Udělejte své dítě zdravé: Top 5 zdravotních aplikací pro děti

Veröffentlicht:

Von:

Es ist unglaublich wichtig, Ihren Kindern von Anfang an eine gesunde Denkweise zu vermitteln. es kann sie für ein ganzes Leben gesunder Entscheidungen einrichten. Ihre Kinder können ihre gesunde Denkweise früher entwickeln, als wir bisher dachten! Jüngste Untersuchungen im New England Journal of Medicine haben gezeigt, dass das „Gewichtsschicksal“ eines Kindes vom 5. Lebensjahr abhängt. Die Hälfte der Kinder in der Studie, die mit dem Eintritt in den Kindergarten begann, war in der 8. Klasse noch fettleibig! Die meisten Eltern erkennen, dass es wichtig ist, ein gesundes Kind großzuziehen, aber es ist schwierig, sie zu unterrichten (oder sie dazu zu …
Je neuvěřitelně důležité zprostředkovat zdravý způsob myšlení od začátku. Může je nastavit na život zdravých rozhodnutí. Vaše děti si mohou rozvíjet svůj zdravý způsob myšlení dříve, než jsme si mysleli! Nedávné studie v New England Journal of Medicine ukázaly, že „váhový osud“ dítěte závisí na věku 5 let. Polovina dětí ve studii, která začala vstupem do mateřské školy, byla v 8. třídě stále obézní! Většina rodičů si uvědomuje, že je důležité vychovávat zdravé dítě, ale je obtížné je učit (nebo ... (Symbolbild/natur.wiki)

Je nesmírně důležité zprostředkovat zdravý způsob myšlení od začátku. Může je nastavit na život zdravých rozhodnutí. Vaše děti si mohou rozvíjet svůj zdravý způsob myšlení dříve, než jsme si mysleli! Nedávné studie v New England Journal of Medicine ukázaly, že „váhový osud“ dítěte závisí na věku 5 let. Polovina dětí ve studii, která začala vstupem do mateřské školy, byla v 8. třídě stále obézní!

Většina rodičů si uvědomuje, že je důležité vychovávat zdravé dítě, ale je obtížné je naučit (nebo přimět je, aby hráli venku), když vždy hrají na svých mobilních telefonech nebo herních systémech (více než pravděpodobné, že to platí pro mladé teenagery). Jedním ze způsobů, jak implementovat zdravý způsob myšlení, je využít tuto technologii pro svůj prospěch! Podívejte se na náš seznam s 5 z nejlepších bezplatných aplikací pro zdraví / fitness pro děti. Vše k dispozici pro iOS!

1. Max's Plate - Tato aplikace pomáhá dětem naučit se jejich skupiny pro potraviny. Časově kontrolovaná hra je, že děti klasifikují příslušné jídlo do jedné z pěti potravinových skupin, aby dosáhly většiny bodů. To znamená, že můžete lépe pochopit, co je vyvážené jídlo! Tato aplikace je určena pro mladší děti a skvělý způsob, jak učit výživu hravým způsobem!

2. Eat-and-Move-O-Matic-This App je ideální pro všechny (nejen pro děti). Ukazuje vám množství kalorií v jídle, které jíte, a odpovídající délku specifických cvičení, které byste museli udělat, abyste tyto kalorie snížili! Například, pokud jíte středně velké hranolky (4 unce, 370 kalorií), trvá téměř 2 hodiny, než se toho dosáhneme na trampolínu. Je třeba pochopit, že zdravé stravovací návyky korelují s menší prací, která je nezbytná pro snížení těchto kalorií!

3. Awesome Eats - Awesome Eats je zábavná a přitažlivá hra, ve které třídíte zdravé jídlo, abyste získali body (přes 60 úrovní)! Může pomoci dětem zprostředkovat zdravý způsob myšlení, protože také obsahuje mnoho zdravých a zajímavých výživných tipů! Tato aplikace je skvělá, protože představuje děti s novými potravinami a vybízí je, aby vyzkoušeli nové věci!

4. NFL Play 60 - Mluvte o tom, jak dostat své dítě z gauče. Ve skutečnosti musíte běžet, skočit a rychle se otočit, abyste hráli tuto hru! S touto nekonečnou aplikací Runner můžete během hry sbírat mince, se kterou můžete odemknout nové postavy a vybavení NFL Team! Je k dispozici pouze pro iPhone 4s, iPod 5, iPad 2 a všechny novější modely.

5. MotionMaze - Stejně jako aplikace NFL Play 60, tato aplikace také přináší vaše dítě z gauče! Je to logická hra, ve které musíte kapitánovi pomoci najít skrytý poklad! Musíte běžet fyzicky na místě, abyste procházeli labyrintem! Doslova vstanou z gauče!

Všechny tyto aplikace jsou skvělé, protože buď učí své dítě o výživě, nebo se to skutečně pohybují. Ať tak či onak, je to vítězná situace! Až budete příště mít problémy s výukou správné výživy svého dítěte nebo ji dostanete ven, zkuste tyto aplikace, aby ji motivovaly. Nebo můžete vždy vzít mobilní telefon pryč!