Rendi il tuo bambino in salute: le prime 5 app per la salute per i bambini
Rendi il tuo bambino in salute: le prime 5 app per la salute per i bambini
È incredibilmente importante trasmettere un modo sano di pensare sin dall'inizio. Può prepararli per una vita di decisioni salutari. I tuoi figli possono sviluppare il loro modo sano di pensare prima di quanto pensassimo finora! Recenti studi sul New England Journal of Medicine hanno dimostrato che il "destino del peso" di un bambino dipende dall'età di 5 anni. La metà dei bambini nello studio iniziato con l'ingresso nell'asilo era ancora obesa in terza media!
La maggior parte dei genitori si rende conto che è importante crescere un bambino sano, ma è difficile insegnare loro (o farli giocare fuori) quando giocano sempre sui loro telefoni cellulari o sistemi di gioco (molto probabilmente che ciò vale per i giovani adolescenti). Un modo per implementare un modo sano di pensare è utilizzare questa tecnologia a tuo vantaggio! Dai un'occhiata alla nostra lista con 5 delle migliori app per la salute / fitness gratuite per i bambini. Tutto disponibile per iOS!
1. Max’s Plate - Questa app aiuta i bambini a imparare i loro gruppi di alimenti base. Il gioco controllato dal tempo è che i bambini classificano il rispettivo pasto in uno dei cinque gruppi alimentari al fine di raggiungere la maggior parte dei punti. Ciò significa che puoi capire meglio cos'è un pasto equilibrato! Questa app è per i bambini più piccoli e un ottimo modo per insegnare l'alimentazione in modo giocoso!
2. Eat-and-move-o-matic-this è l'ideale per tutti (non solo per i bambini). Ti mostra la quantità di calorie nel cibo che mangi e la corrispondente lunghezza di esercizi specifici che dovresti fare per ridurre queste calorie! Ad esempio, se si mangia patatine di media dimensione (4 once, 370 calorie), ci vogliono quasi 2 ore per saltare in un trampolino per raggiungere questo obiettivo. Va capire che le abitudini alimentari sane sono correlate a meno lavoro necessario per ridurre queste calorie!
3. Awesome Eats - Awesome Eats è un gioco divertente e accattivante in cui ordini cibo sano per segnare punti (oltre 60 livelli)! Può aiutare i bambini a trasmettere un modo sano di pensare, poiché contiene anche molti consigli nutrizionali sani e interessanti! Questa app è fantastica perché introduce i bambini a nuovi alimenti e li incoraggia a provare cose nuove!
4. NFL gioca 60 - Parla di come togliere tuo figlio dal divano. In realtà devi correre, saltare e girarti rapidamente per giocare a questo gioco! Con questa infinita app di corridore puoi raccogliere monete durante il gioco con cui è possibile sbloccare nuovi personaggi e attrezzature della squadra NFL! È disponibile solo per iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 e tutti i modelli più recenti.
5. Motionmaze - Come l'app NFL Play 60, questa app porta anche tuo figlio dal divano! È un gioco di puzzle in cui devi aiutare il capitano a trovare il tesoro nascosto! Devi correre fisicamente sul posto per navigare attraverso il labirinto! Si alzano letteralmente dal divano!
Tutte queste app sono fantastiche perché insegnano al loro bambino la nutrizione o lo fanno effettivamente muoversi. Ad ogni modo, è una situazione vincente! La prossima volta che hai problemi a insegnare la nutrizione giusta di tuo figlio o farla uscire, prova queste app per motivarla. Oppure puoi sempre portare via il tuo cellulare!