Zdrowe przekąski dla dzieci - w ten sposób zmuszasz dzieci do jedzenia zdrowszych przekąsek
Zdrowe przekąski dla dzieci - w ten sposób zmuszasz dzieci do jedzenia zdrowszych przekąsek
Zdrowe przekąski dla dzieci są ważne, aby dostarczyć im więcej składników odżywczych i energii. Dzieci potrzebują dużo dobrego odżywiania, aby rozwijać i przetrwać codzienne życie, szczególnie w szkole.
Żywność dla dzieci zwykle nie wystarczy, aby dostarczyć energię i potrzebujesz zdrowych przekąsek, aby dać im dodatkową energię.
Za każdym razem, gdy bierzesz posiłek lub przekąskę, powinna to być okazja, aby dać dzieciom więcej jedzenia, których zawsze potrzebują, aby mogli myśleć lepiej i dłużej koncentrować się.
Zawsze staraj się ograniczać śmieciowe jedzenie, ponieważ zapewnia to puste kalorie i przyczynia się do niepokojów i osłabienia koncentracji. Fast food i śmieciowe jedzenie zawierają dużo tłuszczu, kalorii, cukru i soli i nie przyczyniają się wiele do potrzebnych składników odżywczych. W przeciwnym razie nic nie napełniłeś żołądkami!
Widzisz dzieci, które dorastały ze zdrowymi nawykami żywieniowymi, nie mają problemu ze zdrowymi przekąskami. Dlaczego?
Ponieważ tak zostali wychowani!
Moja córka nie ma problemu z jedzeniem warzyw, sałatek, owoców i innych zdrowych przekąsek dla dzieci. W rzeczywistości kocha ją bardziej niż cokolwiek innego. I ma zaledwie 2 lata.
Z drugiej strony mój syn, który ma teraz 7 lat; Dopiero niedawno nie ma problemów z jedzeniem całej zdrowej żywności, które dla niego przygotuję. Fakt, że może je zjeść bez żadnych problemów bez konieczności stresowania i zdenerwowania, zaczął się dopiero w ciągu ostatniego roku lub 2 lata temu. Dlaczego?
Nie dorastał! Nie dałem mu żadnych warzyw, owoców i sałatek, gdy był znacznie młodszy. Tak naprawdę tego nie jadłem, nie mówiąc już o karmieniu!
Nie jest to tak prawdziwe, gdy eksperci twierdzą, że to, co przechodzimy głównie na nasze dzieci, to styl życia, w którym żyliśmy w odniesieniu do jedzenia i decyzji? Z tego powodu otyli rodzice częściej mają otyłe dzieci, a rodzic z cukrzycą częściej ma dziecko z cukrzycą. A ci, którzy nie są przyzwyczajeni do wypełniania domu zdrowymi przekąskami dla dzieci, przekażą go.Jeśli na przykład rodzic ma wysoki poziom cholesterolu; Większość poziomu cholesterolu musiałaby zależeć od tego, jak jesz i jakie jedzenie wybierzesz. Jak myślisz, co przekażesz swoim dzieciom?
Nie, bez cholesterolu; Ale styl życia, który żyłeś pod względem odżywiania i przygotowań!
Kiedy twoje dzieci dorastają i widzisz, że zwykle jesz fast food i cały czas jesz. Zwykle robią dokładnie to, co widzieli i nauczyli się w dzieciństwie.
Konieczne jest nauczenie naszych dzieci znaczenia i znaczenia żywienia w ich życiu i ich życiu, ponieważ opierają się na tym dla swojej przyszłości.
Nie martw się, jeśli nie przygotowałeś odpowiednich pokarmów i zdrowych posiłków dla swoich dzieci; Czas na początek jest teraz. Lepiej późno niż wcale. Możesz zacząć z nimi o tym rozmawiać. Z czasem będzie wyrównywać.
Ale musisz być wytrwały i przejąć kontrolę. Czasami możesz je zepsuć i dać im pokarmy, które nie są szczególnie zdrowe, ale powinna to być mniejszość. Najważniejsze jest to, że w głównych posiłkach otrzymujesz dobre odżywianie i że twoje posiłki są zrównoważone przez większość czasu.
Nie zepsuj ich zbytnio. To błąd, że niektórzy z nas tworzą rodziców. Czasami czujemy się winni za inne rzeczy i zamiast tego dajemy ci niezdrowe, zawierające cukier i tłuste przekąski, aby to zrekompensować. Niewłaściwa decyzja.
Jeśli zrobisz to jako styl życia, może to dla ciebie odwrócić i tak naprawdę nie robisz rzeczy w najlepszym interesie.
Podejmij sprytne decyzje, jeśli chodzi o zdrowe przekąski dla dzieci, a decyzja się opłaci dla Ciebie i dla Ciebie. Potrzebujesz tego w swojej diecie, aby uzyskać dodatkową żywność i energię.