Uw kind gezond maken: top 5 gezondheidsapps voor kinderen

Uw kind gezond maken: top 5 gezondheidsapps voor kinderen

Het is ongelooflijk belangrijk om uw kinderen vanaf het begin een gezonde mentaliteit bij te brengen. het kan hen een leven lang gezonde keuzes bieden. Uw kinderen kunnen sneller hun gezonde mindset ontwikkelen dan we eerder dachten! Recent onderzoek in de New England Journal of Medicine heeft aangetoond dat het ‘gewichtslot’ van een kind afhangt van de leeftijd van 5 jaar. De helft van de kinderen in het onderzoek, dat begon toen ze naar de kleuterschool gingen, was in groep 8 nog steeds zwaarlijvig!

De meeste ouders beseffen dat het belangrijk is om een ​​gezond kind groot te brengen, maar het is moeilijk om ze te leren (of ze buiten te laten spelen) als ze altijd op hun mobiele telefoon of spelsysteem spelen (dit geldt meer dan waarschijnlijk voor jonge tieners). Eén manier om een ​​gezonde mindset te implementeren is door deze technologie in uw voordeel te gebruiken! Bekijk onze lijst met 5 van de beste gratis gezondheids-/fitness-apps voor kinderen. allemaal beschikbaar voor iOS!

1. Max’s Plate – Deze app helpt kinderen hun basisvoedselgroepen te leren kennen. Bij het getimede spel classificeren kinderen elk voedsel in een van de vijf voedselgroepen om de meeste punten te scoren. Hierdoor zullen ze beter begrijpen wat een uitgebalanceerde maaltijd is! Deze app is voor jongere kinderen en is een geweldige manier om op een leuke manier voeding aan te leren!

2. Eat-And-Move-O-Matic – Deze app is ideaal voor iedereen (niet alleen voor kinderen). Het toont je de hoeveelheid calorieën in het voedsel dat je eet en de overeenkomstige duur van specifieke oefeningen die je zou moeten doen om die calorieën te verbranden! Als je bijvoorbeeld medium friet eet (4 ons, 370 calorieën), duurt het bijna 2 uur springen op een trampoline om dit te bereiken. Het is een manier om te begrijpen dat gezonde eetgewoonten verband houden met minder werk dat nodig is om die calorieën te verbranden!

3. Awesome Eats – Awesome Eats is een leuk, boeiend spel waarin je gezond voedsel sorteert om punten te scoren (meer dan 60 niveaus)! Het kan helpen bij het bijbrengen van een gezonde mindset bij kinderen, omdat het ook veel gezonde en interessante voedingstips bevat! Deze app is geweldig omdat het kinderen kennis laat maken met nieuwe voedingsmiddelen en hen aanmoedigt om nieuwe dingen te proberen!

4. NFL Play 60 – Praat erover om uw kind daadwerkelijk van de bank te halen. Je moet eigenlijk rennen, springen en snel draaien om dit spel te spelen! Met deze eindeloze runner-app kun je tijdens het spelen munten verzamelen die je kunt gebruiken om nieuwe personages en NFL-teamuitrusting te ontgrendelen! Het is alleen beschikbaar voor iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 en alle nieuwere modellen.

5. MotionMaze – Net als de NFL Play 60-app haalt deze app je kind van de bank! Het is een puzzelspel waarin je de kapitein moet helpen de verborgen schat te vinden! Je moet fysiek ter plaatse lopen om door het doolhof te navigeren! Laat je letterlijk van de bank opstaan!

Al deze apps zijn geweldig omdat ze uw kind over voeding leren of ze daadwerkelijk in beweging brengen. Hoe dan ook, het is een winnende situatie! De volgende keer dat u problemen ondervindt bij het aanleren van goede voeding aan uw kind of om hem naar buiten te krijgen, kunt u deze apps proberen om hem of haar te motiveren. of je kunt altijd gewoon je telefoon meenemen!