运动学：促进健康的肌肉测试
运动学：促进健康的肌肉测试
在健康科学的动态世界中，运动机能学通过针对性地使用肌肉测试打开了新的门，以了解我们的身体。这种引人入胜的方法用于预防医学和治疗实践，它有望洞悉肌肉力量，身体平衡和一般健康之间的复杂相互作用。但是，这种做法确实有多好，哪些科学证据支持了它们的有效性？本文对运动机能学的基础知识进行了批判性启示，分析了肌肉测试的有效性，并为每个有兴趣将此方法整合到他的健康促进概念中的人提供了申请示例以及实用技巧。陪伴我们进行基于证据的肌肉测试评估，以优化身心健康。
运动机能学的基础：肌肉测试及其应用领域的概述
运动学是一个多学科领域，结合了生物力学，解剖学，生理和心理学的知识，以加深对人体运动的理解。运动机能学的中心是肌肉测试，用作识别体内周期和功能障碍的诊断工具。这些测试基于以下前提：肌肉力量的变化可以表明体内各种问题和失衡。
肌肉测试通常分为两类：手动和设备测试。 手动肌肉测试（MMTS）不需要特殊设备，并且是通过给予患者肌肉运动的从业人员电阻来进行的，以评估肌肉的强度和稳定性。 明显的肌肉测试，另一方面，使用诸如发电机等设备来提供有关肌肉强度的定量数据。
- 肌肉测试的应用领域扩展到对肌肉骨骼健康和神经系统疾病诊断的支持的评估。您被使用在：
- 运动医学评估运动员的肌肉力量并计划康复措施。
- 康复以识别弱点并开发有针对性的治疗方法。
- 职业医学评估员工对特定体育活动的适用性。
- 自然疗法是整体诊断程序的一部分。
肌肉测试的实施需要对从业人员进行良好的专业知识，以确保精确可靠的结果。错误的技术或解释会导致误解和错误结论。因此，运动学的全面培训是基本的，并且正在进行进一步的培训以熟悉新知识和方法。
科学评估
科学界在手动肌肉测试的可靠性和有效性方面有所分歧。一些研究强调了肌肉测试在鉴定特定健康问题的有效性，而另一些研究则质疑测试背后的方法。影响肌肉测试准确性的重要因素包括从业者的主观评估，测试结果的可重复性以及进行测试的特定条件。
<表>肌肉测试是运动学实践中的宝贵工具。为了最大程度地提高其有效性和准确性，在全面的诊断和治疗过程的背景下使用它们至关重要，并通过进一步的检查方法对其进行补充。该领域正在进行的研究和发展有望进一步完善肌肉测试的精度和应用领域，并加强其在现代医疗保健中的作用。
肌肉测试的科学评估：有效性和限制
肌肉测试，也称为运动学测试，用于各种治疗和适应性区域，以评估肌肉功能的强度，疲劳和其他方面。许多研究都阐明了它们的有效性和限制，科学界的反应混杂。
- 有效性：一些研究证实了肌肉测试在评估肌肉力量和功能以及鉴定周期和伤害的有用性。您可以提供有用的信息，以适应培训和治疗计划。
- 限制：其他研究表明了重大限制，尤其是在测试执行和解释的主观性方面。肌肉测试的结果可能会受到从业者的经验和技术的强烈影响。
肌肉测试的实施和解释需要彻底的培训和实践。不同从业人员或通过同一从业者重复测量的结果之间的变异性可以质疑该方法的可靠性。
<表>尽管有这些限制，但肌肉测试仍被视为更全面的诊断和治疗计划的一部分。他们提供了对肌肉健康和功能的见解，而这些肌肉健康和功能可能不会仅使用其他方法记录。但是，重要的是要在进一步检查并考虑到个人变异性的背景下解释结果。
为了进行更客观的评估和测试结果的更高可重复性，特定方案的发展和对从业者的培训仍在继续。目的是扩大肌肉测试的应用领域并认识到其限制，以便它们可以用作健康促进的可靠工具。
应用示例和将肌肉测试整合到健康促进中的实例
肌肉测试，尤其是在应用运动机能学的背景下，在健康促进中找到了多个应用领域。它们用于识别体内的失衡，并提供有关可能引起身体和心理不适的功能障碍或阻塞的信息。但是，正确应用肌肉测试需要专业知识和实践。
鉴定食物不耐受性：肌肉测试可用于识别人体对某些食物的可能反应。客户保留相关食物，而从业者进行肌肉测试。肌肉的减弱会表明不宽容。
对压力因素的检查：情绪和身体压力因素也可以使用肌肉测试来鉴定。结果，可以确定应力反应的潜在触发因素，然后可以针对目标。
养分的优化：肌肉测试可以帮助识别单个营养需求。肌肉测试实施的弱点虽然保留了某种营养素，但可能表明存在赤字。
- 练习使主人：常规的技术实践提高了肌肉测试的准确性和可靠性。
- 包含反馈：在测试期间和之后，将客户的直接反馈包括在内，可以提供重要的见解并提高应用程序的有效性。
- 稳定的进一步训练：运动机能学世界是动态的。培训和讲习班可以扩大自己的知识并优化肌肉测试的使用。
重要的是要包括怀疑论，并要意识到不应将肌肉测试视为唯一的诊断方法。但是，它们在整体卫生发酵方法中提供了宝贵的补充，并且可以正确应用可以改善井。
肌肉测试需要仔细的实施和解释。它们应始终在全面的健康评估和其他临床发现的背景下使用。将肌肉测试融入健康促进的促进提供了额外的见解，如果它是综合疗法方法的一部分，它可以显着改善个人的生活质量。
最后，可以说，运动能力和肌肉测试尤其代表健康促进中的多层次仪器。尽管对它们的有效性和方法论上的局限性进行了不同的评论，但它们为常规医学提供了补充方法。通过了解运动机能学的基本，对科学评估以及在实际示例中的应用进行了批判性检查，可以将肌肉测试用作独立医疗保健和资金的方法。但是，用户必须意识到边界，并在使用这些技术方面拥有全面的培训和经验，这一点至关重要。最终，在整体健康概念中，运动机能学和肌肉测试的整合可以为个人福祉做出宝贵的贡献。
来源和更多文献
参考
- Walther，D。S.（2000）。 应用运动学：概要。系统DC。
- Goodheart，G。J.（1964）。 应用运动机能学。雪人出版。
科学研究
- Cuthbert，S。C.和Goodheart，G。J. Jr.（2007）。 关于手动肌肉测试的可靠性和有效性：文献综述。脊骨疗法和骨病，15（1），4。
- Haas，M.，Peterson，D.，Hoyer，D。，＆Ross，G。（1996）。 肌肉测试对挑衅性椎骨挑战和脊柱操作的反应：构造有效性的随机置换。操纵与生理治疗学杂志，19（4），242-249。
更多文献
- Schmitt，W。H.和Leisman，G。（1998）。 应用运动动力学肌肉测试结果与癌症患者的血清叶状镜镜子的相关性。感知和运动技能，86（3_PT_2），1163-1174。 （注意：这项研究是在特定患者组中使用肌肉测试及其与生物医学标记的相关性的一个例子。）
- Leisman，G.，Shambausth，P。和Ferentz，A。H.（1989）。 颈椎操纵后的强度和平衡变化。操纵与生理治疗学杂志，12（6），400-404。
- Frost，R。（2010）。 自然疗法运动学。 Urban＆Fischer Verlag/Elsevier GmbH。 （提供了运动机能学在自然疗法中的基础知识和应用的全面概述。）
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