Aby vaše dítě bylo zdravé: 5 nejlepších aplikací pro zdraví pro děti

Aby vaše dítě bylo zdravé: 5 nejlepších aplikací pro zdraví pro děti

Je neuvěřitelně důležité vštípit dětem od začátku zdravé myšlení. může je připravit na celoživotní zdravé volby. Vaše děti mohou rozvíjet své zdravé myšlení dříve, než jsme si dosud mysleli! Nedávný výzkum v New England Journal of Medicine ukázal, že „váhový osud“ dítěte závisí na věku 5 let. Polovina dětí ve studii, která začala, když nastoupily do školky, byla v 8. třídě stále obézní!

Většina rodičů si uvědomuje, že je důležité vychovávat zdravé dítě, ale je těžké je naučit (nebo je přimět, aby si hrály venku), pokud si stále hrají na svých mobilních telefonech nebo herních systémech (více než pravděpodobně to platí pro mladé teenagery). Jedním ze způsobů, jak zavést zdravé myšlení, je využít tuto technologii ve svůj prospěch! Podívejte se na náš seznam 5 nejlepších bezplatných aplikací pro zdraví / fitness pro děti. vše dostupné pro iOS!

1. Max’s Plate – Tato aplikace pomáhá dětem naučit se základní skupiny potravin. Hra na čas spočívá v tom, že děti zařadí každé jídlo do jedné z pěti skupin potravin, aby získaly co nejvíce bodů. To jim pomůže lépe pochopit, co je vyvážené jídlo! Tato aplikace je určena pro mladší děti a je to skvělý způsob, jak naučit výživu zábavnou formou!

2. Eat-And-Move-O-Matic – Tato aplikace je ideální pro každého (nejen děti). Ukazuje vám množství kalorií v potravinách, které jíte, a odpovídající délku konkrétních cvičení, které byste museli dělat, abyste tyto kalorie spálili! Například, pokud jíte střední hranolky (4 unce, 370 kalorií), bude to trvat téměř 2 hodiny skákání na trampolíně, abyste toho dosáhli. Je to způsob, jak pochopit, že zdravé stravovací návyky korelují s menší prací potřebnou ke spálení těchto kalorií!

3. Awesome Eats – Awesome Eats je zábavná a poutavá hra, ve které třídíte zdravá jídla a získáváte body (přes 60 úrovní)! Může pomoci vštípit dětem zdravé myšlení, protože také obsahuje spoustu zdravých a zajímavých výživových tipů! Tato aplikace je skvělá, protože představuje dětem nová jídla a povzbuzuje je, aby zkoušely nové věci!

4. NFL Play 60 – Promluvte si o tom, jak dostat své dítě z gauče. Chcete-li hrát tuto hru, musíte ve skutečnosti běžet, skákat a rychle se otáčet! Tato nekonečná běžecká aplikace vám umožňuje během hraní sbírat mince, které můžete použít k odemknutí nových postav a vybavení týmu NFL! Je k dispozici pouze pro iPhone 4S, iPod 5, iPad 2 a všechny novější modely.

5. MotionMaze – Stejně jako aplikace NFL Play 60, tato aplikace dostane vaše dítě z gauče! Je to logická hra, ve které musíte pomoci kapitánovi najít skrytý poklad! Chcete-li procházet bludištěm, musíte fyzicky chodit na místě! Doslova vás přinutí vstát z pohovky!

Všechny tyto aplikace jsou skvělé, protože buď učí vaše dítě o výživě, nebo je skutečně rozpohybují. Ať tak či onak, je to vítězná situace! Až budete mít příště potíže naučit své dítě správné výživě nebo je dostat ven, vyzkoušejte tyto aplikace, které je motivují. nebo si vždy můžete vzít telefon!