Peavalu - 8 looduslikku abi, abinõusid ja ravimeetodeid + kõrvaltoimed

Peavalu - 8 looduslikku abi, abinõusid ja ravimeetodeid + kõrvaltoimed

Peavalu on inimesi vaevanud tuhandeid aastaid. Vana inimene jääb näidustustega neurokirurgia varase vormi kohta, mida nimetatakse "trepanatsiooniks", alates 7000 eKr. Trepanatsiooni ajal puuriti kolju osaks auk. Selle aja üldine veendumus oli, et peavalud ja muud neuroloogilised häired, näiteks krambid, põhjustasid pähe tabatud kurjad vaimud. Auk laseb ilmselt meelest põgeneda. Seda protseduuri soovitati ainult migreeni raviks 17. sajandil. (Allikas)

Tänapäeval arvavad paljud inimesed, et peavalud on ainult peavalud, kuid mõne jaoks on need palju enamat. USA -s otsib keegi iga kümne sekundi tagant peavalude hädaabi ja 1,2 miljonit patsiendi külastust on tingitud ägedatest migreenidest. Peavalud on uskumatult levinud haigus, tegelikult on need kõige levinumad valuvorm. Need võivad olla äärmiselt nõrgad ja halvendada normaalselt elada ja töötada. (Allikas)

Peavalu tüüpides on erinevusi, sealhulgas päästik, valu kvaliteet, valu koht ja mis teeb selle paremaks või halvemaks. Peavalude või migreenide ravis ei ole ühtlast lähenemist, kuna naturopaadi eesmärk on põhjuse ravida. Selle asemel pakub naturopaatia peavalude ja migreeni raviks palju ravivõimalusi, mis võimaldavad naturopaadil koordineerida üksiku patsiendi protokolli ja probleemi põhjust.

Peavalude ja migreenide sagedane päästik

• stress
• vaimne stress
• hormonaalne tasakaalustamatus
• Teatud toidud või toiduallergiad
• Keskkonnamõjud,
• nakkus
• kõhukinnisus
• vererõhuprobleemid
• narkootikumid ja alkohol
• rehv
• Silmade ülemääramine
• alatoitumus
• Dehüdatsioon

peavalu tüübid ja kliinilised omadused

pinge peavalu: See on täiskasvanutel ja vanematel lastel/noorukitel kõige tavalisem peavalu. Neid tuntakse ka stressi peavaludena ja need esinevad tavaliselt aeglaselt. Need võivad esineda episoodiliselt ainult aeg -ajalt või rohkem kui 15 päeva kuus on kuude jooksul kroonilised. Reeglina ei ole nad progressiivsed ja sisaldavad kerget kuni mõõdukat valu ning tihedust, mis sarnaneb pea ümber oleva riba tundega. Valu on tavaliselt tuhm ja hajunud ning mõjutab pea mõlemat külge. Sellega võib kaasneda peanaha, kaela või õlgade tundlikkus. Need võivad olla lühikesed ja võtta vähem kui tund pikemat, valu võtab nädala.

klastri peavalu: klastri peavalu on vähem levinud kui pinge peavalu või migreen, kuid kõige raskem peavalu tüüp. Neid iseloomustab tavaliselt intensiivne, läbitungiv, põletav, äkki valu tekkimine, mis on sageli ühe silma taga. Nagu nimigi ütleb, esinevad klastri peavalud ilmselt mitu korda nädalate või kuude jooksul ja võivad toimuda iga päev või isegi mitu korda päevas, valu muster toimub iga kord samamoodi. Võite võtta üks kuni kolm tundi ja episoodide vahel või isegi aastate vahel. (Allikas)

migreeni peavalu: migreenid mõjutavad umbes miljard inimest kogu maailmas ja on kolmas levinum haigus, mis inimestele teada on. Migreenid on midagi enamat kui lihtsalt väga halb peavalu - see on neuroloogiline haigus, millega kaasnevad äärmiselt nõrgad sümptomid.

Enam kui 90% inimestest ei saa migreeni ajal töötada ega normaalselt töötada. Migreenid esinevad tavaliselt ainult pea ühel küljel (kuigi mõjutatud on umbes 33% juhtudest) ja see sisaldab rasket, tuikavat valu, millega kaasnevad sageli muud meeli mõjutavad sümptomid, näiteks visuaalne kahjustus, tundlikkus valguse või heli ja kursuse suhtes. Migreenid võivad võtta paar tundi kuni mitu päeva ja esineda episoodiliste ja krooniliste mustritega. Ligikaudu 85% kroonilise migreeniga patsientidest on naised. Migreenid võivad sisaldada ka geneetilist komponenti, kuna 90% -l kannatustest on perekonna ajalugu. (Allikas)

peavalude ja migreenide naturopaatiline juhtimine

lisandused

riboflaviin: riboflaviin (B2 -vitamiin), B -vitamiini perekonna silmapaistvat liiget, uuriti tema rolli eest peavalude ennetamisel, eriti migreeni tüübist. Mitmed kliinilised uuringud on näidanud riboflaviini eeliseid migreeni profülaktika korral. Riboflaviini kasutamist seostati migreenirünnakute sageduse vähenemisega ja migreenide ravimite kasutamise vähenemisega. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

magneesium: erineva peavalu tüüpi patsientidel leiti madala magneesiumi tase. Magneesiumil on pikk traditsioon tõhusaks kasutamiseks migreeni ennetamisel. Lisaks on tõestatud, et magneesium on efektiivne peavalude ja migreenide odava ägeda ravivõimalusena, eriti kui veres madala magneesiumi kontsentratsiooniga inimeste intravenoosne manustamine. ((Link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

COQ10: Coensyme Q10, tuntud ka kui Ubichinon, kasutavad rakud energia tootmiseks. CoQ10 on muidugi kehas saadaval, kuid seda võib võtta ka toidulisandite kujul. Sellel on tugevad antioksüdantsed omadused ja see on tuntud oma kardiovaskulaarsete eeliste poolest. COQ10 kasutamise uuringud peavalude ravis on andnud positiivseid tulemusi. Uuring näitab, et COQ10 võib vähendada peavalude sagedust, kestust ja valu skaalat. ((Link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

ürdid

katk: katk ( petasiidid hübridus) on põõsas, mis kasvab Euroopa soistel aladel, Aasia ja Põhja -Ameerika osadel. Varem kasutati katku paljude haiguste raviks alates katkust kuni nahahaavadeni. Uuringud on kinnitanud katku kasutamist migreeni ennetamisel. Randomiseeritud kliinilises uuringus näidati, et katkujuure standardiseeritud ekstrakt vähendab migreeni sagedust kuni 60%, ilma et ta teataks soovimatutest sündmustest. ((Link eemaldatud))

Turvaline märkus: Rohe, töötlemata katk sisaldab pürrolizidiini alkaloide (PAS) - kemikaale, mis on kahjulikud ja põhjustavad maksakahjustusi või võib põhjustada tõsiseid haigusi. Tavaliselt töödeldi PA-de eemaldamiseks kaubanduslikke katku tooteid ja need on märgistatud PA-dena. Need on ainsad tüübid, mida tuleks kasutada.

Meie soovitus: (link eemaldatud)

sünnituspuhastus: sünnituspuhastus ( tanacetum parthenium ) kuulub Daisy perekonnale ja pärineb Balkani poolsaarest. Sellel on kollased rohelised lehed ja kollased torulilled, kus on arvukalt väikeseid valgeid lilli, mis sarnanevad kummeliga (millega see sageli segadusse on). Seda on pikka aega kasutatud peavalude, eriti migreeni raviks. Uuringud näitavad, et rasedus- ja sünnituspunktide tarbimine vähendab migreeni ja peavalu sümptomite sagedust. ((Link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

dieet

Toitumine mängib suurt rolli peaaegu kõigis haigustes. Peavalud ja migreenid ei erine. Toitumine võib mõjutada neuropeptiide, neuroretseptoreid ja ioonikanaleid, põletikku, sümpaatilist närvisüsteemi, lämmastikoksiidi vabanemist, vasodilatatsiooni ja aju glükoosi metabolismi, mis võib põhjustada peavalu. Ained sellistes toitudes nagu kofeiin ja MSG võivad olla seotud peavaludega. Kofeiini ärajätmine või MSG manustamine on põhjustanud tugevaid ja reprodutseeritavaid peavalusid. Peavalu päästikuks peetakse ka muid toite, näiteks gluteeni, histamiini ja alkoholi. Toiduallergiad võivad mängida ka rolli peavalude käivitamisel. Kontrollitud uuringud teatasid, et IgG-positiivse toidu elimineerimine vähendas oluliselt peavalude ja migreeni kordumist. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

nõelravi

nõelravi on terapeutiline tehnika, mida kasutatakse sageli traditsioonilises Hiina meditsiinis. Väga õhukesed nõelad sisestatakse keha eri piirkondadesse. See pole valulik ja sellel on äärmiselt madal kõrvaltoimete oht. Nõelravi uuriti mitmetes kliinilistes uuringutes, milles oli hea edu nende eeliste osas valuravis. Ligi kahe tosina kliinilise uuringu ülevaade näitas, et nõelravi vähendab peavalu sagedust enam kui pooltel osalejatest 50%. See mõju on ennetava ravimiga sarnane. ((Link eemaldatud))

keskkonnameditsiin

Kokkupuude keskkonnatoksiinidega nagu reostus, suitsu, puhastusvahendeid keemiliselt, parfüüme, õhuvärskendajad ja majapidamiskaupade tulenevad heitgaasid võivad põhjustada peavalu. Nende kokkupuute vältimine on tõhus vahend keskkonna käivitajatest tuleneva peavalu ärahoidmiseks. Aroomisoodete, näiteks kuivati ​​lehed, parfüümid, värske õhk ja lõhnaained, isikliku ja privaatse kasutamise vältimine võib anda kokkupuute minimeerimisse suure panuse. Abiks võib olla ka vähem toksiliste puhastusmeetodite, näiteks auru, äädika või eeterlike õlide kasutamine.

muud ravimeetodid

Muud terapeutilised võimalused, nagu bioloogiline tagasiside, vaimukehateraapiad, füüsiline meditsiin, ergonoomika, kraniosakraalne teraapia, naturopaatiline kohanemistehnikad, massaaž, stressijuhtimine, meditatsioon, jooga, tai chi, samuti energilised teraapiad, näiteks reiki ja homöopaatia, lisada peaprotokoll.

Teie juhtumi ülevaade kliiniliselt koolitatud naturopaadi poolt on parim viis kindlaks teha, millised naturopaatilised ravimeetodid on teie konkreetsete asjaolude jaoks kõige soodsamad. Kuna iga inimene on ainulaadne ja alternatiivsed praktikud tegelevad rohkem kui diagnoosiga, keskenduvad nad inimese eripäradele ja sellele, mida nad kogevad, et töötada välja põhjalik plaan probleemi põhipõhjuse lahendamiseks ja probleemi igaveseks lahendamiseks.