Päänsärky - 8 luonnollista hoitoa, lääkettä ja hoitoa + sivuvaikutuksia

Päänsärky - 8 luonnollista hoitoa, lääkettä ja hoitoa + sivuvaikutuksia

Päänsärky on vaivannut ihmisiä tuhansia vuosia. Muinaiset ihmisjäännökset, joissa on todisteita varhaisesta neurokirurgian muodosta, joka tunnetaan nimellä "trepanaatio", ovat peräisin jo 7000 eaa. Trefinointiin liittyi reiän poraaminen kallon osaan. Tänä aikana yleinen uskomus oli, että päänsäryt ja muut neurologiset häiriöt, kuten kohtaukset, johtuivat päähän vangituista pahoista hengistä. Reikä luultavasti antoi aaveen paeta. Tätä menetelmää suositeltiin migreenin hoitoon vasta 1600-luvulla. (Lähde)

Nykyään monet ihmiset ajattelevat, että päänsärky on vain päänsärkyä, mutta joillekin se on paljon muutakin. Yhdysvalloissa joku hakeutuu ensiapuun päänsäryn vuoksi kymmenen sekunnin välein, ja 1,2 miljoonaa potilaskäyntiä johtuu akuutista migreenistä. Päänsärky on uskomattoman yleinen tila, itse asiassa se on yleisin kivun muoto. Ne voivat olla erittäin heikentäviä ja vaikuttaa kykyyn elää ja työskennellä normaalisti. (Lähde)

Päänsärkytyypeissä on eroja, mukaan lukien se, mikä niitä laukaisee, kivun laatu, kivun sijainti ja mikä tekee siitä paremman tai huonomman. Päänsäryn tai migreenin hoitoon ei ole olemassa yksiselitteistä lähestymistapaa, sillä naturopaatin tavoitteena on hoitaa syy. Sen sijaan naturopatia tarjoaa monia hoitovaihtoehtoja päänsäryn ja migreenin hoidossa, jolloin naturopaatti voi räätälöidä protokollan yksittäisen potilaan ja ongelman syyn mukaan.

Yleisiä päänsäryn ja migreenin laukaisimia

• Stress
• Seelische Belastung
• Hormonelles Ungleichgewicht
• Bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelallergien
• Umwelteinflüsse,
• Infektion
• Verstopfung
• Blutdruckprobleme
• Drogen und Alkohol
• Ermüden
• Überanstrengung der Augen
• Mangelernährung
• Dehydration

Päänsäryn tyypit ja kliiniset oireet

Jännityspäänsärky:Tämä on yleisin päänsäryn tyyppi aikuisilla ja vanhemmilla lapsilla/teini-ikäisillä. Ne tunnetaan myös stressipäänsärkyinä ja tulevat yleensä hitaasti. Niitä voi esiintyä vain satunnaisesti silloin tällöin tai kroonisesti yli 15 päivää kuukaudessa kuukausien ajan. Ne ovat yleensä ei-progressiivisia ja niihin liittyy lievää tai kohtalaista kipua ja kireyttä, joka on samanlainen kuin pään ympärillä oleva nauha. Kipu on yleensä tylsää ja hajanaista ja vaikuttaa pään molemmille puolille. Siihen voi liittyä päänahan, kaulan tai hartioiden herkkyyttä. Ne voivat olla lyhyitä, kestää alle tunnin, pidempään, ja kipu kestää viikon.

Klusteripäänsärky:Klusteripäänsärky on harvinaisempaa kuin jännityspäänsärky tai migreeni, mutta ne ovat vakavin päänsäryn tyyppi. Niille on tyypillisesti ominaista voimakas, lävistävä, polttava, äkillinen kipu, joka sijaitsee usein yhden silmän takana. Kuten nimestä voi päätellä, klusteripäänsärkyä esiintyy todennäköisesti useita kertoja viikkojen tai kuukausien aikana, ja niitä voi esiintyä päivittäin tai jopa useita kertoja päivässä, jolloin kipu toistuu samalla tavalla joka kerta. Ne voivat kestää yhdestä kolmeen tuntia, ja jaksojen välillä voi olla kuukausia tai jopa vuosia. (Lähde)

Migreenipäänsärky: MigreeniSe vaikuttaa noin miljardiin ihmiseen maailmanlaajuisesti ja on kolmanneksi yleisin ihmisten tuntema sairaus. Migreeni on enemmän kuin vain todella paha päänsärky - se on neurologinen häiriö, johon liittyy erittäin heikentäviä oireita.

Yli 90 % ihmisistä ei voi työskennellä tai toimia normaalisti migreenin aikana. Migreeniä esiintyy yleensä vain toisella puolella päätä (vaikka molemmilla puolilla on vaikutusta noin 33 prosentissa tapauksista) ja siihen liittyy voimakasta, sykkivää kipua, johon usein liittyy muita aisteihin vaikuttavia oireita, kuten näkövamma, valo- tai ääniherkkyys ja puutuminen. Migreeni voi kestää muutamasta tunnista useisiin päiviin ja voi esiintyä sekä episodisina että kroonisina. Noin 85 % kroonista migreeniä sairastavista on naisia. Migreenillä voi olla myös geneettinen osa, sillä 90 prosentilla sairastuneista on sukuhistoriaa. (Lähde)

Päänsäryn ja migreenin naturopaattinen hoito

Lisäravinteet

Riboflaviini:Riboflaviini (B2-vitamiini), joka on merkittävä B-vitamiiniperheen jäsen, on tutkittu sen roolin ehkäisyssä päänsäryn, erityisesti migreenityypin, ehkäisyssä. Useat kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet riboflaviinin hyödyn migreenin ehkäisyssä. Riboflaviinin käyttö on yhdistetty migreenikohtausten esiintymistiheyden vähenemiseen sekä migreenilääkkeiden käytön vähenemiseen. ((Linkki poistettu), (Linkki poistettu))

Suosituksemme: (linkki poistettu)

Magnesium:Alhaisia ​​magnesiumpitoisuuksia on havaittu potilailla, joilla on erilaisia ​​päänsäryjä. Magnesiumilla on pitkä historia tehokkaasta käytöstä migreenin ehkäisyssä. Lisäksi magnesiumin on osoitettu olevan tehokas kustannustehokas akuutti hoitovaihtoehto päänsäryn ja migreenin hoitoon, erityisesti kun sitä annetaan suonensisäisesti henkilöille, joiden veren magnesiumpitoisuudet ovat alhaiset. ((linkki poistettu))

Suosituksemme: (linkki poistettu)

CoQ10: Koentsyymi Q10, joka tunnetaan myös nimellä ubikinoni, solut käyttävät energian tuottamiseen. CoQ10 on elimistössä luonnostaan, mutta sitä voidaan ottaa myös ravintolisien muodossa. Sillä on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia ja se tunnetaan kardiovaskulaarisista eduistaan. Tutkimukset CoQ10:n käytöstä päänsärkyjen hoidossa ovat tuottaneet myönteisiä tuloksia. Tutkimus viittaa siihen, että CoQ10 voi vähentää päänsäryn esiintymistiheyttä, kestoa ja kipua. ((linkki poistettu))

Suosituksemme: (linkki poistettu)

Yrtit

Butterbur:makkara (Petasites hybridus) on pensas, joka kasvaa suoisilla alueilla Euroopassa, osissa Aasiaa ja Pohjois-Amerikassa. Historiallisesti sipulia on käytetty monien sairauksien hoitoon rutosta ihohaavoihin. Tutkimukset ovat vahvistaneet sipulin käytön migreenin ehkäisyssä. Satunnaistetussa kliinisessä tutkimuksessa standardisoidun purppurauutteen osoitettiin vähentävän migreenin esiintymistiheyttä jopa 60 %, eikä haittatapahtumia raportoitu. ((linkki poistettu))

Turvallisuusilmoitus: Raaka, käsittelemätön sipuli sisältää pyrrolitsidiinialkaloideja (PA:ita) – kemikaaleja, jotka voivat olla haitallisia ja aiheuttaa maksavaurioita tai vakavia sairauksia. Kaupalliset butterbur-tuotteet on yleensä prosessoitu PA:iden poistamiseksi ja ne on merkitty PA-vapaiksi. Nämä ovat ainoat tyypit, joita tulisi käyttää.

Suosituksemme: (linkki poistettu)

Feverfew:kuumekuume (Tanacetum parthenium) kuuluu päivänkakkaraperheeseen ja tulee Balkanin niemimaalta. Siinä on keltavihreät lehdet ja keltaiset putkimaiset kukat, joissa on lukuisia pieniä valkoisia kukkia, jotka ovat samanlaisia ​​kuin kamomillalla (johon se usein sekoitetaan). Sitä on pitkään käytetty päänsäryn, erityisesti migreenin, hoitoon. Tutkimukset osoittavat, että kuumekuumeen nauttiminen vähentää migreenin ja päänsäryn oireiden esiintyvyyttä. ((linkki poistettu))

Suosituksemme: (linkki poistettu)

ruokavalio

Ruokavaliolla on tärkeä rooli lähes kaikissa sairauksissa. Päänsärky ja migreeni eivät eroa toisistaan. Ruokavalio voi vaikuttaa neuropeptideihin, neuroreseptoreihin ja ionikanaviin, tulehdukseen, sympaattiseen hermostoon, typpioksidin vapautumiseen, verisuonten laajentumiseen ja aivojen glukoosiaineenvaihduntaan, mikä voi johtaa päänsärkyyn. Elintarvikkeissa olevat aineet, kuten kofeiini ja MSG, voivat olla yhteydessä päänsärkyyn. Kofeiinin vieroitus tai MSG:n antaminen ovat johtaneet vakaviin ja toistuviin päänsäryihin. Myös muita elintarvikkeita, kuten gluteenia, histamiinia ja alkoholia sisältäviä elintarvikkeita, pidetään päänsäryn laukaisijoina. Ruoka-aineallergiat voivat myös vaikuttaa päänsäryn laukaisemiseen. Kontrolloidut tutkimukset raportoivat, että IgG-positiivisten ruokien eliminaatioruokavalio vähensi merkittävästi päänsäryn ja migreenin uusiutumista. ((Linkki poistettu), (Linkki poistettu))

akupunktio

Akupunktio on perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä yleisesti käytetty terapeuttinen tekniikka. Erittäin ohuita neuloja työnnetään kehon eri osiin. Se ei ole kipeä ja sillä on erittäin pieni sivuvaikutusten riski. Akupunktiota on tutkittu useissa kliinisissä tutkimuksissa sen eduista kivunhoidossa hyvällä menestyksellä. Lähes kahden tusinan kliinisen tutkimuksen katsauksessa havaittiin, että akupunktio vähensi päänsäryn esiintyvyyttä 50 % yli puolella osallistujista. Tämä vaikutus on samanlainen kuin ehkäisevien lääkkeiden vaikutus. ((linkki poistettu))

Ympäristölääketiede

Altistuminen ympäristömyrkkyille, kuten saasteille, savulle, kemikaalipohjaisille puhdistusaineille, hajuvedille, ilmanraikasteille ja kotitaloustarvikkeiden höyryille, voi aiheuttaa päänsärkyä. Näiden altistumisen välttäminen on tehokas tapa ehkäistä ympäristön aiheuttajista johtuvaa päänsärkyä. Tuoksuvien tuotteiden, kuten kuivauslakanoiden, hajuvesien, ilmanraikasteiden ja tuoksukynttilöiden henkilökohtaisen ja kotikäytön välttäminen voi auttaa vähentämään altistumista. Vähemmän myrkyllisten puhdistusmenetelmien, kuten höyryn, etikan tai eteeristen öljyjen, käyttö voi myös auttaa.

Muut terapiat

Muita terapeuttisia vaihtoehtoja, kuten biofeedback, mielen ja kehon terapiat, fysikaalinen lääketiede, ergonomia, kraniosakraaliterapia, naturopaattiset säätötekniikat, hieronta, stressinhallinta, meditaatio, jooga, Tai Chi ja energiset hoidot, kuten Reiki ja homeopatia, voidaan myös sisällyttää naturopaattiseen päänsäryn protokollaan.

Kliinisesti koulutetun naturopaatin tarkasteleminen on paras tapa määrittää, mitkä naturopaattiset hoidot ovat hyödyllisimpiä erityisolosuhteisiisi. Koska jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja naturopaatit ovat enemmän huolissaan yksilöstä kuin diagnoosista, he keskittyvät yksilön erityispiirteisiin ja kokemaansa laatiakseen kattavan suunnitelman ongelman perimmäisen syyn käsittelemiseksi ja ongelman ratkaisemiseksi ikuisesti.