Peavalud - 8 looduslikku abinõu, abinõud ja ravimeetodid + kõrvaltoimed

Peavalud - 8 looduslikku abinõu, abinõud ja ravimeetodid + kõrvaltoimed

Peavalud on inimesi vaevanud tuhandeid aastaid. Iidsed inimjäänused koos tõenditega neurokirurgia varajase vormi kohta, mida tuntakse kui “trepanatsioon”, pärinevad juba 7000 B.C. Trefinatsioon hõlmas augu puurimist kolju osaks. Selle aja levinud arvamus oli see, et peavalud ja muud neuroloogilised häired, näiteks krambid, põhjustasid pähe lõksus olevad kurjad vaimud. Auk võimaldas kummitusel tõenäoliselt põgeneda. Seda protseduuri soovitati ainult migreeni raviks 17. sajandil. (Allikas)

Tänapäeval arvavad paljud inimesed, et peavalud on vaid peavalu, kuid mõne jaoks on need palju enamat. Ameerika Ühendriikides otsib keegi iga kümne sekundi tagant peavalu ja 1,2 miljonit patsiendi visiiti on tingitud ägedast migreenist. Peavalud on uskumatult levinud seisund, tegelikult on need kõige levinumad valuvorm. Need võivad olla äärmiselt kurnavad ja mõjutada normaalselt elamisvõimet ja töötada. (Allikas)

Peavalu tüüpides on erinevusi, sealhulgas see, mis neid käivitab, valu kvaliteet, valu asukoht ja mis teeb selle paremaks või halvemaks. Peavalude või migreenide raviks pole kõigile sobivaid lähenemisviise, kuna naturopaadi eesmärk on seda põhjust käsitleda. Selle asemel pakub naturopaatia peavalude ja migreenide ravimisel palju ravivõimalusi, võimaldades naturopaadil kohandada protokolli üksikule patsiendile ja probleemi põhjusele.

Peavalude ja migreenide tavalised päästikud

• Stress
• Seelische Belastung
• Hormonelles Ungleichgewicht
• Bestimmte Lebensmittel oder Lebensmittelallergien
• Umwelteinflüsse,
• Infektion
• Verstopfung
• Blutdruckprobleme
• Drogen und Alkohol
• Ermüden
• Überanstrengung der Augen
• Mangelernährung
• Dehydration

Peavalude tüübid ja kliinilised tunnused

Pinge peavalu:See on täiskasvanute ja vanemate laste/teismeliste kõige tavalisem peavalu tüüp. Neid tuntakse ka stressi peavaludena ja tulevad tavaliselt aeglaselt. Need võivad esineda episoodiliselt ainult igal ajal või võivad esineda krooniliselt rohkem kui 15 päeva kuus kuude jooksul. Need on tavaliselt mitteprogressiivsed ja hõlmavad kerget kuni mõõdukat valu ning tihedust, mis sarnaneb pea ümber oleva riba tundega. Valu on tavaliselt tuhm ja hajunud ning mõjutab pea mõlemat külge. Sellega võib kaasneda peanaha, kaela või õlgade tundlikkus. Need võivad olla lühikesed, kestvad vähem kui tund, pikemad, nädal kestvat valu.

Klastri peavalu:Klastri peavalud on vähem levinud kui pinge peavalud või migreenid, kuid on kõige raskem peavalu. Neid iseloomustab tavaliselt intensiivne, läbistav, põletav, äkiline algusvalu, mis asub sageli ühe silma taga. Nagu nimigi ütleb, toimuvad klastri peavalud nädalate või kuude jooksul tõenäoliselt mitu korda ja võivad toimuda iga päev või isegi mitu korda päevas, valu muster kordub iga kord samal viisil. Need võivad kesta ühe kuni kolm tundi ja episoodide vahel võib olla mitu kuud või isegi aastaid. (Allikas)

Migreeni peavalu: migreenMõjutab umbes miljard inimest kogu maailmas ja on kolmas kõige levinum haigus, mida inimesele teada on. Migreen on midagi enamat kui lihtsalt väga halb peavalu - see on neuroloogiline häire, millega kaasneb äärmiselt kurnavad sümptomid.

Enam kui 90% inimestest ei saa migreeni ajal normaalselt töötada ega toimida. Migreenid esinevad tavaliselt ainult pea ühel küljel (kuigi mõlemat külge mõjutavad umbes 33% juhtudest) ja see hõlmab rasket, tuikavat valu, millega kaasnevad sageli muud sümptomid, mis mõjutavad meeli, näiteks visuaalset kahjustust, tundlikkust valguse või heli ja tuima suhtes. Migreenid võivad kesta mõnest tunnist kuni mitme päevani ja esineda nii episoodiliste kui ka krooniliste mustrite korral. Ligikaudu 85% kroonilise migreeniga patsientidest on naised. Migreenil võib olla ka geneetiline komponent, kuna 90% -l kannatajatest on perekonna ajalugu. (Allikas)

Peavalude ja migreenide naturopaatiline juhtimine

Täiendused

Riboflavin:B -vitamiiniperekonna silmapaistvat liiget riboflaviini (vitamiin) on uuritud selle rolli eest peavalude, eriti migreeni tüübi ennetamisel. Mitmed kliinilised uuringud on näidanud riboflaviini kasu migreeni ennetamiseks. Riboflaviini kasutamist on seostatud migreenirünnakute sageduse vähenemisega ja migreenivastaste ravimite kasutamise vähenemisega. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Magneesium:Erinevat tüüpi peavaludega patsientidel on leitud madala magneesiumi taset. Magneesiumil on pikk kasutamine migreeni ennetamisel. Lisaks on osutunud magneesiumi efektiivseks peavalude ja migreenide kulutõhusa ägeda ravivõimalusena, eriti kui seda manustatakse intravenoosselt madala vere magneesiumi kontsentratsiooniga inimestele. ((link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

COQ10: Rakud kasutavad energia tootmiseks koensüümi Q10, tuntud ka kui ubikinoon. COQ10 on kehas looduslikult, kuid seda võib võtta ka toidulisandite kujul. Sellel on võimsad antioksüdantsed omadused ja see on tuntud oma kardiovaskulaarsete eeliste poolest. COQ10 kasutamise uuringud peavalude ravis on andnud positiivseid tulemusi. Uuring näitab, et COQ10 võib vähendada peavalude sagedust, kestust ja valu skaalat. ((link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Ürdid

Butterbur:Butterbur (Petasiidid hübridus) on põõsas, mis kasvab Euroopa, Aasia ja Põhja -Ameerika osades. Ajalooliselt on Butterburit kasutatud paljude haiguste raviks alates katkust kuni nahahaavadeni. Uuringud on kinnitanud Butterbur'i kasutamist migreeni ennetamisel. Randomiseeritud kliinilises uuringus näidati, et ButterBursi standardiseeritud ekstrakt vähendab migreeni sagedust kuni 60%, ilma et oleks teatatud kõrvaltoimeid. ((link eemaldatud))

Ohutusteade: Töötlemata töötlemata võibur sisaldab pürrolizidiini alkaloide (PAS) - kemikaale, mis võivad olla kahjulikud ja põhjustada maksakahjustusi või põhjustada raskeid haigusi. Tavaliselt on PA-de eemaldamiseks töödeldud kommertsfuurburitooteid ja need on märgistatud PA-vabalt. Need on ainsad tüübid, mida tuleks kasutada.

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Palavik:Palavik (Tanacetum parthenium) kuulub Daisy perekonda ja pärineb Balkani poolsaarelt. Sellel on kollakasrohelised lehed ja kollased torukujulised lilled, kus on arvukalt väikeseid valgeid lillesid, mis on sarnased kummeliga (millega see sageli segadusse ajab). Seda on pikka aega kasutatud peavalude, eriti migreeni raviks. Uuringud näitavad, et palavikukasutamine vähendab migreeni ja peavalu sümptomite sagedust. ((link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

dieet

Dieet mängib suurt rolli peaaegu kõigis haigustes. Peavalud ja migreenid ei erine. Dieet võib mõjutada neuropeptiide, neuroretseptoreid ja ioonikanaleid, põletikku, sümpaatilist närvisüsteemi, lämmastikoksiidi vabanemist, vasodilatatsiooni ja aju glükoosi metabolismi, mis võib põhjustada peavalu. Ained sellistes toitudes nagu kofeiin ja MSG võivad olla seotud peavaludega. Kofeiini ärajätmise või MSG manustamine on põhjustanud tõsiseid ja reprodutseeritavaid peavalusid. Peavalu käivitajateks peetakse ka muid toite, näiteks gluteeni, histamiini ja alkoholi. Toiduallergiad võivad mängida ka rolli peavalude käivitamisel. Kontrollitud uuringud teatasid, et IgG-positiivsete toitude elimineerimine vähendas oluliselt peavalude ja migreeni kordumist. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

nõelravi

Nõelravi on terapeutiline tehnika, mida tavaliselt kasutatakse Hiina traditsioonilises meditsiinis. Keha erinevatesse osadesse sisestatakse väga õhukesed nõelad. See pole valulik ja sellel on äärmiselt madal kõrvaltoimete oht. Nõelravi on paljudes kliinilistes uuringutes uuritud selle eeliste osas, kus on hea edu. Ligi kahe tosina kliinilise uuringu ülevaates leiti, et nõelravi vähendas peavalude sagedust 50% üle poole osalejatest. See mõju sarnaneb ennetavate ravimite omaga. ((link eemaldatud))

Keskkonnameditsiin

Keskkonnatoksiinide kokkupuude, näiteks reostus, suitsu, keemilised puhastusvahendid, parfüümid, õhuvärskendajad ja majapidamiskaupade aurud võivad põhjustada peavalu. Nende kokkupuute vältimine on tõhus viis keskkonna käivitajatele omistatud peavalude vältimiseks. Lõhnatud toodete, näiteks kuivatilehtede, parfüümide, õhuvärskendajate ja lõhnavate küünlate isikliku ja koduse kasutamise vältimine võib kokkupuute minimeerimise poole minna kaugele. Abiks võib olla ka vähem toksiliste puhastusmeetodite, näiteks auru, äädika või eeterlike õlide kasutamine.

Muud ravimeetodid

Muud terapeutilised võimalused, nagu biofeedback, mõttekehateraapiad, füüsiline meditsiin, ergonoomika, kraniosakraalne teraapia, naturopaatiline kohandamise tehnikad, massaaž, stressijuhtimine, meditatsioon, jooga, tai chi ja energiline teraapiad, näiteks reiki ja homöopaatia, võivad samuti kaasata naturopaatilises peaprotokollis.

Kliiniliselt väljaõppinud naturopaadi juhtum on parim viis kindlaks teha, millised naturopaatilised ravimeetodid on teie konkreetsete asjaolude jaoks kõige kasulikumad. Kuna iga inimene on ainulaadne ja naturopaadid on rohkem seotud inimese kui diagnoosiga, keskenduvad nad inimese eripäradele ja sellele, mida nad kogevad, et töötada välja põhjalik plaan probleemi algpõhjuse lahendamiseks ja probleemi igaveseks lahendamiseks.