinteet tehokkaassa käytössä migreenin ehkäisyssä. Lisäksi on osoitettu, että magnesium on tehokas edullisena akuuttina hoitovaihtoehtona päänsärkylle ja migreenille, etenkin niiden ihmisten laskimonsisäisen antamisen kanssa, joilla on alhaiset magnesiumpitoisuudet veressä. ((Linkki poistettu))

Suosituksemme: (Linkki poistettu)

coq10: koentsyymi Q10, joka tunnetaan myös nimellä Ubichinon, käyttävät solut energiantuotannossa. COQ10 on tietysti saatavana kehossa, mutta se voidaan ottaa myös ravitsemuslisäaineiden muodossa. Sillä on vahvat antioksidanttiominaisuudet ja se tunnetaan sydän- ja verisuonitaudin eduista. COQ10: n käyttöä koskevat tutkimukset päänsärkyjen hoidossa ovat johtaneet positiivisiin tuloksiin. Tutkimus viittaa siihen, että CoQ10 voi vähentää päänsärkyjen taajuutta, kestoa ja kipua. ((Linkki poistettu))

Suosituksemme: (Linkki poistettu)

yrtit

rutto: rutto ( petasies hybridus) on pensas, joka kasvaa Swampy Euroopan alueilla, Aasian ja Pohjois -Amerikan osissa. Aikaisemmin ruttoa käytettiin monien sairauksien hoitamiseen ruttoa ihon haavoihin. Tutkimukset ovat vahvistaneet ruton käytön migreenin ehkäisyssä. Satunnaistetussa kliinisessä tutkimuksessa osoitettiin, että ruttojuurista peräisin oleva standardoitu uutto vähentää migreenin taajuutta jopa 60%: lla ilmoittamatta ei -toivottuista tapahtumista. ((Linkki poistettu))

turvallisuus Huomautus: rohe, käsittelemätön rutto sisältää pyrrolitsidiinialkaloideja (PAS) - kemikaaleja, jotka ovat haitallisia ja aiheuttavat maksavaurioita tai voivat johtaa vakaviin sairauksiin. Kaupalliset ruttotuotteet prosessoitiin tyypillisesti PAS: n poistamiseksi ja ne on merkitty PA-vapaaksi. Nämä ovat ainoat tyypit, joita tulisi käyttää.

Suosituksemme: (Linkki poistettu)

Äitiys -yrtti: Äitiys -yrtti ( Tanacetum Parthenium ) kuuluu Daisy -perheelle ja tulee Balkanin niemimasta. Siinä on keltaisia ​​vihollisia lehtiä ja keltaisia ​​putkikukkia, joissa on lukuisia pieniä valkoisia kukkia, jotka muistuttavat kamomilla (jonka kanssa se usein sekoitetaan). Sitä on jo kauan käytetty päänsärkyjen, etenkin migreenin hoitamiseen. Tutkimukset osoittavat, että äitiys -yrtin kulutus vähentää migreeni- ja päänsärkyoireiden tiheyttä. ((Linkki poistettu))

Suosituksemme: (Linkki poistettu)

ruokavalio

ravitsemuksella on tärkeä rooli melkein kaikissa sairauksissa. Päänsärky ja migreenit eivät ole erilaisia. Ravitsemus voi vaikuttaa neuropeptideihin, neuroreseptoreihin ja ionikanaviin, tulehdukseen, sympaattiseen hermostoon, typpioksidin, verisuonten ja aivojen glukoosimetabolian vapautumiseen, mikä voi johtaa päänsärkyyn. Aineet elintarvikkeissa, kuten kofeiini ja MSG, voivat liittyä päänsärkyihin. Kofeiinin vetäytyminen tai MSG: n antaminen ovat johtaneet vahvoihin ja toistettaviin päänsärkyihin. Muita ruokia, kuten gluteenia, histamiinia ja alkoholia sisältäviä ruokia, pidetään myös päänsärkyliikenteessä. Ruoka -allergioilla voi olla myös rooli päänsärkyjen käynnistämisessä. Kontrolloitujen tutkimusten mukaan IgG-positiivisen elintarvikkeiden eliminaatioruokavalio vähensi merkittävästi päänsärkyjen ja migreenin toistumista. ((Linkki poistettu), (linkki poistettu))

akupunktio

akupunktio on terapeuttinen tekniikka, jota käytetään usein perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä. Erittäin ohuet neulat asetetaan kehon eri alueille. Se ei ole tuskallinen ja sillä on erittäin pieni sivuvaikutusten riski. Akupunktiota tutkittiin useissa kliinisissä tutkimuksissa menestyksekkäästi heidän eduksi kivun hoidossa. Lähes kahden tusinan kliinisen tutkimuksen katsaus osoitti, että akupunktio vähentää päänsärkyn tiheyttä yli puolella osallistujista 50%. Tämä vaikutus on samanlainen ennaltaehkäisevässä lääkityksessä. ((Linkki poistettu))

Ympäristölääketiede

Altistuminen ympäristötoksiinille, kuten pilaantuminen, savu, puhdistusasiamiehet kemiallisella pohjalla, hajuvesillä, ilmanraikastimilla ja taloustavaroiden pakokaasuilla voi johtaa päänsärkyihin. Näiden altistumisen välttäminen on tehokas keino estää päänsärkyjä, jotka johtuvat ympäristöliivaltaisista tekijöistä. Hajustuotteiden, kuten kuivauslehtien, hajuvesien, raikkaan ilman ja hajusteiden, välttäminen voi antaa suuren vaikutuksen altistumisen minimoimiseen. Vähemmän myrkyllisten puhdistusmenetelmien, kuten höyryn, etikan tai eteeristen öljyjen, käyttö voi myös olla hyödyllistä.

Muut hoidot

Muita terapeuttisia vaihtoehtoja, kuten biopalautteita, henkisen kehon terapioita, fyysistä lääketiedettä, ergonomiaa, kraniosakraalista terapiaa, naturopaattisia sopeutumistekniikoita, hierontaa, stressinhallintaa, meditaatiota, joogaa, tai chiä sekä energisiä terapioita, kuten Reiki ja homeopatia, voidaan myös sisällyttää päänsärkyprotokolla.

Kliinisesti koulutetun naturopaatin tapauksen katsaus on paras tapa määrittää, mitkä naturopaattiset hoidot ovat edullisimpia erityisissä olosuhteissa. Koska jokainen henkilö on ainutlaatuinen ja vaihtoehtoiset lääkärit ovat enemmän huolissaan yksilöstä kuin diagnoosista, he keskittyvät yksilön erityispiirteisiin ja siihen, mitä he kokevat kehittääkseen kattavan suunnitelman ongelman perussuuntien ratkaisemiseksi ja ongelman ratkaisemiseksi ikuisesti.