Faceți -vă copilul sănătos: Top 5 aplicații de sănătate pentru copii

Veröffentlicht:

Von:

Es ist unglaublich wichtig, Ihren Kindern von Anfang an eine gesunde Denkweise zu vermitteln. es kann sie für ein ganzes Leben gesunder Entscheidungen einrichten. Ihre Kinder können ihre gesunde Denkweise früher entwickeln, als wir bisher dachten! Jüngste Untersuchungen im New England Journal of Medicine haben gezeigt, dass das „Gewichtsschicksal“ eines Kindes vom 5. Lebensjahr abhängt. Die Hälfte der Kinder in der Studie, die mit dem Eintritt in den Kindergarten begann, war in der 8. Klasse noch fettleibig! Die meisten Eltern erkennen, dass es wichtig ist, ein gesundes Kind großzuziehen, aber es ist schwierig, sie zu unterrichten (oder sie dazu zu …
Este incredibil de important să transmiteți un mod sănătos de a gândi de la început. Le poate stabili pentru o viață de decizii sănătoase. Copiii tăi își pot dezvolta modul sănătos de a gândi mai devreme decât am crezut până acum! Studii recente în New England Journal of Medicine au arătat că „sorta în greutate” a unui copil depinde de vârsta de 5 ani. Jumătate dintre copiii din studiul care a început cu intrarea la grădiniță era încă obeză în clasa a VIII -a! Majoritatea părinților își dau seama că este important să crească un copil sănătos, dar este dificil să -i înveți (sau să ... (Symbolbild/natur.wiki)

Este incredibil de important să transmiteți un mod sănătos de a gândi de la început. Le poate stabili pentru o viață de decizii sănătoase. Copiii tăi își pot dezvolta modul sănătos de a gândi mai devreme decât am crezut până acum! Studii recente în New England Journal of Medicine au arătat că „sorta în greutate” a unui copil depinde de vârsta de 5 ani. Jumătate dintre copiii din studiul care a început cu intrarea la grădiniță era încă obeză în clasa a VIII -a!

Majoritatea părinților își dau seama că este important să crească un copil sănătos, dar este dificil să -i înveți (sau să -i determinăm să joace afară) atunci când joacă întotdeauna pe telefoanele mobile sau pe sistemele de jocuri (mai mult decât probabil că acest lucru se aplică tinerilor adolescenți). O modalitate de a implementa un mod de gândire sănătos este să folosești această tehnologie pentru avantajul tău! Aruncați o privire la lista noastră cu 5 dintre cele mai bune aplicații gratuite de sănătate / fitness pentru copii. Totul disponibil pentru iOS!

1. Placa lui Max - Această aplicație îi ajută pe copii să -și învețe grupurile de produse alimentare. Jocul controlat de timp este că copiii clasifică masa respectivă într -unul dintre cele cinci grupuri alimentare pentru a atinge cele mai multe puncte. Aceasta înseamnă că puteți înțelege mai bine ce este o masă echilibrată! Această aplicație este destinată copiilor mai mici și o modalitate excelentă de a învăța nutriția într -un mod jucăuș!

2. Eat-and-Move-O-Matic-această aplicație este ideală pentru toată lumea (nu numai pentru copii). Vă arată cantitatea de calorii din alimentele pe care le mâncați și lungimea corespunzătoare a exercițiilor specifice pe care ar trebui să le faceți pentru a reduce aceste calorii! De exemplu, dacă mănânci cartofi prăjiți cu dimensiuni medii (4 uncii, 370 de calorii), este nevoie de aproape 2 ore pentru a sări la un trambulină pentru a realiza acest lucru. Trebuie înțeles că obiceiurile alimentare sănătoase se corelează cu mai puțină muncă care este necesară pentru a reduce aceste calorii!

3. Awesome Eats - Awesome Eats este un joc distractiv și atrăgător în care sortați mâncarea sănătoasă pentru a înscrie puncte (peste 60 de niveluri)! Poate ajuta copiii să transmită un mod de gândire sănătos, deoarece conține și o mulțime de sfaturi nutriționale sănătoase și interesante! Această aplicație este excelentă, deoarece introduce copiii în alimente noi și îi încurajează să încerce lucruri noi!

4. NFL Play 60 - Vorbește despre cum să -ți scoți copilul de pe canapea. De fapt, trebuie să alergi, să sari și să te întorci repede pentru a juca acest joc! Cu această aplicație de alergător nesfârșită puteți colecta monede în timpul jocului cu care puteți debloca personaje noi și echipamente de echipă NFL! Este disponibil doar pentru iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 și toate modelele mai noi.

5. MotionMaze - Ca aplicația NFL Play 60, această aplicație aduce și copilul tău de pe canapea! Este un joc de puzzle în care trebuie să -l ajute pe căpitan să găsească comoara ascunsă! Trebuie să alergi fizic la fața locului pentru a naviga prin labirint! Se ridică literalmente de pe canapea!

Toate aceste aplicații sunt minunate, deoarece fie își învață copilul despre nutriție, fie îl fac de fapt în mișcare. Oricum, este o situație câștigătoare! Data viitoare când aveți probleme în care să învățați nutriția corectă a copilului sau să o scoateți afară, încercați aceste aplicații pentru a o motiva. Sau poți întotdeauna să -ți iei telefonul mobil!