Mâncare sănătoasă în restaurantele fast -food

Mâncare sănătoasă în restaurantele fast -food

mâncarea sănătoasă în restaurantele fast -food nu mai trebuie să fie contrazic. Lăsarea hype -ului mass -media pentru a lăsa industria fast -food în urmă nu este într -adevăr mai strânsă decât orice altceva faceți în viață. Diferența poate avea legătură doar cu accentul dvs. actual. Dacă vă concentrați pe a fi victimă, industria fast -food este proastă. Cu toate acestea, dacă îți place să ai control asupra a ceea ce mănânci, vei simți treptat că industria primește o reputație proastă și depinde de tine ca și cum ai mâncat. Urmează unele idei și o resursă excelentă este dată la sfârșitul acestui scurt articol.

Unul dintre modalitățile de a mânca sănătos în aceste locuri este de a începe să setați că veți controla mâncarea pe care o mâncați, cât de des mâncați și cantitatea pe care o veți mânca. Ce mai trebuie să vă faceți griji? Pot fi momente în care banii își pot limita selecția, în funcție de locul în care se află, dar pot merge întotdeauna în altă parte.

unul dintre locurile „undeva în altă parte” (îndrăznesc să spun) ar putea fi magazinul alimentar. Desigur, cu această alegere ați eliminat complet dilema. Dacă vă confruntați cu problema de bani prea puțini și cu o alegere prea mică în magazinul de fast -food, puteți face câteva lucruri. Mănâncă acolo pentru banii tăi cu cea mai bună selecție și nu -ți face griji atât de multe griji. Mergeți la supermarket și cumpărați ceva pe care l -ați avea mai degrabă și care se potrivește dietei voastre sănătoase.

sunt deciziile pe care le luați, cea mai mare problemă cu restaurantele fast -food. Există alternative mai sănătoase în aproape fiecare restaurant de fast -food. Prin urmare, depinde de tine ceea ce alegi. De asemenea, depinde de tine cât de des mănânci și cât de mult alegi. Să te hrănești în magazinele de fast -food este doar o problemă dacă decideți să treceți cu vederea deciziile pe care le -ați lua mai degrabă pentru voi și să vă dedicați mâncării care nu sunt bune pentru dvs. Dar atunci poate doriți doar să trăiți puțin din când în când și să nu vă faceți griji.