Suche
Mein Konto
Vægttab for kvinder over 45 - Tips til modne kvinder til at tabe 4 til 5 pund vægt på 7 dage
Der er mange måder at opnå vægttab hos kvinder over 45. Mangel på aktivitet, overgangsalder og hormonelle ubalancer fører til fedme hos ældre kvinder. Den langsomme metaboliske hastighed i kroppen på grund af aldring er også en af de vigtigste faktorer bag vægtøgning i denne alder. Kostplanerne og øvelserne for ældre kvinder er forskellige fra yngre kvinder. Det kan være yderst gavnligt at kombinere en sund kostplan med nogle blide cardiotræninger. Oprah Winfrey legemliggør kvinder over 45. Hun havde for nylig gennemgået en dramatisk forandring ved at indtage en særlig diæt kaldet Acai Berry. Denne kostplan kan skabe stofskifte i din krop, som følgelig forbrænder fedt...
Vægttab for kvinder over 45 - Tips til modne kvinder til at tabe 4 til 5 pund vægt på 7 dage
Der er mange måder at opnå vægttab hos kvinder over 45. Mangel på aktivitet, overgangsalder og hormonelle ubalancer fører til fedme hos ældre kvinder. Den langsomme metaboliske hastighed i kroppen på grund af aldring er også en af de vigtigste faktorer bag vægtøgning i denne alder. Kostplanerne og øvelserne for ældre kvinder er forskellige fra yngre kvinder. Det kan være yderst gavnligt at kombinere en sund kostplan med nogle blide cardiotræninger.
Oprah Winfrey legemliggør kvinder over 45. Hun havde for nylig gennemgået en dramatisk forandring ved at indtage en særlig diæt kaldet Acai Berry. Denne kostplan kan skabe stofskifte i din krop, som følgelig stimulerer fedtforbrændingen. Kvinder over 45 bør dyrke yoga for vægttab. Der er forskellige typer af yogastillinger, der hjælper din krop med at øge stofskiftet og tabe sig. Du kan også reducere stress og angst ved at lave disse øvelser.
Tips til modne kvinder over 45 til at tabe 4 til 5 pund vægt på 7 dage:
* For at tabe 4 til 5 pounds af vægt på 7 dage, bør du kombinere acai berry diæt, kolon udrensning og cardio træning. Afvænningsprocessen er meget vigtig for at forynge dit fordøjelsessystem og dit generelle helbred. Du bør tage en tyktarmsrensende diæt for at fjerne disse skadelige toksiner, som følgelig hjælper din krop til nemt at smide disse stædige mavefedt.
* Kvinder over 45 kan dyrke cardio-træning, såsom rask gang. Du bør drikke rigeligt med vand under vægttabssessionen. Du bør drikke mindst 10-12 glas vand for at holde kropstemperaturen.
* Vægttab for kvinder over 45 er ufuldstændigt uden acai bær diæt. Denne kostplan genererer stofskiftet og stimulerer fedtforbrændingen i din krop. Processen fokuserer primært på fedttab. Det er den permanente teknik til at tabe de ekstra kilo.