Uzziniet visu, kas attiecas uz vecāka gadagājuma bērnu: tās sastāvdaļas stiprina imūnsistēmu, un ekstrakti var apkarot aukstos vīrusus. Plus: padomi dozēšanai!
Aukstās sezonas vidū daudzi meklē efektīvus līdzekļus imūnsistēmas stiprināšanai un visuresošajiem aukstuma vīrusiem. Elderberry, augs, kas gadsimtiem ilgi tiek izmantots tautas medicīnā, arvien vairāk kļūst par zinātnisko pētījumu uzmanības centrā. Vecāku ogles daudzpusīgās ogas satur daudz bioaktīvu savienojumu ar iespējamām veselības priekšrocībām. Šis raksts rada analītisku apgaismojumu vecāka gadagājuma cilvēku ķīmiskajam sastāvam un tās imūnmodulējošajai iedarbībai, tiek uzsvērti iepriekšējie pētījumu rezultāti par Holundere ekstraktu pretvīrusu īpašībām un visbeidzot piedāvā labi sastādītus ieteikumus dozēšanas un izmantošanas izmantošanai. Dodieties zinātniskā ceļojumā kopā ar mums, kas ne tikai apkopo tradicionālās lietojumprogrammas, bet arī modernās zināšanas par daudzsološajām vecāka gadagājuma ietekmēm pret saaukstēšanos.
Veca ķīmiskais sastāvs un tās ietekme uz imūnsistēmu
Elderberries satur vairākus bioaktīvus savienojumus, kas pazīstami ar viņu veselību, kas reklamē īpašības. Šie savienojumi ietver antioksidantus, piemēram, antocānus, flavonoīdus un C vitamīnu. Šie ķīmiskie komponenti ievērojami veicina imūnsistēmas stiprināšanu. Antociešiem, kas ogām piešķir raksturīgo tumšo krāsu, ir pretiekaisuma un antioksidanta efekts.
antociāns: aizsargā šūnas no brīvajiem radikāļiem un atbalsta imūnsistēmu, samazinot iekaisumu.
flavonoīdi: darbojas kā antioksidanti un kuriem ir pretvīrusu īpašības, kas var atbalstīt imūnsistēmu.
C vitamīns: ir būtisks vispārējai imūno aizsardzībai un ādas barjeras funkcijas veicināšanai kā daļa no pirmās aizsardzības līnijas pret patogēniem.
Pētījums, kas publicēts žurnālā Funkcionālā pārtikas produktu 2019. gadā, liecina, ka vecāku ogu ekstrakti var kavēt baktēriju un vīrusu augšanu, ieskaitot gripas vīrusu. Šis pretvīrusu efekts daļēji tiek attiecināts uz ogām saturošajiem flavonoīdiem. Izmantojot spēju novērst vīrusu replikāciju, Elderberry produkti var stiprināt imūnsistēmu aizsardzībā pret infekcijas slimībām.
Runājot par imūnsistēmu, dažādi pētniecības darbi rāda, ka elderbernu ogu ekstrakti var stimulēt citokīnu ražošanu. Citokīni ir signāla olbaltumvielas, kas ir atbildīgas par saziņu starp šūnām imūnās atbildes laikā. Sabalansēta citokīnu ražošana ir būtiska efektīvai imūnreakcijai.
Ķīmiskais savienojums Ietekme uz imūnsistēmu
Anthocyane
antioksidatīvs, pretiekaisums
flavonoīdi
antioksidatīvs, pretvīrusu
C vitamīns
atbalsta imūno aizsardzību
Lai arī esošie dati ir daudzsološi, ir svarīgi veikt turpmākus pētījumus, lai izprastu precīzus mehānismus, atbalstītu un uzlabotu imūnsistēmu, izmantojot vecāka gadagājuma cilvēkus un to izrakstus. Turpmākie pētījumi varētu palīdzēt vēl vairāk noskaidrot vecāka gadagājuma cilvēku kā papildinājumu infekcijas slimību profilaksei un ārstēšanai.
Holundere ekstraktu pretvīrusu īpašību izmeklēšana pret aukstiem vīrusiem
Elderberry (Sambucus nigra) jau sen ir pazīstama ar savām medicīniskajām īpašībām, it īpaši, ja runa ir par vīrusu slimību, piemēram, aukstuma apkarošanu. Zinātniskie pētījumi parādīja, ka elderberrijas ekstraktiem ir pretvīrusu īpašības, kas ir efektīvas pret dažādiem aukstiem vīrusiem. Šie pretvīrusu efekti galvenokārt ir saistīti ar flavonoīdiem, kas atrodas vecāka gadagājuma cilvēku, ieskaitot kvercetīnu un antocianus, kuriem ir tieša pretvīrusu iedarbība pret vīrusiem.
In vitro pētījumos tas ir apstiprinājis, ka Holundere ekstraktiem ir spēja kavēt cilvēku gripas vīrusu palielināšanos. Viens no galvenajiem šīs pretvīrusu efekta elementiem ir vīrusu replikācijas kavēšana. Holunderexters iejaucas vīrusu replikācijas cikla agrīnajā fāzē, kas ierobežo vīrusa izplatību saimniekdatorā.
Turklāt in vivo pētījumos spēja parādīt vecāka gadagājuma cilvēku ekstraktu efektivitāti aukstuma un gripai līdzīgu simptomu ārstēšanā cilvēkiem. Nejaušināts, dubultmaskēts, placebo kontrolēts gada pētījums parādīja, ka pacientiem, kuri saņēma vecāka gadagājuma ogu ekstraktu, ir ievērojami īsāks slimības ilgums un maigāki simptomi nekā placebo grupai.
Kvercetīns un antociāns: galvenās sastāvdaļas vecāka gadagājumainā, kurām ir pretvīrusu īpašības.
Vīrusu replikācijas kavēšana: svarīgs mehānisms, ar kura palīdzību Holundere ekstrahē pretvīrusu darbu.
Neskatoties uz šiem daudzsološajiem rezultātiem, ir svarīgi veikt turpmākus pētījumus, lai izprastu precīzus mehānismus, ar kuru palīdzību Holundere Extreme ir pretvīrusu efekts. Vecāku produktu izmantošanas drošība un efektivitāte lielākos klīniskajos pētījumos arī jāpārbauda.
Ieteicamā vecāka gadagājuma cilvēku deva un pielietojums saaukstēšanās novēršanai un ārstēšanai
Ja vecāka gadagājuma produktu izmantošana aukstuma simptomu profilaksei un ārstēšanai, deva ir būtiska, lai efektīvi varētu izmantot pozitīvo iedarbību, neriskējot ar nevēlamām blakusparādībām. Deva var mainīties atkarībā no vecāka gadagājuma produkta formas - neatkarīgi no tā, vai tā būtu sula, kapsulas, tinktūra vai tēja.
sula: Vecāku sulai parasti ieteicams lietot 1 līdz 2 ēdamkarotes (15-30 ml), lai novērstu saaukstēšanos dienā. Esošo auksto simptomu gadījumā devu var palielināt līdz 4 ēdamkarotēm (60 ml) dienā, sadalot divās devās.
kapsulas/tinktūras: Izmantojot vecāka gadagājuma kapsulas vai tinktūras, jāievēro ražotāja ieteiktā deva, jo aktīvo sastāvdaļu koncentrācija var ievērojami atšķirties. Parasti ieteicamā dienas deva ir no 300 līdz 600 mg.
tēja: Veca ziedu tējai ieteicams ieliet no 1 līdz 2 tējkarotēm žāvētas vecāka gadagājuma cilvēku ar apm. 250 ml karsta ūdens virsū un ļaujiet tam vilkt 10 līdz 15 minūtes. Šo tēju var piedzer 2 līdz 3 reizes dienā, lai atbalstītu imūnsistēmu aukstajā sezonā.
Ir svarīgi atzīmēt, ka devā nav vienības lieluma un individuālā reakcija uz vecāka gadagājuma produktu produktiem var atšķirties. Turklāt vecāka gadagājuma produkta kvalitāte ir būtiska tā efektivitātei. Produkti, kas izgatavoti no visas ogas vai zieda un satur maz vai bez piedevām, ir efektīvāki.
Produkta tips Preventīvā deva
deva aukstā simptomos
sula
15-30 ml dienā
60 ml dienā, sadalīts 2 kārbās
kapsulas/tinktūras
pēc ražotāja datiem (aptuveni 300–600 mg dienā)
pēc ražotāja vai konsultējoties ar speciālistu
tēja
2-3 tases dienā
2-3 tases dienā
Pirms Elderberry produktu lietošanas ir ieteicams konsultēties ar speciālistu, īpaši grūtniecības, laktācijas vai esošo veselības problēmu gadījumā. Pārmērīga vecāka gadagājuma cilvēku produktu lietošana var izraisīt sūdzības par kuņģa -zarnu traktu.
Pārskatā var skaidri redzēt, ka Elderberry ir kas vairāk nekā tikai tradicionāls mājas līdzeklis pret saaukstēšanos. Detalizēta tās ķīmiskā sastāva pārbaude atklāj iespaidīgu imūnās -sistēmas sastāvdaļu paleti, savukārt pretvīrusu īpašības īpaši piedāvā zinātnisku pamatu tā efektivitātei pret aukstiem vīrusiem. Ierosinātā vecāka gadagājuma produktu deva un pielietojums arī uzsver šo atklājumu praktisko nozīmi saaukstēšanās novēršanai un ārstēšanai. Tomēr ir svarīgi veicināt turpmākus pētījumus, lai izprastu precīzus mehānismus, ar kuru palīdzību Elderberry atbalsta imūnsistēmu un kaujas vīrusa slimības. Neskatoties uz to, pašreizējais pētījumu stāvoklis piedāvā stabilu pamatu, lai atpazītu vecākus kā vērtīgus, dabiskus līdzekļus veselības aprūpē un apkarošanā.
avoti un turpmākā literatūra
Atsauces
Zakay-Rones, Z., Varsano, N., Zlotnik, M., Manor, O., Regev, L., Schlesinger, M., & Mumcuoglu, M. (1995). Vairāku gripas vīrusa celmu kavēšana in vitro un simptomu samazināšana ar vecāka gadagājumainā ekstraktu (Sambucus nigra L.) B gripas Panamas uzliesmojuma laikā. Alternatīvās un papildinošās medicīnas žurnāls , 1 (4), 361–369.
Kong, F. (2009). Pilots klīniskais pētījums par patentētu vecāka gadagājuma vecuma ekstraktu: efektivitāte gripas simptomu novēršanā. tiešsaistes farmakoloģijas un farmakokinētikas žurnāls , 5, 32–43.
Zinātniskie pētījumi
Porter, R.S., & Bode, R.F. (2017). Melnās vecmūberijas (Sambucus nigra L.) pretvīrusu īpašību pārskats. fitoterapijas pētījums , 31 (9), 1298-1306. Apspriediet elderbernu ekstraktu pretvīrusu īpašības.
Tiralongo, E., Wee, S.S., & Lea, R.A. (2016). Elderberry papildināšana samazina auksto ilgumu un simptomus gaisa ceļotājiem: randomizēts, dubultmaskēts placebo kontrolēts klīniskais pētījums. barības vielas , 8 (4), 182.
Papildu literatūra
Schwartz, L. & Knödler, M. (2018). ārstniecības augi naturopātiskā lietojumā . Springers. Visaptverošs darbs pie ārstniecības augu, ieskaitot vecāka, uzklāšanas un ietekmes uz lietošanu un ietekmi.
Baraks, V., Halperins, T., un Kalikmans, I. (2001). Sambucola, melno, dabisko produktu, iedarbība uz cilvēka citokīnu ražošanu: I. iekaisuma citokīni. Eiropas citokīnu tīkls , 12 (2), 290–296. Pēta sambucola ietekmi uz cilvēka citokīnu ražošanu.
Hawkins, J., Baker, C., Cherry, L., & Dunne, E. (2019). Melnā vecāka gadagājuma cilvēku (Sambucus nigra) papildināšana efektīvi ārstē augšējo elpceļu simptomus: nejaušinātu, kontrolētu klīnisko pētījumu metaanalīze. Papildu terapija medicīnā , 42, 361–365. Metaanalīze par melno vecāka gadagājuma cilvēku efektivitāti augšējo elpceļu simptomu ārstēšanā.
Uzziniet visu, kas attiecas uz vecāka gadagājuma bērnu: tās sastāvdaļas stiprina imūnsistēmu, un ekstrakti var apkarot aukstos vīrusus. Plus: padomi dozēšanai!
Kommentare (0)