Comida saudável em restaurantes de fast food

Von Natur.wiki Autoren-Team

Gesundes Essen in Fast-Food-Restaurants muss kein Widerspruch mehr sein. Den Medienrummel um die Fast-Food-Industrie hinter sich zu lassen, ist wirklich nicht anstrengender als alles andere, was man im Leben tut. Der Unterschied hat möglicherweise nur mit Ihrem momentanen Fokus zu tun. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, ein Opfer zu sein, dann ist die Fast-Food-Industrie schlecht. Wenn Sie jedoch gerne die Kontrolle darüber haben, was Sie essen, werden Sie allmählich das Gefühl haben, dass die Branche einen schlechten Ruf bekommt und es an Ihnen liegt, wie Sie essen. Einige Ideen dazu folgen und eine großartige Ressource wird am Ende dieses kurzen …
A alimentação saudável em restaurantes de fast food não precisa mais ser uma contradição. Deixar o hype da mídia para deixar a indústria de fast food para trás não é realmente mais extenuante do que qualquer outra coisa que você faz na vida. A diferença pode ter apenas a ver com seu foco atual. Se você se concentrar em ser vítima, a indústria de fast food é ruim. No entanto, se você gosta de ter controle sobre o que come, gradualmente sentirá que a indústria tem uma má reputação e depende de você como você come. Siga algumas idéias e um ótimo recurso estará no final deste curto ... (Symbolbild/natur.wiki)

alimentos saudáveis ​​em restaurantes de fast food não precisam mais ser contraditórios. Deixar o hype da mídia para deixar a indústria de fast food para trás não é realmente mais extenuante do que qualquer outra coisa que você faz na vida. A diferença pode ter apenas a ver com seu foco atual. Se você se concentrar em ser vítima, a indústria de fast food é ruim. No entanto, se você gosta de ter controle sobre o que come, gradualmente sentirá que a indústria tem uma má reputação e depende de você como você come. Algumas idéias seguem e um ótimo recurso é apresentado no final deste pequeno artigo.

Uma das maneiras de comer de forma saudável nesses lugares é começar a definir que você controla os alimentos que come, com que frequência você come e a quantidade que comerá. Com o que mais você tem que se preocupar? Pode haver momentos em que o dinheiro pode limitar sua seleção, dependendo de onde eles estão, mas eles sempre podem ir a outro lugar.

Um dos lugares "em outro lugar" (ouso dizer) pode ser o supermercado. Obviamente, com essa escolha, você eliminou completamente o dilema. Se você se deparar com o problema de muito pouco dinheiro e pouca escolha na loja de fast food, poderá fazer algumas coisas. Coma lá para o seu dinheiro com a melhor seleção e não se preocupe tantas preocupações. Vá ao supermercado e compre algo que você prefere e que se encaixe na sua dieta saudável.

Finalmente,

são as decisões que você toma, o maior problema com restaurantes de fast food. Existem alternativas mais saudáveis ​​em quase todos os restaurantes de fast food. Portanto, cabe a você o que você escolhe. Também depende de você com que frequência você come e quanto escolhe. Alimentar -se em lojas de fast food é apenas um problema se você decidir ignorar as decisões que prefere tomar para si mesmo e se entregar a alimentos que não são bons para você. Mas então você pode apenas viver um pouco de vez em quando e não se preocupe.