Urobte svoje dieťa zdravým: Top 5 zdravotných aplikácií pre deti

Veröffentlicht:

Von:

Es ist unglaublich wichtig, Ihren Kindern von Anfang an eine gesunde Denkweise zu vermitteln. es kann sie für ein ganzes Leben gesunder Entscheidungen einrichten. Ihre Kinder können ihre gesunde Denkweise früher entwickeln, als wir bisher dachten! Jüngste Untersuchungen im New England Journal of Medicine haben gezeigt, dass das „Gewichtsschicksal“ eines Kindes vom 5. Lebensjahr abhängt. Die Hälfte der Kinder in der Studie, die mit dem Eintritt in den Kindergarten begann, war in der 8. Klasse noch fettleibig! Die meisten Eltern erkennen, dass es wichtig ist, ein gesundes Kind großzuziehen, aber es ist schwierig, sie zu unterrichten (oder sie dazu zu …
Je neuveriteľne dôležité sprostredkovať od začiatku zdravý spôsob myslenia. Môže ich pripraviť na život zdravých rozhodnutí. Vaše deti môžu rozvíjať svoj zdravý spôsob myslenia skôr, ako sme si doteraz mysleli! Nedávne štúdie v časopise New England Journal of Medicine ukázali, že „váhový osud dieťaťa“ závisí od veku 5 rokov. Polovica detí v štúdii, ktorá začala vstupom do materskej školy, bola stále obézna v 8. ročníku! Väčšina rodičov si uvedomuje, že je dôležité vychovávať zdravé dieťa, ale je ťažké ich naučiť (alebo ... (Symbolbild/natur.wiki)

Je neuveriteľne dôležité sprostredkovať od začiatku zdravý spôsob myslenia. Môže ich pripraviť na život zdravých rozhodnutí. Vaše deti môžu rozvíjať svoj zdravý spôsob myslenia skôr, ako sme si doteraz mysleli! Nedávne štúdie v časopise New England Journal of Medicine ukázali, že „váhový osud dieťaťa“ závisí od veku 5 rokov. Polovica detí v štúdii, ktorá začala vstupom do materskej školy, bola stále obézna v 8. ročníku!

Väčšina rodičov si uvedomuje, že je dôležité vychovávať zdravé dieťa, ale je ťažké ich naučiť (alebo ich prinútiť hrať vonku), keď vždy hrajú na svojich mobilných telefónoch alebo herných systémoch (viac ako pravdepodobné, že to platí pre mladých tínedžerov). Jedným zo spôsobov, ako implementovať zdravý spôsob myslenia, je využiť túto technológiu pre svoju výhodu! Prezrite si náš zoznam s 5 najlepšími bezplatnými aplikáciami pre zdravie / fitnes pre deti. Všetko k dispozícii pre iOS!

1. Max's Plate - Táto aplikácia pomáha deťom naučiť sa svoje základné potravinové skupiny. Časovo ovládaná hra je, že deti klasifikujú príslušné jedlo do jednej z piatich potravinových skupín, aby dosiahli väčšinu bodov. To znamená, že môžete lepšie pochopiť, čo je vyvážené jedlo! Táto aplikácia je pre mladšie deti a skvelý spôsob, ako hravým spôsobom naučiť výživu!

2. Aplikácia Eat-and-Move-O-Matic-Táto aplikácia je ideálna pre všetkých (nielen pre deti). Ukazuje vám množstvo kalórií v jedle, ktoré jete, a zodpovedajúcu dĺžku konkrétnych cvičení, ktoré by ste museli urobiť, aby ste tieto kalórie znížili! Napríklad, ak jete hranolky s veľkosťou médií (4 unce, 370 kalórií), na dosiahnutie tohto cieľa to trvá takmer 2 hodiny, kým to dosiahne trampolíny. Je potrebné pochopiť, že zdravé stravovacie návyky korelujú s menšou prácou, ktorá je potrebná na zníženie týchto kalórií!

3. Awesome Eats - Awesome Eats je zábavná, príťažlivá hra, v ktorej triedíte zdravé jedlo, aby ste získali body (viac ako 60 úrovní)! Môže deťom pomôcť sprostredkovať zdravý spôsob myslenia, pretože obsahuje aj veľa zdravých a zaujímavých výživových tipov! Táto aplikácia je skvelá, pretože predstavuje deti nové potraviny a povzbudzuje ich, aby vyskúšali nové veci!

4. NFL Play 60 - Hovorte o tom, ako dostať svoje dieťa z pohovky. Skutočne musíte bežať, skákať a rýchlo sa otočiť, aby ste hrali túto hru! S touto nekonečnou aplikáciou Runner môžete zbierať mince počas hry, s ktorou môžete odomknúť nové postavy a tímové vybavenie NFL! Je k dispozícii iba pre iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 a všetky novšie modely.

5. MotionMaze - Rovnako ako aplikácia NFL Play 60, táto aplikácia tiež prináša vaše dieťa z gauč! Je to hádanka, v ktorej musíte pomôcť kapitánovi nájsť skrytý poklad! Aby ste sa navigovali v labyrinte, musíte fyzicky bežať na mieste! Doslova vstávajú z gauču!

Všetky tieto aplikácie sú skvelé, pretože buď učia svoje dieťa o výžive, alebo sa skutočne pohybujú. V každom prípade je to víťazná situácia! Keď nabudúce budete mať problémy s výučbou správnej výživy vášho dieťaťa alebo jej vonku, skúste tieto aplikácie motivovať. Alebo si môžete vždy vziať svoj mobilný telefón preč!