Haga que su hijo sea saludable: las 5 mejores aplicaciones de salud para niños
Haga que su hijo sea saludable: las 5 mejores aplicaciones de salud para niños
Es increíblemente importante transmitir una forma saludable de pensar desde el principio. Puede prepararlos para una vida de decisiones saludables. ¡Sus hijos pueden desarrollar su forma saludable de pensar antes de lo que pensábamos hasta ahora! Estudios recientes en el New England Journal of Medicine han demostrado que el "destino de peso" de un niño depende de la edad de 5.
La mayoría de los padres se dan cuenta de que es importante criar a un niño sano, pero es difícil enseñarles (o hacer que jueguen afuera) cuando siempre juegan en sus teléfonos celulares o sistemas de juego (lo más probable es que esto se aplique a los jóvenes adolescentes). ¡Una forma de implementar una forma saludable de pensar es usar esta tecnología para su ventaja! Eche un vistazo a nuestra lista con 5 de las mejores aplicaciones gratuitas de salud / fitness para niños. ¡Todo disponible para iOS!
1. Placa de Max: esta aplicación ayuda a los niños a aprender sus grupos de alimentos básicos. El juego controlado por el tiempo es que los niños clasifican la comida respectiva en uno de los cinco grupos de alimentos para lograr la mayoría de los puntos. ¡Esto significa que puede comprender mejor qué es una comida equilibrada! ¡Esta aplicación es para niños más pequeños y una excelente manera de enseñar nutrición de una manera lúdica!
2. Eat-and-matic-esta aplicación es ideal para todos (no solo para niños). ¡Le muestra la cantidad de calorías en los alimentos que come, y la longitud correspondiente de los ejercicios específicos que tendría que hacer para reducir estas calorías! Por ejemplo, si come papas fritas medianas (4 onzas, 370 calorías), se necesitan casi 2 horas para saltar a un trampolín para lograr esto. ¡Se debe entender que los hábitos alimenticios saludables se correlacionan con menos trabajo que sea necesario para reducir estas calorías!
3. Awesome Eats: Awesome Eats es un juego entretenido y atractivo en el que clasificas la comida saludable para anotar puntos (más de 60 niveles). ¡Puede ayudar a los niños a transmitir una forma de pensar saludable, ya que también contiene muchos consejos nutricionales saludables e interesantes! ¡Esta aplicación es excelente porque presenta a los niños nuevos alimentos y los alienta a probar cosas nuevas!
4. NFL Juega 60 - Hable sobre cómo sacar a su hijo del sofá. ¡En realidad tienes que correr, saltar y girar rápidamente para jugar este juego! ¡Con esta aplicación de corredor interminable puedes recolectar monedas durante el juego con el que puedes desbloquear nuevos personajes y equipos de equipo de la NFL! Solo está disponible para iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 y todos los modelos más nuevos.
5. MotionMaze - Al igual que la aplicación NFL Play 60, ¡esta aplicación también trae a su hijo del sofá! ¡Es un juego de rompecabezas en el que debes ayudar al capitán a encontrar el tesoro oculto! ¡Tienes que correr físicamente en el lugar para navegar por el laberinto! ¡Literalmente se levantan del sofá!
Todas estas aplicaciones son excelentes porque enseñan a sus hijos sobre la nutrición o en realidad se mueven. De cualquier manera, ¡es una situación ganadora! La próxima vez que tenga problemas para enseñar la nutrición correcta de su hijo o sacarla afuera, pruebe estas aplicaciones para motivarla. ¡O siempre puedes quitarte tu teléfono celular!