Sunn mat i gatekjøkken

Sunn mat i gatekjøkken

Å spise sunt på fastfood-restauranter trenger ikke lenger være en selvmotsigelse. Å forlate mediehypen rundt hurtigmatindustrien er egentlig ikke mer stressende enn noe annet du gjør i livet. Forskjellen kan bare ha å gjøre med ditt nåværende fokus. Hvis du fokuserer på å være et offer, så er hurtigmatindustrien dårlig. Men hvis du liker å ha kontroll over hva du spiser, vil du begynne å føle at industrien får dårlig rap og det er opp til deg hvordan du spiser. Noen ideer om hvordan du gjør dette følger, og en stor ressurs er gitt på slutten av denne korte artikkelen.

En av måtene å spise sunt på disse stedene er å starte med tankegangen om at du vil kontrollere maten du spiser, hvor ofte du spiser og mengden du spiser. Hva annet har du å bekymre deg for? Det kan være tider når penger kan begrense valgene dine avhengig av hvor du er, men du kan alltid gå et annet sted.

Et av "et annet sted"-stedene (tør jeg si det) kan være matbutikken. Selvfølgelig, med dette valget har du fullstendig eliminert dilemmaet. Hvis du står overfor problemet med ikke nok penger og ikke nok valg i gatekjøkkenet, er det et par ting du kan gjøre. Spis der med det beste utvalget for pengene dine og ikke bekymre deg så mye. Gå på supermarkedet og kjøp noe du helst vil ha som passer til ditt sunne kosthold.

Til syvende og sist er det største problemet med fastfood-restauranter valgene du tar. Nesten hver gatekjøkkenrestaurant har sunnere alternativer. Derfor er det opp til deg hva du velger. Det er også opp til deg hvor ofte du spiser og hvor mye du velger. Å spise sunt på gatekjøkken er bare et problem hvis du velger å overse valgene du heller vil ta selv og unne deg mat som ikke er bra for deg. Men da vil du kanskje bare leve litt nå og da og ikke bekymre deg for det.