Gør dit barn sundt: Top 5 sundhedsapps til børn

Veröffentlicht:

Von:

Es ist unglaublich wichtig, Ihren Kindern von Anfang an eine gesunde Denkweise zu vermitteln. es kann sie für ein ganzes Leben gesunder Entscheidungen einrichten. Ihre Kinder können ihre gesunde Denkweise früher entwickeln, als wir bisher dachten! Jüngste Untersuchungen im New England Journal of Medicine haben gezeigt, dass das „Gewichtsschicksal“ eines Kindes vom 5. Lebensjahr abhängt. Die Hälfte der Kinder in der Studie, die mit dem Eintritt in den Kindergarten begann, war in der 8. Klasse noch fettleibig! Die meisten Eltern erkennen, dass es wichtig ist, ein gesundes Kind großzuziehen, aber es ist schwierig, sie zu unterrichten (oder sie dazu zu …
Det er utroligt vigtigt at formidle en sund måde at tænke på fra starten. Det kan sætte dem op til et liv med sunde beslutninger. Dine børn kan udvikle deres sunde tankegang tidligere, end vi troede indtil videre! Nylige undersøgelser i New England Journal of Medicine har vist, at et barns "vægtskæbne" afhænger af 5 -årsalderen. Halvdelen af ​​børnene i undersøgelsen, der startede med indtræden i børnehaven, stadig var overvægtig i 8. klasse! De fleste forældre er klar over, at det er vigtigt at opdrage et sundt barn, men det er vanskeligt at lære dem (eller at ... (Symbolbild/natur.wiki)

Det er utroligt vigtigt at formidle en sund måde at tænke på fra starten. Det kan sætte dem op til et liv med sunde beslutninger. Dine børn kan udvikle deres sunde tankegang tidligere, end vi troede indtil videre! Nylige undersøgelser i New England Journal of Medicine har vist, at et barns "vægtskæbne" afhænger af 5 -årsalderen. Halvdelen af ​​børnene i undersøgelsen, der startede med indtræden i børnehaven, stadig var overvægtig i 8. klasse!

De fleste forældre er klar over, at det er vigtigt at opdrage et sundt barn, men det er vanskeligt at lære dem (eller at få dem til at lege udenfor), når de altid spiller på deres mobiltelefoner eller spilsystemer (mere end sandsynligt, at dette gælder for unge teenagere). En måde at implementere en sund måde at tænke på er at bruge denne teknologi til din fordel! Se på vores liste med 5 af de bedste gratis sundheds- / fitness -apps til børn. Alt tilgængeligt for iOS!

1. Max's Plate - Denne app hjælper børn med at lære deres hæfteklammefødevaregrupper. Det tidskontrollerede spil er, at børn klassificerer det respektive måltid i en af ​​de fem fødevaregrupper for at opnå de fleste point. Dette betyder, at du bedre kan forstå, hvad et afbalanceret måltid er! Denne app er til yngre børn og en fantastisk måde at undervise i ernæring på en legende måde!

2. Eat-and-Move-O-Matic-Denne app er ideel til alle (ikke kun for børn). Det viser dig mængden af ​​kalorier i den mad, du spiser, og den tilsvarende længde af specifikke øvelser, du skulle gøre for at reducere disse kalorier! For eksempel, hvis du spiser medium -størrelser (4 ounces, 370 kalorier), tager det næsten 2 timer at hoppe til en trampolin for at opnå dette. Det skal forstås, at sunde spisevaner korrelerer med mindre arbejde, der er nødvendigt for at reducere disse kalorier!

3. Awesome Eats - Awesome Eats er et underholdende, tiltalende spil, hvor du sorterer sund mad til at score point (over 60 niveauer)! Det kan hjælpe børn med at formidle en sund måde at tænke på, da det også indeholder en masse sunde og interessante ernæringstips! Denne app er fantastisk, fordi den introducerer børn til nye fødevarer og opfordrer dem til at prøve nye ting!

4. NFL spiller 60 - Tal om, hvordan du får dit barn fra sofaen. Du skal faktisk løbe, hoppe og vende hurtigt for at spille dette spil! Med denne Endless Runner -app kan du samle mønter under spillet, som du kan låse nye figurer op og NFL -teamudstyr! Det er kun tilgængeligt til iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 og alle nyere modeller.

5. MotionMaze - Ligesom NFL Play 60 -appen bringer denne app også dit barn fra sofaen! Det er et puslespil, hvor du skal hjælpe kaptajnen med at finde den skjulte skat! Du skal løbe fysisk på stedet for at navigere gennem labyrinten! De står bogstaveligt talt op fra sofaen!

Alle disse apps er store, fordi de enten lærer deres barn om ernæring eller faktisk får det til at bevæge sig. Uanset hvad er det en vindende situation! Næste gang du har problemer med at lære dit barns rigtige ernæring eller få det udenfor, kan du prøve disse apps for at motivere det. Eller du kan altid bare tage din mobiltelefon væk!