Imbieras: šakninė jėga prieš pykinimą
Imbieras: šakninė jėga prieš pykinimą
Imbieras, senovės šaknis, turinčią įspūdingą efektyvumą, per šimtmečius įsitvirtino kaip natūralus sąjungininkas kovoje su pykinimu. Jo paslaptingas, aštrus aromatas slepia įvairius cheminius komponentus, kurių poveikis yra ir žavus, ir universalus žmogaus kūnui. Bet koks mokslas yra už šios tradicinės programos? Šiame straipsnyje mes giliai pasineriame į imbiero cheminę sudėtį, iššifruokite veikimo mechanizmus, kurie daro jį veiksmingu pykinimo priemone, ir apšviečia jo veiksmingumo rezultatus. Mes taip pat siūlome praktines taikymo rekomendacijas ir dozavimo instrukcijas, kad būtų galima visiškai išnaudoti šios šaknies galią. Lydėkite mus į atradimo kelionę, kurioje derinamos tradicinės žinios su šiuolaikiniu mokslu ir parodo, kaip imbieras gali palaikyti jūsų sveikatą.
Imbiero cheminė sudėtis ir jo veikimo mechanizmai prieš pykinimą
Imbiere („Zingiber Officinale“) yra įvairių bioaktyvių medžiagų, atsakingų už jos sveikatą skatinančias savybes. Svarbiausi ingredientai yra „Gingerole“, „Shogaole“, „Zingeron“ ir „Paradols“. Šie komponentai prisideda prie būdingo kvapo ir skonio imbiero ir yra pagrindiniai jų poveikio prieš pykinimą veikėjai.
Gingerole , ypač 6-Gingerolis, yra dažniausiai pasitaikančios aštrios imbiero medžiagos. Juos daugiausia galima rasti šviežiame imbiere ir parodyti antiemetinį (prieš vėmimą ir pykinimą). Mechanizmai, kovojantys su gingerole pykinimu, apima serotonino mechanizmų slopinimą žarnyne, kurie dažnai yra susiję su pykinimu, taip pat skrandžio ištuštinimo palaikymą.
shogaole Sukurkite daugiau medienos gingerolį džiovindami ar virimo imbierą ir turėkite ryškesnį komponentą. Jie yra veiksmingi mažinant pykinimą, kurį sukelia įvairios priežastys, nes jie taip pat gali slopinti serotonino gamybą virškinimo trakte.
Be to, imbieras daro teigiamą poveikį virškinimo sistemai, padidindamas seilių, tulžies ir skrandžio sulčių gamybą. Šie virškinimo fermentai prisideda prie greitesnio ir efektyvesnio virškinimo, o tai sumažina pykinimo ir skrandžio skundų simptomus.
Imbiero antiemetinis poveikis taip pat yra susijęs su jo sugebėjimu atpalaiduoti virškinimo trakto raumenis. Tai sumažina skrandžio mėšlungio dažnį ir pykinimo jausmą. Be to, imbieras daro įtaką centrinei nervų sistemai, siunčiant tiesioginius signalus smegenims, dėl kurių trintis slopina.
Apibendrinant galima pasakyti, kad bioaktyvūs imbiero komponentai, ypač imbiero ir shogaole, veiksmingai kovoja su pykinimu dėl jų daugiašalių veikimo mechanizmų. Šios išvados sudaro tolesnius imbiero tyrimus ir pritaikymą kaip natūralią priemonę palengvinti pykinimą ir susijusius simptomus.Klinikiniai tyrimai ir tyrimų rezultatai, susiję su imbiero veiksmingumu kovojant su slaugytoja
Atliekant daugybę klinikinių tyrimų, imbiero efektyvumas buvo ištirtas kovojant su pykinimu. Vienas iš pagrindinių rezultatų yra tas, kad imbieras atrodo ypač efektyvus mažinant nėštumą. Metaanalizė, apibendrinanti 12 tyrimų duomenis, iš viso daugiau nei 1 278 nėščios moterys, parodė, kad imbieras yra reikšmingas, kad sumažėtų pykinimas, palyginti su placebu.
Be to, yra požymių, kad imbiero veiksmingumas yra pooperacinis pykinimas ir vėmimas. Tyrime, kuriame dalyvavo 170 chirurginių pacientų, nustatyta, kad tiems, kurie prieš operaciją gavo 1G imbierą, buvo žymiai mažiau pykinimo ir paveldėjimo procentas, palyginti su pacientais, kurie gavo placebą.
Imbiero antiemetinis poveikis taip pat tiriamas chemoterapijos sukeltame pykinime. Tačiau šios srities rezultatai yra nevienodi. Kai kurie tyrimai rodo simptomų palengvinimą, o kiti nenustatė reikšmingo poveikio. Tyrimo projektų nevienalytiškumas ir įvairūs chemoterapijos protokolai daro aiškią išvadą.
Tyrimo rezultatų santrauka:
- Nėštumas Ribble: Imbieras yra efektyvus ir gali būti saugiai naudojamas palengvėjimui.
- Pooperacinis pykinimas: imbieras gali prisidėti prie operacijos, kad sumažintų simptomus.
- Chemoterapijos sukeltas pykinimas: Rezultatai yra nevienodi; Būtina atlikti papildomus tyrimus.
Akivaizdu, kad imbieras siūlo perspektyvų, natūralų variantą palengvinti pykinimą skirtinguose kontekstuose. Tačiau svarbu, kad būtų atlikti tolesni tyrimai, ypač atsižvelgiant į dozę ir ilgalaikį poveikį, kad būtų galima pateikti išsamias paraiškų rekomendacijas.
taikymo rekomendacijos ir imbiero dozė, kad būtų palengvintas pykinimas: praktinis vadovas
Efektyvus imbiero naudojimas pykinimui palengvinti reikalauja kruopščiai atkreipti dėmesį į dozę ir dozavimo formą. Tyrimai rodo, kad imbieras įvairių formų, įskaitant žalias, virtas, virtas, kaip milteliai ar kapsulėse, gali būti vartojami, kad veiktų nuo pykinimo. Dažnai rekomenduojama dozė, pagrįsta klinikiniais tyrimais, yra nuo 250 mg iki 1 g imbiero miltelių, padalintomis dozėmis per dieną, idealiu atveju prieš valgį.
- neapdorotas arba virtas: imbieras gali būti suvartotas žalias arba virtas, kai šviežias imbieras turi didesnę potenciją. Naudojimui rekomenduojama 10–15 g šviežio imbiero dozė per dieną.
- Imbiero milteliai: Kaip alternatyvi dozavimo forma gali būti naudojami imbiero milteliai, pagal kuriuos rekomenduojama dozė iki 1 g iki 1 g, padalytas į keletą dozių per dieną.
- Imbieras kapsulėse: Tiems, kuriems nepatinka imbiero skonis, imbiero kapsulės yra praktinės alternatyva. Tyrimai patvirtina nuo 1 iki 4 kapsulių suvartojimo per dieną 250 mg. Kasdien
Svarbu pabrėžti, kad prieš naudojimą imbierą kaip pykinimo priemonę, reikia konsultuotis su gydytoju, ypač esant esamoms sveikatos būklėms ar vartoti vaistus. Imbiero sąveika su tam tikrais vaistais, tokiais kaip kraujo skiedikliai, gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį.
Apibendrinant galima pasakyti, kad imbieras gali būti veiksmingas ir natūralus pykinimo palengvinimo būdas. Tačiau dozavimo formos ir dozės pasirinkimas turėtų būti pritaikytas atskirai ir, jei reikia, aptarti su gydytoju, kad būtų užtikrintas kuo didesnis įmanomas efektyvumas ir saugumas. Apibendrinant galima pasakyti, kad imbieras dėl savo unikalios cheminės sudėties ir atsirandančių veikimo mechanizmų yra veiksminga pykinimo priemonė. Dėl daugybės klinikinių tyrimų ir tyrimų rezultatų, imbiero veiksmingumas kovojant su pykinimu yra pagrįstas. Pateiktos paraiškos rekomendacijos ir dozavimo instrukcijos taip pat siūlo praktinį vadovą, kaip naudoti teigiamą imbiero poveikį. Net jei norint suprasti tikslius veiksmo mechanizmus ir visą terapinį imbiero potencialą, reikia atlikti papildomus tyrimus, jau aišku, kad ši šaknis yra perspektyvi, natūrali pykinimo priemonė. Tačiau prieš vartojant patartina patikrinti individualią toleranciją ir galimą sąveiką su kitais vaistais, norint pasiekti optimalius rezultatus.šaltiniai ir kita literatūra
Nuorodos
- Bliddal, H., Rosetzsky, A., Schlichting, P., Weidner, M. S., Andersen, L. A., Ibfelt, H. H.,… & Jurik, A. G. (2000). Randomizuotas, placebo kontroliuojamas, kryžminis imbiero ekstraktų ir ibuprofeno tyrimas osteoartrite. osteoartritas ir kremzlė , 8 (1), 9–12.
- Ernst, E., & Pittler, M. H. (2000). Imbiero veiksmingumas dėl pykinimo ir vėmimo: sisteminė atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų apžvalga. Britų anestezijos žurnalas , 84 (3), 367-371.
Studijos
- Grøntved, A., Brask, T., Kambskard, J., & Hentzer, E. (1988). Imbiero šaknis prieš jūros lizdą. Kontroliuojamas tyrimas atviroje jūroje. acta otolaringologica , 105 (1-2), 45-49.
- Viljoen, E., Visser, J., Koen, N., & Musekiwa, A. (2014). Sisteminė imbiero poveikio ir saugumo metaanalizė gydant su nėštumu susijusį pykinimą ir vėmimą. mitybos žurnalas , 13, 20.
Tolesnė literatūra
- Langner, E., Greifenberg, S., & Gruenwald, J. (1998). Imbieras: istorija ir naudojimas. Terapijos pažanga , 15 (1), 25–44.
- Wood, C. D., Manno, J. E., Wood, M. J., Manno, B.R. & Mims, M. E. (1988). Imbiero veiksmingumo palyginimas su įvairiais vaistais nuo antimeticijos. klinikinių tyrimų praktika ir narkotikų reguliavimo reikalų , 6 (2), 129–136.
- Zickas, S. M., Turgeonas, D. K., Vareed, S. K., Ruffin, M. T., Litzinger, A. J., Wright, B. D.,… & Brenner, D. E. (2011). II fazės Imbiero šaknies ekstrakto poveikio aricosanoidams, esantiems storosios žarnos gleivinėje, tyrimas žmonėms, kuriems yra normalios gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio rizika. mityba ir vėžys , 63 (7), 1035-1042.