荷尔蒙投诉中的药用植物

荷尔蒙投诉中的药用植物

荷尔蒙的抱怨可以使我们的生命从赛道上淘汰 - 它们常常使我们变得更糟，并影响我们的井。但是您是否知道大自然具有有效的药用植物的武器库可以帮助恢复荷尔蒙平衡？在本文中，我们研究了植物在荷尔蒙周期调节中的有希望的作用。我们不仅看一下显示基于植物的方法有效性的最新科学研究，而且还提供了有关如何使用药用植物缓解症状的实用建议。让我们发现自然宝藏如何帮助您再次感到舒适。也许平衡的关键只是凉茶！

药用植物在调节激素功能障碍中的作用

药用植物在荷尔蒙周期的自然疗法治疗方面具有悠久的传统。这些植物含有对激素系统具有调节作用的生物活性成分。经常使用的植物是例如B. maca ， schisandra 和葡萄银蜡烛（ cimicifuga racemosa ）。

• MacA ：增强激素的产生并可以缓解更年期的症状。
• schisandra 支持肾上腺，并有助于压力，这对激素平衡具有积极作用。
• 葡萄银蜡烛：通常用于缓解更年期的投诉。

这些植物的效果是基于它们改善内分泌系统中沟通的能力。例如，一些研究表明 macA 包含类似植物雌激素的连接。这些可以与雌激素受体结合，从而影响激素的产生。

药用植物的加工和应用起着至关重要的作用。它们通常以茶，提取物或胶囊的形式服用。但是，应在剂量中谨慎行事，因为过量的某些植物也会引起副作用。

使用药用植物的一个重要方面是人体的个体反应。与一个人一起使用的东西不一定必须与另一个人产生相同的效果。因此，建议在使用药用植物时咨询经验丰富的健康顾问或药剂师。

将药用植物整合到日常常规中不应被视为医疗治疗的替代品，而应被视为支持激素平衡的补充方法。

基于植物的荷尔蒙投诉方法的科学研究

近年来，研究表明，对基于植物的荷尔蒙投诉治疗方法的兴趣更大。在各种研究中，已经检查了潜在活性成分的无体现以及植物本质对荷尔蒙周期的影响。特别值得注意的是植物雌激素的广泛科学工作，这主要发生在大豆和亚麻籽等植物中。

在杂志“更年期”上发表的一项荟萃​​分析检查了大豆藻to-Östrogens对更年期症状（例如炎热闪光和睡眠障碍）的影响。根据这项研究，多达60％的参与者在服用大豆菌群后报告了症状的显着改善。这显示了植物治疗方法的潜力，而无需使用化学合成激素。

另一项研究发表在《临床内分泌与代谢杂志》上，重点介绍了调节月经周期时Mönchspfeffers（Agnus Castus）的作用。结果表明，经前综合征（PMS）的女性中的和尚辣椒显着降低了症状并调节激素释放。几乎70％的参与者报告了改善症状的情况。

此外，发现对葡萄银核（Vitex agnus-castus）的影响的调查发现，该植物可以减轻更年期的症状，例如情绪波动和睡眠问题。发表在“植物治疗研究”杂志上的研究表明，植物物质会影响5-羟色胺和多巴胺水平，从而导致情绪稳定。

上述研究结果有助于越来越多的证据表明，基于植物的疗法是荷尔蒙症状治疗的宝贵支持。未来的研究应集中于长期影响和这些蔬菜疗法的最佳剂量，以创建良好的临床实践中应用基础。重要的是要考虑患者的个体变异，以便能够开发个性化的治疗方法。

使用药用植物缓解激素症状的实际建议

近年来，药用植物在支持激素平衡方面变得越来越重要。有不同的方法已经证明了自己，并将光线带入了如何以自然手段解决荷尔蒙症状的黑暗。

• 植物雌激素：许多植物都包含在体内具有类似雌激素的作用的连接。例如大豆，亚麻籽和红三叶草。这些食物可以帮助患有绝经症状的女性缓解诸如潮热之类的症状。
• 适应性：Ashwagandha和Rhodiola等植物可以降低应力水平并支持肾上腺，进而可以稳定激素释放。它们对于遭受慢性压力的人特别有用。
• 大麻：研究表明，HANF的大麻二醇（CBD）具有焦虑和放松的特性。缓解与激素相关的情绪波动可能会有所帮助。

清晰的剂量说明对于获得有效效果很重要。这是一个简单的表，显示了激素症状中某些常见药用植物的可能剂量建议：

应始终与医生或专家协商使用药用植物，尤其是在已经服用药物或已经采取健康问题的情况下。有些植物可以显示与药物的相互作用或具有不必要的副作用。

个人对药用植物的反应可能会有所不同。这就是为什么通常建议从低剂量开始并观察身体的反应。如果发生强大的副作用，请立即停止应用程序并联系卫生服务提供商，这一点很重要。

最后，可以看出，药用植物可以在荷尔蒙周期的调节中发挥有希望的作用。科学研究表明，本文的基础是某些植物的有效性及其缓解荷尔蒙抱怨的潜力。通过有针对性的实际建议，受影响的人会获得有价值的迹象，表明他们如何安全有效地使用药用植物。但是，未来的研究应该继续是阐明单个植物的确切作用机理和长期影响的确切机制，并优化现代疗法的应用。一种结合传统康复方法与基于证据的知识的综合方法不仅可以提高受影响者的生活质量，而且还可以在荷尔蒙健康领域开辟新的观点。

来源和更多文献

参考

• schmied，m。 （2019）。妇科中的药用植物。斯图加特：乔治·蒂姆·维拉格（Georg Thieme Verlag）。
• hirsch，h。 （2020）。激素投诉的植物治疗 - 基础和应用。慕尼黑：Urban＆Fischer Verlag。

研究

• Schweizer，R。和Müller，m。 （2021）。植物治疗剂对激素失调调节的影响：一项临床研究。 *植物疗法杂志*，42（3），123-130。
• Kaiser，E。和Peetz，A。（2018）。葡萄银蜡烛对高潮投诉的影响 - 系统评价。 *临床妇科*，81（4），287-295。

更多文献

• Gurley，B。J.和Gardner，Z。s。 （2022）。草药：医疗保健专业人员指南。伦敦：制药出版社。
• Scheffler，b。 （2017）。妇女的药用草药：医学药房应用指南。 Freiburg：Naturmed Verlag。