Gjør barnet ditt sunt: Topp 5 helseapper for barn
Gjør barnet ditt sunt: Topp 5 helseapper for barn
Det er utrolig viktig å formidle en sunn måte å tenke fra starten av. Det kan sette dem opp for et liv med sunne beslutninger. Barna dine kan utvikle sin sunne måte å tenke tidligere enn vi trodde så langt! Nyere studier i New England Journal of Medicine har vist at et barns "vekt skjebne" avhenger av alderen 5. Halvparten av barna i studien som startet med inntreden i barnehagen var fremdeles overvektig i 8. klasse!
De fleste foreldre innser at det er viktig å oppdra et sunt barn, men det er vanskelig å lære dem (eller å få dem til å leke ute) når de alltid spiller på mobiltelefonene eller spillsystemene sine (mer enn sannsynlig at dette gjelder unge tenåringer). En måte å implementere en sunn måte å tenke på er å bruke denne teknologien til din fordel! Ta en titt på listen vår med 5 av de beste gratis helse- / treningsappene for barn. Alt tilgjengelig for iOS!
1. Max's Plate - Denne appen hjelper barn med å lære seg stifte matgrupper. Det tidsbestemte spillet er at barn klassifiserer det respektive måltidet i en av de fem matgruppene for å oppnå de fleste punkter. Dette betyr at du bedre kan forstå hva et balansert måltid er! Denne appen er for yngre barn og en flott måte å lære ernæring på en leken måte!
2. spiser-og-move-o-matic-denne appen er ideell for alle (ikke bare for barn). Det viser mengden kalorier i maten du spiser, og den tilsvarende lengden på spesifikke øvelser du må gjøre for å redusere disse kaloriene! Hvis du for eksempel spiser pommes frites (4 gram, 370 kalorier), tar det nesten 2 timer å hoppe til en trampoline for å oppnå dette. Det skal forstås at sunne spisevaner korrelerer med mindre arbeid som er nødvendig for å redusere disse kaloriene!
3. Awesome Eats - Awesome Eats er et underholdende, tiltalende spill der du sorterer sunn mat for å score poeng (over 60 nivåer)! Det kan hjelpe barn å formidle en sunn måte å tenke på, siden den også inneholder mange sunne og interessante ernæringstips! Denne appen er flott fordi den introduserer barn for nye matvarer og oppmuntrer dem til å prøve nye ting!
4. NFL Play 60 - Snakk om hvordan du får barnet ditt fra sofaen. Du må faktisk løpe, hoppe og snu raskt for å spille dette spillet! Med denne uendelige Runner -appen kan du samle mynter i løpet av spillet som du kan låse opp nye tegn og NFL -teamutstyr! Den er bare tilgjengelig for iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 og alle nyere modeller.
MotionMaze - Som NFL Play 60 -appen, bringer denne appen også barnet ditt fra sofaen! Det er et puslespill der du må hjelpe kapteinen med å finne den skjulte skatten! Du må løpe fysisk på stedet for å navigere gjennom labyrinten! De står bokstavelig talt opp fra sofaen!
Alle disse appene er gode fordi de enten lærer barnet sitt om ernæring eller faktisk får det til å bevege seg. Uansett er det en vinnende situasjon! Neste gang du har problemer med å lære barnets rette ernæring eller få det utenfor, kan du prøve disse appene for å motivere det. Eller du kan alltid bare ta bort mobiltelefonen!