Tee lapsestasi terve: viisi parasta terveyssovellusta lapsille

Veröffentlicht:

Von:

Es ist unglaublich wichtig, Ihren Kindern von Anfang an eine gesunde Denkweise zu vermitteln. es kann sie für ein ganzes Leben gesunder Entscheidungen einrichten. Ihre Kinder können ihre gesunde Denkweise früher entwickeln, als wir bisher dachten! Jüngste Untersuchungen im New England Journal of Medicine haben gezeigt, dass das „Gewichtsschicksal“ eines Kindes vom 5. Lebensjahr abhängt. Die Hälfte der Kinder in der Studie, die mit dem Eintritt in den Kindergarten begann, war in der 8. Klasse noch fettleibig! Die meisten Eltern erkennen, dass es wichtig ist, ein gesundes Kind großzuziehen, aber es ist schwierig, sie zu unterrichten (oder sie dazu zu …
On uskomattoman tärkeää välittää terveellinen ajattelutapa alusta alkaen. Se voi asettaa heidät terveellisten päätösten elämään. Lapsesi voivat kehittää terveellistä ajattelutapaansa aikaisemmin kuin ajattelimme toistaiseksi! Äskettäiset New England Journal of Medicine -tutkimukset ovat osoittaneet, että lapsen ”paino kohtalo” riippuu 5 -vuotiaasta. Puolet tutkimuksen lapsista, jotka alkoivat päiväkotiin pääsystä, oli edelleen lihavaa 8. luokassa! Useimmat vanhemmat ymmärtävät, että on tärkeää kasvattaa terveellistä lasta, mutta heille on vaikea opettaa (tai ... (Symbolbild/natur.wiki)

On uskomattoman tärkeää välittää terveellinen ajattelutapa alusta alkaen. Se voi asettaa heidät terveellisten päätösten elämään. Lapsesi voivat kehittää terveellistä ajattelutapaansa aikaisemmin kuin ajattelimme toistaiseksi! Äskettäiset New England Journal of Medicine -tutkimukset ovat osoittaneet, että lapsen ”paino kohtalo” riippuu 5 -vuotiaasta. Puolet tutkimuksen lapsista, jotka alkoivat päiväkotiin pääsystä, oli edelleen lihavaa 8. luokassa!

Useimmat vanhemmat ymmärtävät, että on tärkeää kasvattaa terveellistä lasta, mutta on vaikea opettaa heitä (tai saada heidät pelaamaan ulkona), kun he pelaavat aina matkapuhelimissaan tai pelijärjestelmissään (enemmän kuin todennäköistä, että tämä koskee nuoria teini -ikäisiä). Yksi tapa toteuttaa terveellinen ajattelutapa on käyttää tätä tekniikkaa eduksesi! Katso luettelomme 5 parasta ilmaista terveys- / kunto -sovellusta lapsille. Kaikki saatavilla iOS: lle!

1. Maxin levy - Tämä sovellus auttaa lapsia oppimaan niitiruokaryhmänsä. Aika -hallittu peli on, että lapset luokittavat aterian yhdeksi viidestä ruokaryhmästä useimpien pisteiden saavuttamiseksi. Tämä tarkoittaa, että ymmärrät paremmin, mikä on tasapainoinen ateria! Tämä sovellus on tarkoitettu nuoremmille lapsille ja loistava tapa opettaa ravitsemusta leikkisellä tavalla!

2. Syö-ja-MOVE-O-Matic-Tämä sovellus on ihanteellinen kaikille (ei vain lapsille). Se näyttää kalorien määrän syömässäsi ruoassa ja vastaavan tiettyjen harjoitusten pituuden näiden kalorien vähentämiseksi! Esimerkiksi, jos syöt keskikokoisia perunoita (4 unssia, 370 kaloria), trampoliiniin siirtyminen vie melkein 2 tuntia tämän saavuttamiseksi. On ymmärrettävä, että terveelliset ruokailutottumukset korreloivat vähemmän työn kanssa, joka on välttämätöntä näiden kalorien vähentämiseksi!

3. Mahtava syö - Mahtava Eats on viihdyttävä, houkutteleva peli, jossa lajittelet terveellisiä ruokia pisteiden pisteyttämiseksi (yli 60 tasoa)! Se voi auttaa lapsia välittämään terveellisen ajattelutavan, koska se sisältää myös paljon terveellisiä ja mielenkiintoisia ravitsemusvinkkejä! Tämä sovellus on hieno, koska se esittelee lapset uusiin ruokia ja rohkaisee heitä kokeilemaan uusia asioita!

4. NFL Play 60 - Puhu siitä, kuinka saada lapsesi sohvalta. Sinun on todella juoksuttava, hypätä ja käännyttävä nopeasti pelaamaan tätä peliä! Tämän loputtoman juoksijasovelluksen avulla voit kerätä kolikoita pelin aikana, jonka kanssa voit avata uusia merkkejä ja NFL -joukkuevarusteita! Se on saatavana vain iPhone 4S: lle, iPod 5: lle, iPad 2: lle ja kaikille uudemmille malleille.

5. MotionMaze - Kuten NFL Play 60 -sovellus, tämä sovellus tuo myös lapsesi sohvalta! Se on palapelipeli, jossa sinun on autettava kapteenia löytämään piilotetun aarteen! Sinun täytyy juoksua fyysisesti paikalla navigoidaksesi labyrintin läpi! He nousevat kirjaimellisesti sohvalta!

Kaikki nämä sovellukset ovat hienoja, koska he joko opettavat lapselleen ravitsemusta tai saavat sen liikuttamaan. Joko niin, se on voittava tilanne! Seuraavan kerran kun sinulla on ongelmia lapsesi oikean ravitsemuksen opettamisessa tai sen ulkopuolella, kokeile näitä sovelluksia motivoidaksesi sitä. Tai voit aina viedä matkapuhelimesi pois!