Vantaggi per la salute dell'aglio e della nutrizione

Vantaggi per la salute dell'aglio e della nutrizione

L'aglio è la salute, il miglioramento in un modo o nell'altro. Se lasci indietro l'odore, puoi vincere un mondo di bene da una presa quotidiana di preparati di aglio fresco o aglio. Sebbene non tutti i benefici per la salute dell'aglio in laboratorio siano stati dimostrati, secoli di consumo di aglio - e il suo uso pronunciato in naturopatia - indicano un'erba con una varietà di proprietà curative e un valore nutrizionale significativo.

L'aglio contiene aminoacidi sani e un alto contenuto di alliin, un derivato degli aminoacidi che dovrebbe essere responsabile dei benefici per la salute dell'erba. Knoblauch contiene gli oligoelementi di rame, zinco, germanio, selenio, ferro e magnesio, vitamina A e C e diversi utili composti di zolfo che sono noti che legano metalli pesanti e tossine nel fegato e li trasportano all'escrezione.

Per millenni, l'aglio in naturopatia viene utilizzato per trattare una varietà di infezioni da virus, batteriche e fungine, nonché per il trattamento di ferite, tumori e parassiti intestinali. Può accelerare il metabolismo e aiutare con la combustione dei grassi e viene celebrato come mezzo per combattere i radicali liberi, come un rafforzamento del sistema immunitario e come cibo sano. Secondo la leggenda, l'aglio era considerato efficace nella lotta contro la piaga del Medioevo.

odore di aglio

Quando lo prendi, l'enzima prevalente nell'aglio, alinasi, con alliin ad allicina, la connessione, la connessione che è responsabile dell'odore pronunciato e delle proprietà antibatteriche dell'aglio. L'aglio vaga attraverso il flusso sanguigno e i polmoni, facendo sudore, respiro e odore di pelle. Poco dopo il consumo, l'odore di aglio può rimanere nel corpo per un massimo di 18 ore, anche se vengono consumate compresse di aglio inodore.

Preparazioni all'aglio - Aglio inodore

I preparativi all'aglio dovrebbero essere vantaggiosi per la salute quanto mangiare spicchi di aglio freschi. È più probabile che siano tollerati dalle persone sensibili all'aglio e sono più convenienti da usare rispetto all'aglio crudo. Le pillole di aglio minimizzano il gusto e l'odore e sono disponibili in una varietà di forme, tutti affermano di essere efficaci. Le forme più comuni di preparazioni all'aglio includono:

o estratto gnoblaue maturo

o compresse di aglio inodore

O capsule di olio di aglio

o pillole stabilizzate con allicina

O Aglio in polvere in polvere

È una fonte di controversie persistenti, che la forma del supplemento all'aglio è più efficace ed è meglio assorbita dal sistema. Si dice che una cura di aglio giornaliera debba essere continuata per almeno un mese per ottenere risultati evidenti. Alcuni nutrizionisti ritengono che i preparati inodore di aglio siano inferiori perché il loro numero di alllicina può essere ridotto.

Aglio e il cuore

Fino a poco tempo fa è stato affermato che gli aglio e l'aglio aiutano a ridurre il colesterolo sierico. Indipendentemente dalla pubblicazione dei risultati nel 2007, che confutano clinicamente questa affermazione, i nutrizionisti e i dietisti continuano a essere sani al cuore e possono abbassare il livello di omocisteina nel sangue. L'omocisteina è una specie di aminoacido, i cui valori troppo alti sono associati a una riduzione della salute del cuore. L'aglio è anche attribuito a ridurre la formazione di placca dannosa sulle pareti arteriose.

sangue e aglio

Una nuova ricerca indica che l'aglio può stimolare la circolazione sanguigna aumentando il livello di idrogeno solforato nel sangue, che è essenziale per la trasmissione del segnale di cellule sane (il trasferimento di informazioni tra le cellule). Ulteriori vantaggi dell'aglio per il sangue includono:

o I composti di zolfo nell'aglio possono ridurre i tessuti grassi nel sangue, regolare la pressione sanguigna e aiutare con i sintomi dell'ipertensione.*

O composti di zolfo nell'aglio, in particolare ajoen, possono aiutare a rallentare l'aggregazione dei trombociti (raggruppamento di vasi sanguigni) e a sostenere la normale coagulazione del sangue. L'aglio può essere usato allo stesso modo dell'aspirina a basso dosaggio per rallentare o fermare l'aggregazione dei trombociti nel tempo.

O l'aglio viene spesso usato come fluidificante del sangue per migliorare la circolazione sanguigna e ridurre i coaguli di sangue.

aglio e sistema immunitario

L'aglio stimola l'attività dei globuli bianchi e può aiutare il sistema immunitario a combattere le infezioni e le malattie. Knoblauch dovrebbe essere preso internamente nella lotta al raffreddore e all'influenza, nonché nel trattamento delle infezioni da pilaggio del lievito.* Gli studi indicano che l'aglio può aumentare la produzione di enzimi per combattere i radicali liberi nel fegato ed essere efficaci contro alcune forme di batteri resistenti alla penicillina.

Insulina e aglio

Studi indicano che l'aglio può avere la capacità di aumentare i livelli di insulina nel sangue e di stabilizzare lo zucchero nel sangue.

l'aglio abbia forti proprietà antiossidanti e antimicrobiche. Gli antiossidanti nell'aglio possono proteggere le cellule dai radicali liberi e inibire la crescita di una varietà di tumori. Gli studi mostrano anche che l'aglio può bloccare la formazione di tossine che sorgono nella digestione del cibo. Allicin, la connessione responsabile dell'odore dell'aglio è il principale mezzo antibatterico dell'erba.

Knoblauch è stato esaminato da Louis Pasteur per il suo potenziale antibiotico nel XIX secolo e usato da Albert Schweitzer in Africa per combattere il colera, il tifo e Ruhr negli anni '50. Durante la prima guerra mondiale, l'aglio fu usato senza antibiotici per curare le ferite da combattimento.

colesterolo e aglio

In passato si presumeva che l'aglio svolgesse un ruolo importante nel ridurre il colesterolo sierico nel sangue. I risultati che hanno precedentemente confermato l'aglio come agenti che lowering di colesterolo sono stati invertiti nel 2007 da studi clinici. Uno studio pubblicato sulla questione degli Archives of Internal Medicine il 26 febbraio 2007 è giunto alla conclusione che né i preparativi all'aglio né l'aglio fresco riducono il colesterolo LDL 192 uomini e donne dai 30 ai 65 anni in un periodo di sei mesi.

knoblauch e sesso

l'aglio aiuti negli uomini a mantenere un sano livello di testosterone e ad aumentare la libido di uomini e donne.

Effetti collaterali dell'aglio

L'aglio è un fluidificatore di sangue naturale e inibisce la coagulazione, quindi le persone con disturbi della coagulazione dovrebbero consultare un medico prima di iniziare una cura con preparativi all'aglio o chiodi di garofano. L'aglio può irritare il sistema digestivo, il crampo, la flatulenza, la diarrea e la flatulenza e dovrebbe essere evitato dai malati di allergia allo zolfo.

Ulteriori informazioni sull'aglio sono disponibili all'indirizzo www.vitacost.com/knoblauch

*Dichiarazione non valutata dalla FDA

Riferimenti

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