صيدلية Hedicine من الطبيعة - 10 أعشاب لا غنى عنها

صيدلية Hedicine من الطبيعة - 10 أعشاب لا غنى عنها

الطبيعة لديها الكثير من الأسرار ، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحتنا. في الوقت الذي يبحث فيه الناس بشكل متزايد عن حلول طبيعية ، عادت الأعشاب من حديقتهم أو البيئة المتنامية بشكل كبير إلى التركيز. يمكن أن تعمل هذه النباتات الصغيرة على العجائب واستكمال صيدلية الطب بطريقة طبيعية للغاية.

هل تتساءل أي الأعشاب التي لا غنى عنها من أجل الأذواق الذاتية؟ في مقالتنا ، نعتبر خصائص الشفاء لأهم عشرة أعشاب لا تساعد فقط في الأعراض اليومية ، ولكنها يمكن أن تزيد أيضًا من نوعية الحياة. اكتشف كيف يمكنك استخدام هذه النباتات وجرأتها حتى تتمكن من تطوير إمكاناتك الكاملة. كما ألقينا الضوء على ما يجب أن تولي اهتمامًا به في جودة وسلامة الأعشاب المستخدمة. الطبيعة لديها الكثير لتقدمه - دعنا نكتشف كيف يمكننا استخدامه لبراءة لدينا!

خصائص الشفاء لأهم الأعشاب لصيدلية الطب

الأعشاب دورًا رئيسيًا في الممارسة الطبية التقليدية لعدة قرون. إنها لا توفر فقط إثراء الذوق لمطبخنا ، ولكن أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. بعض من أفضل الأعشاب المعروفة التي تستخدم غالبًا في صيدليات الطب هي البابونج والنعناع والحكيم والزعتر وزيت القديس يوحنا.

• البابونج: المعروف بخصائصها المهدئة ، غالبًا ما يستخدم البابونج لاضطرابات النوم ومشاكل في المعدة.
• النعناع: مفيد بشكل خاص للاضطرابات الهضمية والصداع. الزيوت الأساسية لديها الاسترخاء وتخفيف الألم.
• حكيم: له تأثير مطهر ومضاد للالتهابات. مثالي للتهاب الحلق أو لغسول الفم.
• الزعتر: بالإضافة إلى استخدامه كتوابل ، يتم استخدام الزعتر أيضًا لمكافحة السعال والتهاب الشعب الهوائية.
• نبتة سانت جون: المعروفة بخصائصه المزاجية ، وغالبًا ما يتم استخدامه في الاكتئاب الخفيف إلى المعتدل.

يحتوي كل من هذه الأعشاب على مركبات نشطة بيولوجيًا مسؤولة عن التأثير المعني. على سبيل المثال ، تكون الزيوت الأساسية في النعناع مسؤولة عن تأثير التأثير على الألم ، في حين تساهم الفلافونويد في البابونج في الاسترخاء. من المهم التعرف على هذه الخصائص من أجل جعل التطبيق المعني بشكل فعال وأمان.

| كراوت | المكونات الرئيسية | مجالات التطبيق |
| ————- | ————————— | —————————————— - | البابونج | الفلافونويد ، الزيوت الأساسية | اضطرابات النوم ، مشاكل في المعدة |
| النعناع | المنثول ، الزيوت الأساسية | اضطرابات الهضم ، صداع |
| حكيم | حمض الوردية ، الزيوت الأساسية | التهاب الحلق ، الالتهاب |
| الزعتر | ثيمول ، كارفكرول | السعال ، التهاب الشعب الهوائية |
| نبتة القديس يوحنا | Hypericin ، Hyperforin | الاكتئاب ، القلق |

التطبيق الصحيح للأعشاب أمر بالغ الأهمية. في حين يتم استهلاك العديد من الأعشاب كشاي أو صبغة ، هناك أيضًا طرق لاستخدامها خارجيًا. ومع ذلك ، عند استخدام الأعشاب ، يجب أن يتم دفعه دائمًا للجودة من أجل تجنب المخاطر المحتملة من التلوث أو التعرف غير الصحيح. مصادر مثل توفر المعاهد الوطنية للصحة معلومات واسعة حول فعالية وأمن الأعشاب المختلفة.

تطبيق وجرعة من الأعشاب الطبيعية في الأهمية الذاتية

يتطلب تطبيق وجرعة الأعشاب في الأذواق الذاتية مستوى معين من المعرفة والرعاية. يمكن أن تمثل الأعشاب الطبيعية علاجات فعالة إذا تم استخدامها بشكل صحيح. عند الاستخدام ، يجب أن تلتزم بالوصفات المثبتة وتوصيات الجرعة لتجنب الآثار الجانبية.

العشبة المستخدمة بشكل متكرر هي البابونج. إنه مثالي لتخفيف شكاوى المعدة ويمكن أن يؤخذ في شكل الشاي. الجرعة النموذجية هي ملعقة صغيرة من ملاعق صغيرة من زهور البابونج المجففة على كوب من الماء الساخن. يمكن استهلاك هذا الشاي حتى ثلاث مرات في اليوم.

مثال آخر هو نبتة القديس يوحنا ، والتي تستخدم غالبًا لعلاج المزاج الاكتئاب الطفيف. الجرعة المشتركة هي 300-900 ملغ من مستخلص نبتة سانت جون يوميا ، مقسمة إلى عدة أجزاء. ومع ذلك ، من المهم النظر في التفاعلات مع الأدوية الأخرى ، لأن نبتة القديس يوحنا يمكن أن تؤثر على تأثير مضادات الاكتئاب ووسائل منع الحمل الهرمونية.

لضمان الجرعة الصحيحة ، يجب أخذ عوامل مختلفة في الاعتبار ، بما في ذلك:

• قديم
• وزن الجسم
• الحالة الصحية العامة
• الدواء المصاحب

يمكن أن تختلف الجرعة حسب نموذج التحضير. على سبيل المثال ، من الضروري وجود جرعة أقل بكثير عند استخدام الزيوت الأساسية لأنها مركزة للغاية. 1-2 قطرات في تخفيف زيت الناقل غالبا ما تكون كافية.

متطلبات جودة ونقاء الأعشاب ضرورية أيضًا للاستخدام الناجح ولا ينبغي إهمالها. يمكن أن تحتوي الأعشاب التي يتم تنظيفها بشكل غير مناسب أو تخزينها بشكل غير صحيح على مواد ضارة تؤثر على تأثير أو تسبب مخاطر صحية إضافية. انتبه إلى الشهادات والبحث بعناية في مصادر العرض.

يمكن أن يبدو جدول الجرعات وتطبيقًا لأعشاب مختلفة على النحو التالي: