Naj bo vaš otrok zdrav: Top 5 zdravstvenih aplikacij za otroke

Veröffentlicht:

Von:

Es ist unglaublich wichtig, Ihren Kindern von Anfang an eine gesunde Denkweise zu vermitteln. es kann sie für ein ganzes Leben gesunder Entscheidungen einrichten. Ihre Kinder können ihre gesunde Denkweise früher entwickeln, als wir bisher dachten! Jüngste Untersuchungen im New England Journal of Medicine haben gezeigt, dass das „Gewichtsschicksal“ eines Kindes vom 5. Lebensjahr abhängt. Die Hälfte der Kinder in der Studie, die mit dem Eintritt in den Kindergarten begann, war in der 8. Klasse noch fettleibig! Die meisten Eltern erkennen, dass es wichtig ist, ein gesundes Kind großzuziehen, aber es ist schwierig, sie zu unterrichten (oder sie dazu zu …
Izjemno pomembno je, da od začetka prenesete zdrav način razmišljanja. Lahko jih postavi za življenje zdravih odločitev. Vaši otroci lahko razvijejo svoj zdrav način razmišljanja prej, kot smo mislili do zdaj! Nedavne študije v New England Journal of Medicine so pokazale, da je otrokova "usoda" odvisna od starosti 5. polovice otrok v študiji, ki se je začela z vstopom v vrtec, je bila še vedno debela v 8. razredu! Večina staršev se zaveda, da je pomembno vzgajati zdravega otroka, vendar jih je težko naučiti (ali ... (Symbolbild/natur.wiki)

Izjemno pomembno je, da od začetka prenesete zdrav način razmišljanja. Lahko jih postavi za življenje zdravih odločitev. Vaši otroci lahko razvijejo svoj zdrav način razmišljanja prej, kot smo mislili do zdaj! Nedavne študije v New England Journal of Medicine so pokazale, da je otrokova "usoda" odvisna od starosti 5. polovice otrok v študiji, ki se je začela z vstopom v vrtec, je bila še vedno debela v 8. razredu!

Večina staršev se zaveda, da je pomembno vzgajati zdravega otroka, vendar jih je težko naučiti (ali jih spraviti na igranje zunaj), ko se vedno igrajo na svojih mobilnih telefonih ali igralnih sistemih (več kot verjetno, da to velja za mlade najstnike). Eden od načinov za izvajanje zdravega načina razmišljanja je, da to tehnologijo uporabite v svojo korist! Oglejte si naš seznam s 5 najboljših brezplačnih aplikacij za zdravje / fitnes za otroke. Vse na voljo za iOS!

1. Max's Plate - Ta aplikacija pomaga otrokom, da se naučijo svojih skupin s hrano. Časovno nadzorovana igra je, da otroci razvrstijo ustrezen obrok v eno od petih skupin hrane, da bi dosegli večino točk. To pomeni, da lahko bolje razumete, kaj je uravnotežen obrok! Ta aplikacija je namenjena mlajšim otrokom in odličen način za poučevanje prehrane na igriv način!

2. Eat-and-Move-O-Matic-ta aplikacija je idealna za vse (ne samo za otroke). Pokaže vam količino kalorij v hrani, ki jo jeste, in ustrezno dolžino določenih vaj, ki bi jih morali storiti, da zmanjšate te kalorije! Na primer, če jeste krompirček, ki je veliko veliko (4 unče, 370 kalorij), je potrebno skoraj 2 uri, da skočite na trampolin, da to dosežete. Razumeti je treba, da zdrave prehranjevalne navade korelirajo z manj dela, ki je potrebno za zmanjšanje teh kalorij!

3. Awesome Eats - Awesome Eats je zabavna in privlačna igra, v kateri razvrstite zdravo hrano, da dosežete točke (več kot 60 stopenj)! Otrokom lahko pomaga, da prenašajo zdrav način razmišljanja, saj vsebuje tudi veliko zdravih in zanimivih prehranskih nasvetov! Ta aplikacija je odlična, ker otroke seznanja z novimi živili in jih spodbuja, naj preizkusijo nove stvari!

4. NFL igra 60 - Pogovorite se o tem, kako spraviti otroka s kavča. Pravzaprav morate teči, skočiti in se hitro obrniti, da igrate to igro! S to neskončno aplikacijo Runner lahko zbirate kovance med igro, s katero lahko odklenete nove znake in ekipno opremo NFL! Na voljo je samo za iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 in vse novejše modele.

5. MotionMaze - Tako kot aplikacija NFL Play 60, ta aplikacija pripelje tudi vašega otroka s kavča! To je puzzle igra, v kateri morate pomagati kapetanu najti skriti zaklad! Če želite krmariti po labirintu, morate fizično teči na kraju samem! Dobesedno vstanejo s kavča!

Vse te aplikacije so odlične, ker bodisi poučujejo svojega otroka o prehrani ali pa ga dejansko premikajo. Kakor koli že, to je zmagovalna situacija! Ko boste naslednjič imeli težave pri poučevanju otrokove prave prehrane ali ga pridobivali zunaj, poskusite s temi aplikacijami, da jo motivirajo. Lahko pa vedno samo odnesete svoj mobilni telefon!