Suche
Mein Konto
Egészséges ételek a gyorséttermekben
Az egészséges étkezés a gyorséttermekben már nem kell, hogy ellentmondás legyen. A gyorséttermi ipart övező médiafelhajtást maga mögött hagyni valójában semmivel sem stresszesebb, mint bármi más az életben. A különbség lehet, hogy csak a jelenlegi fókuszodhoz kapcsolódik. Ha arra összpontosít, hogy áldozat legyen, akkor a gyorséttermi ipar rossz. Ha azonban szereti irányítani azt, hogy mit eszik, akkor kezdi úgy érezni, hogy az iparág rossz rappelést kap, és csak rajtad múlik, hogyan eszel. Néhány ötlet következik, és egy nagyszerű forrás lesz ennek a rövidnek a végén...
Egészséges ételek a gyorséttermekben
Az egészséges étkezés a gyorséttermekben már nem kell, hogy ellentmondás legyen. A gyorséttermi ipart övező médiafelhajtást maga mögött hagyni valójában semmivel sem stresszesebb, mint bármi más az életben. A különbség lehet, hogy csak a jelenlegi fókuszodhoz kapcsolódik. Ha arra összpontosít, hogy áldozat legyen, akkor a gyorséttermi ipar rossz. Ha azonban szereti irányítani azt, hogy mit eszik, akkor kezdi úgy érezni, hogy az iparág rossz rappelést kap, és csak rajtad múlik, hogyan eszel. Az alábbiakban néhány ötlet, hogyan kell ezt megtenni, és egy nagyszerű forrás található ennek a rövid cikknek a végén.
Az egyik módja annak, hogy ezeken a helyeken egészségesen étkezzenek, ha azzal a gondolkodásmóddal kezdjük, hogy Ön szabályozza az elfogyasztott ételt, az étkezés gyakoriságát és az elfogyasztott mennyiséget. Mitől kell még aggódnod? Előfordulhat, hogy a pénz korlátozhatja a választási lehetőségeit attól függően, hogy hol tartózkodik, de mindig elmehet máshová.
Az egyik „valahol máshol” hely (meg merem mondani) lehet az élelmiszerbolt. Természetesen ezzel a választással teljesen kiküszöbölte a dilemmát. Ha azzal a problémával szembesül, hogy nincs elég pénz, és nincs elég választék a gyorsétteremben, néhány dolgot megtehet. Étkezzen ott pénzéért a legjobb választékban, és ne aggódjon annyira. Menj el a szupermarketbe, és vásárolj valamit, amit szívesebben vennél, ami megfelel az egészséges táplálkozásodnak.
Végső soron a gyorséttermek legnagyobb problémája a döntések. Szinte minden gyorsétteremnek van egészségesebb alternatívája. Ezért csak rajtad múlik, mit választasz. Az is rajtad múlik, hogy milyen gyakran eszel és mennyit választasz. Az egészséges étkezés a gyorséttermekben csak akkor jelent problémát, ha úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja azokat a döntéseket, amelyeket szívesebben választ magának, és olyan ételeket kóstol meg, amelyek nem jók az Ön számára. De akkor lehet, hogy időnként csak élni szeretne egy kicsit, és nem törődni vele.