Tegye egészségessé gyermekét: Az 5 legfontosabb egészségügyi alkalmazás gyermekek számára
Tegye egészségessé gyermekét: Az 5 legfontosabb egészségügyi alkalmazás gyermekek számára
Hihetetlenül fontos, hogy a kezdetektől kezdve átadjuk az egészséges gondolkodásmódot. Ez felállíthatja őket az egészséges döntések életére. Gyermekei korábban fejleszthetik egészséges gondolkodásmódjukat, mint gondolnánk eddig! A New England Journal of Medicine legújabb tanulmányai kimutatták, hogy a gyermek „súlyú sorsa” 5 éves korától függ. A tanulmányban részt vevő gyermekek fele, amely az óvodába való belépéssel kezdődött, még mindig elhízott volt a 8. osztályban!
A legtöbb szülő rájön, hogy fontos az egészséges gyermek nevelése, de nehéz megtanítani őket (vagy arra, hogy kint játsszanak), amikor mindig mobiltelefonjukon vagy játékrendszerükön játszanak (valószínűbb, hogy ez vonatkozik a fiatal tinédzserekre). Az egészséges gondolkodásmód megvalósításának egyik módja az, ha ezt a technológiát az Ön előnyeire használja! Vessen egy pillantást a listánkra az 5 legjobb ingyenes egészségügyi / fitnesz alkalmazásával. Minden elérhető az iOS -hez!
1. Max's Plate - Ez az alkalmazás segíti a gyermekeket a vágott élelmiszercsoportok megtanulásában. Az idő -ellenőrzött játék az, hogy a gyermekek a megfelelő étkezést az öt élelmiszercsoport egyikébe sorolják a legtöbb pont elérése érdekében. Ez azt jelenti, hogy jobban megértheti, mi a kiegyensúlyozott étkezés! Ez az alkalmazás a fiatalabb gyermekek számára készült, és nagyszerű módja annak, hogy a táplálkozást játékos módon tanítsák!
2. Eat-and-Move-o-Matic-ez az alkalmazás mindenki számára ideális (nem csak gyermekek számára). Megmutatja, hogy mennyi kalóriát ad az ételben, és a megfelelő gyakorlatok megfelelő hosszát, amelyet meg kell tennie ezeknek a kalóriáknak a csökkentése érdekében! Például, ha közepes méretű krumplit eszik (4 uncia, 370 kalória), akkor csaknem 2 órát vesz igénybe, hogy egy trambulinra ugorjunk. Meg kell érteni, hogy az egészséges táplálkozási szokások korrelálnak a kevesebb munkával, amelyre szükség van ezeknek a kalóriáknak a csökkentéséhez!
3. Félelmetes Eats - A félelmetes Eats egy szórakoztató, vonzó játék, amelyben az egészséges ételeket pontok pontszámokra rendezik (60 szint felett)! Segíthet a gyermekeknek az egészséges gondolkodásmód közvetítésében, mivel sok egészséges és érdekes táplálkozási tippet tartalmaz! Ez az alkalmazás nagyszerű, mert bemutatja a gyermekeket az új ételekhez, és arra ösztönzi őket, hogy próbáljanak ki új dolgokat!
4. NFL Play 60 - Beszéljen arról, hogyan lehet a gyermekét a kanapén levonni. Valójában futni kell, ugrálnia és gyorsan meg kell fordulnia, hogy ezt a játékot lejátssza! Ezzel a végtelen futóalkalmazással összegyűjtheti az érméket a játék során, amellyel új karaktereket és NFL csapat berendezéseit feloldhatja! Csak iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 és minden újabb modellhez érhető el.
5. MotionMaze - Mint az NFL Play 60 alkalmazás, ez az alkalmazás is hozza gyermekét a kanapéból! Ez egy puzzle játék, amelyben segítenie kell a kapitánynak a rejtett kincs megtalálásában! Fizikailag kell futnia a helyszínen, hogy navigáljon a labirintuson! Szó szerint felállnak a kanapéról!
Mindezek az alkalmazások nagyszerűek, mert vagy tanítják gyermekét a táplálkozásról, vagy valóban mozognak. Akárhogy is, ez egy nyertes helyzet! A következő alkalommal, amikor problémái vannak a gyermekének megfelelő táplálkozásának megtanítására vagy a kifelé történő megszerzésére, próbálja ki ezeket az alkalmazásokat, hogy motiválja. Vagy mindig elhozhatja a mobiltelefonját!