Gör ditt barn friskt: Topp 5 hälsoappar för barn
Gör ditt barn friskt: Topp 5 hälsoappar för barn
Det är oerhört viktigt att förmedla ett hälsosamt sätt att tänka från början. Det kan skapa dem för ett liv med hälsosamma beslut. Dina barn kan utveckla sitt hälsosamma sätt att tänka tidigare än vi trodde hittills! Nya studier i New England Journal of Medicine har visat att ett barns ”vikt öde” beror på 5 års ålder. Hälften av barnen i studien som började med inträde i dagis var fortfarande överviktiga i åttonde klass!
De flesta föräldrar inser att det är viktigt att uppfostra ett friskt barn, men det är svårt att lära dem (eller få dem att spela ute) när de alltid spelar på sina mobiltelefoner eller spelsystem (mer än troligt att detta gäller unga tonåringar). Ett sätt att implementera ett hälsosamt sätt att tänka är att använda denna teknik för din fördel! Ta en titt på vår lista med 5 av de bästa gratis hälso- / fitness -apparna för barn. Allt tillgängligt för iOS!
1. Max's Plate - Denna app hjälper barn att lära sig sina stapelmatgrupper. Det tidskontrollerade spelet är att barn klassificerar respektive måltid i en av de fem livsmedelsgrupperna för att uppnå de flesta poäng. Detta innebär att du bättre kan förstå vad en balanserad måltid är! Denna app är för yngre barn och ett bra sätt att undervisa näring på ett lekfullt sätt!
2. Eat-and-Move-o-Matic-denna app är idealisk för alla (inte bara för barn). Det visar mängden kalorier i maten du äter och motsvarande längd på specifika övningar du skulle behöva göra för att minska dessa kalorier! Om du till exempel äter medelstora pommes frites (4 uns, 370 kalorier) tar det nästan 2 timmar att hoppa till en trampolin för att uppnå detta. Det är att förstås att hälsosamma matvanor korrelerar med mindre arbete som är nödvändigt för att minska dessa kalorier!
3. Awesome Eats - Awesome Eats är ett underhållande, tilltalande spel där du sorterar hälsosam mat för att få poäng (över 60 nivåer)! Det kan hjälpa barn att förmedla ett hälsosamt sätt att tänka, eftersom det också innehåller många hälsosamma och intressanta näringstips! Denna app är bra eftersom den introducerar barn för nya livsmedel och uppmuntrar dem att prova nya saker!
4. NFL Play 60 - Prata om hur du får ditt barn från soffan. Du måste faktiskt springa, hoppa och vända snabbt för att spela det här spelet! Med denna oändliga löpare -app kan du samla mynt under spelet som du kan låsa upp nya karaktärer och NFL Team Equipment! Det är endast tillgängligt för iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 och alla nyare modeller.
5. MotionMaze - Liksom NFL Play 60 -appen tar denna app också ditt barn från soffan! Det är ett pusselspel där du måste hjälpa kaptenen att hitta den dolda skatten! Du måste springa fysiskt på plats för att navigera genom labyrinten! De står bokstavligen upp från soffan!
Alla dessa appar är bra eftersom de antingen lär sitt barn om näring eller faktiskt får det att röra sig. Hursomhelst, det är en vinnande situation! Nästa gång du har problem med att lära ditt barns rätt näring eller få det utanför, prova dessa appar för att motivera det. Eller så kan du alltid bara ta bort din mobiltelefon!