Padariet savu bērnu veselīgu: 5 labākās veselības lietotnes bērniem

Veröffentlicht:

Von:

Es ist unglaublich wichtig, Ihren Kindern von Anfang an eine gesunde Denkweise zu vermitteln. es kann sie für ein ganzes Leben gesunder Entscheidungen einrichten. Ihre Kinder können ihre gesunde Denkweise früher entwickeln, als wir bisher dachten! Jüngste Untersuchungen im New England Journal of Medicine haben gezeigt, dass das „Gewichtsschicksal“ eines Kindes vom 5. Lebensjahr abhängt. Die Hälfte der Kinder in der Studie, die mit dem Eintritt in den Kindergarten begann, war in der 8. Klasse noch fettleibig! Die meisten Eltern erkennen, dass es wichtig ist, ein gesundes Kind großzuziehen, aber es ist schwierig, sie zu unterrichten (oder sie dazu zu …
Ir neticami svarīgi jau no paša sākuma nodot veselīgu domāšanas veidu. Tas var viņus izveidot veselīgu lēmumu dzīvei. Jūsu bērni var attīstīt savu veselīgo domāšanas veidu agrāk, nekā mēs līdz šim domājām! Jaunākie pētījumi New England Journal of Medicine parādīja, ka bērna “svara liktenis” ir atkarīgs no 5 gadu vecuma. Puse pētījumā, kas sākās ar ienākšanu bērnudārzā, 8. klasē joprojām bija aptaukojusies! Lielākā daļa vecāku saprot, ka ir svarīgi audzināt veselīgu bērnu, bet ir grūti iemācīt viņiem (vai ... (Symbolbild/natur.wiki)

Ir neticami svarīgi jau no paša sākuma nodot veselīgu domāšanas veidu. Tas var viņus izveidot veselīgu lēmumu dzīvei. Jūsu bērni var attīstīt savu veselīgo domāšanas veidu agrāk, nekā mēs līdz šim domājām! Jaunākie pētījumi New England Journal of Medicine parādīja, ka bērna “svara liktenis” ir atkarīgs no 5 gadu vecuma. Puse pētījumā, kas sākās ar ienākšanu bērnudārzā, 8. klasē joprojām bija aptaukojusies!

Lielākā daļa vecāku saprot, ka ir svarīgi audzināt veselīgu bērnu, taču ir grūti iemācīt viņiem (vai likt viņiem spēlēt ārpusē), kad viņi vienmēr spēlē savus mobilos tālruņus vai spēļu sistēmas (vairāk nekā iespējams, ka tas attiecas uz jauniem pusaudžiem). Viens veids, kā ieviest veselīgu domāšanas veidu, ir izmantot šo tehnoloģiju jūsu labā! Apskatiet mūsu sarakstu ar 5 labākajām bezmaksas veselības / fitnesa lietotnēm bērniem. Viss, kas pieejams iOS!

1. Max's Plate - šī lietotne palīdz bērniem apgūt savas pamata pārtikas grupas. Laika kontrolētā spēle ir tāda, ka bērni klasificē attiecīgo ēdienu vienā no piecām pārtikas grupām, lai sasniegtu lielāko daļu punktu. Tas nozīmē, ka jūs varat labāk saprast, kas ir līdzsvarota maltīte! Šī lietotne ir paredzēta jaunākiem bērniem un lielisks veids, kā rotaļīgā veidā mācīt uzturu!

2. Ēdiens-un-bet-o-matic-šī lietotne ir ideāli piemērota visiem (ne tikai bērniem). Tas parāda kaloriju daudzumu ēdienos, ko ēdat, un atbilstošo konkrēto vingrinājumu garumu, kas jums būtu jādara, lai samazinātu šīs kalorijas! Piemēram, ja jūs ēdat vidēja lieluma kartupeļus (4 unces, 370 kalorijas), tas prasa gandrīz 2 stundas, lai to sasniegtu uz batuta. Jāsaprot, ka veselīgi ēšanas paradumi korelē ar mazāku darbu, kas nepieciešams, lai samazinātu šo kaloriju samazināšanos!

3. Awesome Eats - Awesome Eats ir izklaidējoša, pievilcīga spēle, kurā jūs šķirojat veselīgu pārtiku, lai iegūtu punktus (virs 60 līmeņiem)! Tas var palīdzēt bērniem nodot veselīgu domāšanas veidu, jo tajā ir arī daudz veselīgu un interesantu uztura padomu! Šī lietotne ir lieliska, jo tā iepazīstina bērnus ar jauniem ēdieniem un mudina viņus izmēģināt jaunas lietas!

4. NFL spēle 60 - runājiet par to, kā atbrīvot savu bērnu no dīvāna. Jums faktiski ir jāskrien, jāpārlec un ātri jāpagriež, lai spēlētu šo spēli! Izmantojot šo bezgalīgo skrējēju lietotni, jūs varat savākt monētas spēles laikā, ar kuru varat atbloķēt jaunas rakstzīmes un NFL komandas aprīkojumu! Tas ir pieejams tikai iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 un visiem jaunākiem modeļiem.

5. MotionMaze - tāpat kā NFL Play 60 lietotne, šī lietotne arī atved jūsu bērnu no dīvāna! Tā ir mīklu spēle, kurā jums jāpalīdz kapteinim atrast slēpto dārgumu! You have to run physically on the spot to navigate through the labyrinth! Viņi burtiski pieceļas no dīvāna!

Visas šīs lietotnes ir lieliskas, jo tās vai nu māca bērnam par uzturu, vai arī faktiski to kustina. Katrā ziņā tā ir uzvaroša situācija! Nākamreiz, kad rodas problēmas ar bērna pareizo uztura mācīšanu vai izvešanu ārpusē, izmēģiniet šīs lietotnes, lai to motivētu. Vai arī jūs vienmēr varat vienkārši atņemt savu mobilo tālruni!