Aby bolo vaše dieťa zdravé: 5 najlepších aplikácií pre zdravie pre deti

Aby bolo vaše dieťa zdravé: 5 najlepších aplikácií pre zdravie pre deti

Je nesmierne dôležité, aby ste svojim deťom od začiatku vštepovali zdravé myslenie. môže ich to pripraviť na celoživotné zdravé rozhodnutia. Vaše deti môžu rozvíjať svoje zdravé myslenie skôr, ako sme si doteraz mysleli! Nedávny výskum v časopise New England Journal of Medicine ukázal, že „váhový osud“ dieťaťa závisí od veku 5 rokov. Polovica detí v štúdii, ktorá sa začala, keď nastúpili do škôlky, bola v 8. ročníku stále obézna!

Väčšina rodičov si uvedomuje, že je dôležité vychovať zdravé dieťa, ale je ťažké ich naučiť (alebo ich prinútiť hrať sa vonku), ak sa stále hrajú na svojich mobilných telefónoch alebo herných systémoch (viac ako pravdepodobne to platí pre mladých tínedžerov). Jedným zo spôsobov, ako zaviesť zdravé myslenie, je využiť túto technológiu vo svoj prospech! Pozrite si náš zoznam 5 najlepších bezplatných aplikácií pre zdravie / fitness pre deti. všetko dostupné pre iOS!

1. Max’s Plate – Táto aplikácia pomáha deťom naučiť sa základné skupiny potravín. Hra na čas zahŕňa deti, ktoré klasifikujú každé jedlo do jednej z piatich skupín potravín, aby získali čo najviac bodov. To im pomôže lepšie pochopiť, čo je vyvážené jedlo! Táto aplikácia je určená pre mladšie deti a je to skvelý spôsob, ako naučiť výživu zábavnou formou!

2. Eat-And-Move-O-Matic – Táto aplikácia je ideálna pre každého (nielen pre deti). Ukazuje vám množstvo kalórií v potravinách, ktoré jete, a zodpovedajúcu dĺžku konkrétnych cvičení, ktoré by ste museli robiť, aby ste tieto kalórie spálili! Napríklad, ak budete jesť stredné hranolky (4 unce, 370 kalórií), bude to trvať takmer 2 hodiny skákania na trampolíne, aby ste to dosiahli. Je to spôsob, ako pochopiť, že zdravé stravovacie návyky korelujú s menšou prácou potrebnou na spálenie týchto kalórií!

3. Awesome Eats – Awesome Eats je zábavná a pútavá hra, v ktorej triedite zdravé jedlá a získavate body (viac ako 60 úrovní)! Môže pomôcť vštepiť deťom zdravé myslenie, pretože obsahuje aj veľa zdravých a zaujímavých tipov na výživu! Táto aplikácia je skvelá, pretože predstavuje deťom nové jedlá a povzbudzuje ich, aby skúšali nové veci!

4. NFL Play 60 – Porozprávajte sa o tom, ako dostať vaše dieťa z pohovky. Ak chcete hrať túto hru, musíte skutočne bežať, skákať a rýchlo sa otáčať! Táto nekonečná aplikácia pre bežcov vám umožní počas hry zbierať mince, ktoré môžete použiť na odomknutie nových postáv a tímového vybavenia NFL! Je k dispozícii iba pre iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 a všetky novšie modely.

5. MotionMaze – Rovnako ako aplikácia NFL Play 60, táto aplikácia dostane vaše dieťa z pohovky! Je to logická hra, v ktorej musíte pomôcť kapitánovi nájsť skrytý poklad! Aby ste sa mohli pohybovať v bludisku, musíte fyzicky chodiť na mieste! Doslova vás prinúti vstať z pohovky!

Všetky tieto aplikácie sú skvelé, pretože buď učia vaše dieťa o výžive, alebo ho skutočne rozhýbu. Tak či onak, je to víťazná situácia! Keď budete mať nabudúce problém naučiť svoje dieťa správnej výžive alebo ho dostať von, vyskúšajte tieto aplikácie, ktoré ho motivujú. alebo si vždy môžete jednoducho vziať telefón!