Lapse terveks muutmine: 5 parimat terviserakendust lastele

Lapse terveks muutmine: 5 parimat terviserakendust lastele

On uskumatult oluline juurutada oma lastesse algusest peale tervet mõtteviisi. see võib neid terve elu jooksul tervislike valikute jaoks ette valmistada. Teie lapsed saavad oma tervisliku mõtteviisi välja arendada varem, kui me varem arvasime! Hiljutised uuringud ajakirjas New England Journal of Medicine on näidanud, et lapse "kaalu saatus" sõltub vanusest 5. Pooled lasteaeda astudes alanud uuringus osalenud lastest olid 8. klassini veel rasvunud!

Enamik vanemaid mõistab, et terve lapse kasvatamine on oluline, kuid neid on keeruline õpetada (või õues mängima panna), kui nad mängivad alati oma mobiiltelefoniga või mängusüsteemidega (enam kui tõenäoline, et see kehtib noorte teismeliste kohta). Üks viis terve mõtteviisi juurutamiseks on kasutada seda tehnoloogiat enda kasuks! Vaadake meie loendit 5 parimast tasuta tervise-/treeningurakendusest lastele. kõik saadaval iOS-i jaoks!

1. Max’s Plate – see rakendus aitab lastel õppida oma põhilisi toidugruppe. Ajastatud mängus liigitavad lapsed iga toidu ühte viiest toidurühmast, et saada kõige rohkem punkte. See aitab neil paremini mõista, mis on tasakaalustatud eine! See rakendus on mõeldud noorematele lastele ja on suurepärane viis toitumise õpetamiseks lõbusal viisil!

2. Eat-and-Move-O-Matic – see rakendus sobib ideaalselt kõigile (mitte ainult lastele). See näitab teile söödavate toiduainete kalorite hulka ja konkreetsete harjutuste pikkust, mida peaksite nende kalorite põletamiseks tegema! Näiteks kui sööte keskmisi friikartuleid (4 untsi, 370 kalorit), kulub selle saavutamiseks peaaegu 2 tundi batuudil hüppamist. See on viis mõista, et tervislikud toitumisharjumused on seotud nende kalorite põletamiseks vajaliku vähema tööga!

3. Awesome Eats – Awesome Eats on lõbus ja kaasahaarav mäng, kus sorteerite punktide kogumiseks tervislikke toite (üle 60 taseme)! See võib aidata juurutada lastesse tervislikku mõtteviisi, kuna sisaldab ka palju tervislikke ja huvitavaid toitumisnõuandeid! See rakendus on suurepärane, sest see tutvustab lastele uusi toite ja julgustab neid uusi asju proovima!

4. NFL Play 60 – Rääkige oma lapse diivanilt tõusmisest. Selle mängu mängimiseks peate tegelikult jooksma, hüppama ja kiiresti pöörama! See lõputu jooksjarakendus võimaldab teil mängu ajal koguda münte, mida saate kasutada uute tegelaste ja NFL-i meeskonna varustuse avamiseks! See on saadaval ainult iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 ja kõigi uuemate mudelite jaoks.

5. MotionMaze – nagu NFL Play 60 rakendus, tõstab see rakendus teie lapse diivanilt välja! See on puslemäng, milles pead aitama kaptenil peidetud aare üles leida! Labürindis navigeerimiseks peate füüsiliselt paigal kõndima! Paneb sõna otseses mõttes diivanilt püsti!

Kõik need rakendused on suurepärased, kuna need kas õpetavad teie lapsele toitumist või panevad ta liikuma. Igal juhul on olukord võidukas! Järgmine kord, kui teil on probleeme lapsele õige toitumise õpetamisega või õue viimisega, proovige neid rakendusi, et teda motiveerida. või võite alati oma telefoni ära võtta!