Torne seu filho saudável: 5 principais aplicativos de saúde para crianças

Veröffentlicht: 09. Januar 2021, 09:27 Uhr

Von: Natur.wiki Autoren-Team

Es ist unglaublich wichtig, Ihren Kindern von Anfang an eine gesunde Denkweise zu vermitteln. es kann sie für ein ganzes Leben gesunder Entscheidungen einrichten. Ihre Kinder können ihre gesunde Denkweise früher entwickeln, als wir bisher dachten! Jüngste Untersuchungen im New England Journal of Medicine haben gezeigt, dass das „Gewichtsschicksal“ eines Kindes vom 5. Lebensjahr abhängt. Die Hälfte der Kinder in der Studie, die mit dem Eintritt in den Kindergarten begann, war in der 8. Klasse noch fettleibig! Die meisten Eltern erkennen, dass es wichtig ist, ein gesundes Kind großzuziehen, aber es ist schwierig, sie zu unterrichten (oder sie dazu zu … — É incrivelmente importante transmitir uma maneira saudável de pensar desde o início. Pode configurá -los para uma vida de decisões saudáveis. Seus filhos podem desenvolver sua maneira saudável de pensar mais cedo do que pensávamos até agora! Estudos recentes no New England Journal of Medicine mostraram que o “destino de peso” de uma criança depende dos 5 anos de idade. Metade das crianças do estudo que começou com a entrada no jardim de infância ainda era obesa na 8ª série! A maioria dos pais percebe que é importante criar uma criança saudável, mas é difícil ensiná -los (ou ... para ... (Symbolbild/natur.wiki)

É incrivelmente importante transmitir uma maneira saudável de pensar desde o início. Pode configurá -los para uma vida de decisões saudáveis. Seus filhos podem desenvolver sua maneira saudável de pensar mais cedo do que pensávamos até agora! Estudos recentes no New England Journal of Medicine mostraram que o “destino de peso” de uma criança depende dos 5 anos de idade. Metade das crianças do estudo que começou com a entrada no jardim de infância ainda era obesa na 8ª série!

A maioria dos pais percebe que é importante criar uma criança saudável, mas é difícil ensiná -los (ou fazê -los brincar lá fora) quando sempre jogam em seus telefones celulares ou sistemas de jogo (mais do que provável que isso se aplique a jovens adolescentes). Uma maneira de implementar uma maneira saudável de pensar é usar essa tecnologia para sua vantagem! Dê uma olhada na nossa lista com 5 dos melhores aplicativos gratuitos de saúde / fitness para crianças. Tudo disponível para iOS!

1. Placa de Max - Este aplicativo ajuda as crianças a aprender seus grupos de alimentos básicos. O jogo controlado pelo tempo é que as crianças classificam a respectiva refeição em um dos cinco grupos de alimentos para alcançar a maioria dos pontos. Isso significa que você pode entender melhor o que é uma refeição equilibrada! Este aplicativo é para crianças mais novas e uma ótima maneira de ensinar nutrição de uma maneira divertida!

2. Comer e mover-o-Matic-Este aplicativo é ideal para todos (não apenas para crianças). Ele mostra a quantidade de calorias nos alimentos que você come e a duração correspondente de exercícios específicos que você teria que fazer para reduzir essas calorias! Por exemplo, se você comer batatas fritas de tamanho médio (4 onças, 370 calorias), leva quase 2 horas para pular para um trampolim para conseguir isso. Deve -se entender que hábitos alimentares saudáveis se correlacionam com menos trabalho necessário para reduzir essas calorias!

3. Awesome Eats - Awesome Eats é um jogo divertido e atraente, no qual você classifica comida saudável para marcar pontos (mais de 60 níveis)! Pode ajudar as crianças a transmitir uma maneira saudável de pensar, pois também contém muitas dicas nutricionais saudáveis e interessantes! Este aplicativo é ótimo porque apresenta às crianças novos alimentos e as incentiva a experimentar coisas novas!

4. NFL Play 60 - Fale sobre como tirar seu filho do sofá. Você realmente tem que correr, pular e virar rapidamente para jogar este jogo! Com este infinito aplicativo corredor, você pode coletar moedas durante o jogo com o qual pode desbloquear novos personagens e equipamentos da equipe da NFL! Está disponível apenas para iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 e todos os modelos mais recentes.

5. MotionMaze - Como o aplicativo NFL Play 60, este aplicativo também traz seu filho do sofá! É um jogo de quebra -cabeça no qual você precisa ajudar o capitão a encontrar o tesouro escondido! Você tem que correr fisicamente no local para navegar pelo labirinto! Eles literalmente se levantam do sofá!

Todos esses aplicativos são ótimos porque ensinam seu filho sobre nutrição ou realmente o movem. De qualquer maneira, é uma situação vencedora! Na próxima vez que você tiver problemas para ensinar a nutrição certa do seu filho ou retirá -la, tente esses aplicativos para motivá -lo. Ou você sempre pode tirar o seu telefone celular!