Rendre votre enfant en bonne santé: les 5 meilleures applications de santé pour les enfants
Rendre votre enfant en bonne santé: les 5 meilleures applications de santé pour les enfants
Il est incroyablement important de transmettre une façon saine de penser dès le début. Il peut les mettre en place pour une vie de décisions saines. Vos enfants peuvent développer leur façon saine de penser plus tôt que nous ne le pensions jusqu'à présent! Des études récentes dans le New England Journal of Medicine ont montré que le «sort de poids» d'un enfant dépend de l'âge de 5 ans. La moitié des enfants de l'étude qui ont commencé avec l'entrée dans la maternelle étaient toujours obèses en 8e année!
La plupart des parents se rendent compte qu'il est important d'élever un enfant en bonne santé, mais il est difficile de leur enseigner (ou de les faire jouer à l'extérieur) lorsqu'ils jouent toujours sur leurs téléphones portables ou leurs systèmes de jeu (plus que probablement que cela s'applique aux jeunes adolescents). Une façon de mettre en œuvre une façon de penser saine est d'utiliser cette technologie à votre avantage! Jetez un œil à notre liste avec 5 des meilleures applications de santé / fitness gratuites pour les enfants. Tout disponible pour iOS!
1. Assiette de Max - Cette application aide les enfants à apprendre leurs groupes alimentaires de base. Le jeu contrôlé dans le temps est que les enfants classent le repas respectif dans l'un des cinq groupes alimentaires afin d'atteindre la plupart des points. Cela signifie que vous pouvez mieux comprendre ce qu'est un repas équilibré! Cette application est destinée aux jeunes enfants et un excellent moyen d'enseigner la nutrition de manière ludique!
2. Eat-and-move-o-matic-Cette application est idéale pour tout le monde (pas seulement pour les enfants). Cela vous montre la quantité de calories dans les aliments que vous mangez et la durée correspondante des exercices spécifiques que vous auriez à faire pour réduire ces calories! Par exemple, si vous mangez des frites de taille moyenne (4 onces, 370 calories), il faut près de 2 heures pour sauter dans un trampoline pour y parvenir. Il faut comprendre que des habitudes alimentaires saines sont en corrélation avec moins de travail qui est nécessaire pour réduire ces calories!
3. Awesome Eats - Awesome Eats est un jeu divertissant et attrayant dans lequel vous triez des aliments sains pour marquer des points (plus de 60 niveaux)! Cela peut aider les enfants à transmettre une façon de penser saine, car il contient également de nombreux conseils nutritionnels sains et intéressants! Cette application est géniale car elle présente aux enfants de nouveaux aliments et les encourage à essayer de nouvelles choses!
4. NFL Play 60 - Parlez de la façon de retirer votre enfant du canapé. Vous devez en fait courir, sauter et tourner rapidement pour jouer à ce jeu! Avec cette application Runner sans fin, vous pouvez collecter des pièces pendant le jeu avec lesquelles vous pouvez débloquer de nouveaux personnages et des équipements d'équipe NFL! Il n'est disponible que pour l'iPhone 4S, l'iPod 5, l'iPad 2 et tous les nouveaux modèles.
5. Motionmaze - Comme l'application NFL Play 60, cette application amène également votre enfant du canapé! C'est un jeu de puzzle dans lequel vous devez aider le capitaine à trouver le trésor caché! Vous devez courir physiquement sur place pour naviguer dans le labyrinthe! Ils se lèvent littéralement du canapé!
Toutes ces applications sont excellentes car elles enseignent à leur enfant la nutrition, soit la faire bouger. Quoi qu'il en soit, c'est une situation gagnante! La prochaine fois que vous aurez des problèmes d'enseignement de la bonne nutrition de votre enfant ou de le faire sortir, essayez ces applications pour la motiver. Ou vous pouvez toujours enlever votre téléphone portable!