饮食健康食品 - 养育儿童的良好饮食习惯

Wenn Sie der Forderung Ihres Kindes nach Fast Food statt gesundem Essen nachgegeben haben, dann denken Sie noch einmal darüber nach. Ungeachtet des Stresses, dem Sie ausgesetzt sind, sei es zu Hause oder im Büro, es ist eine Sünde, den Forderungen des Kindes einfach nachzugeben. Das Kind kann nicht richtig denken, aber Sie als Eltern haben die Verantwortung dafür zu sorgen, dass es die notwendige Ernährung bekommt, dass es gesunde Essgewohnheiten pflegt, damit es stark und gesund heranwächst. Die meisten Fastfoods, obwohl sie als „das nahrhafteste Protein-Lebensmittel“ bezeichnet werden, bestehen häufiger aus mehr als 50 % Nicht-Nährstoffen wie Konservierungsmitteln, Stabilisatoren, …
如果您给孩子对快餐而不是健康食品的需求,请再次考虑一下。无论您承受着什么压力,无论是在家里还是在办公室里,只要屈服于孩子的要求都是一种罪。孩子不能正确地思考,但是作为父母,您有责任确保它获得必要的饮食,以保持健康的饮食习惯,以使其长大和健康。大多数快餐食品被称为“最营养的蛋白质食物”,但其非营养物,稳定剂等50%以上,... (Symbolbild/natur.wiki)

饮食健康食品 - 养育儿童的良好饮食习惯

如果您给孩子对快餐而不是健康食品的需求,请再次考虑一下。 无论您承受着什么压力,无论是在家里还是在办公室里,只要屈服于孩子的要求都是一种罪。 孩子不能正确地思考,但是作为父母,您有责任确保它获得必要的饮食,以保持健康的饮食习惯,以使其长大和健康。 大多数快餐食品被称为“最营养的蛋白质食品”,但频繁地由50%以上的非营养素组成,例如防腐剂,稳定剂,钠,糖,糖,合成物质和脂肪。 蛋白质是健康生长的最重要食物,不到10%。 手头有一个哭泣的3岁儿童,简单地屈服并休息一下是可以理解的,但这会损害您的孩子的健康。 如果您难以处理它,您会在这里找到一些提示。

将您的孩子尽早准备家庭用餐。 展示您应该准备的东西,将它们带到健康食品中,解释为什么您健康,最重要的是,确保食物看起来不错并且味道很好。 在许多变化中创建尽可能多的健康食品,以便您的孩子早日习惯健康饮食。 让您的孩子准备自己的小吃; 通过这种方式,您更有可能吃了自己准备的东西。使您的营销和食物旅行变得有趣而有趣。 带上你的孩子。 在这个领域,您可以在其中澄清健康食品的价值。 您还将给您以您可以参加购买而感到自豪的感觉。

孩子们喜欢手指食品零食,尤其是鸡肉。 不,不要跑到下一个快餐店。 做自己的,你很简单。 只需将鸡胸肉切成“手指”大小,然后烘烤或烤架即可。 避免油炸。 制作一些健康可口的酸奶敷料。 提供各种菜肴和各种颜色,以使您的菜肴具有吸引力和美味。 有时候,您必须吃掉,如果发生这种情况,请索要烤食物而不是炸食物。

水果和蔬菜是健康食品

作为一个成年人,您必须展示好的例子。 儿童艾哈门的父母,因此避免零食或经常作为负责任的父母加工食物。 水果,蔬菜,全谷物和低脂乳制品,它们可以制作美味的小吃和餐。 因此,要养成吃水果,沙拉和果汁的习惯,而不是为袋子抓住薯条。 水果可以切成片; 用棍子切胡萝卜和芹菜,并与一碗酸奶蘸酱,低脂酸奶油和蜂蜜和苹果酱一起食用。 孩子们只是喜欢一碗蘸酱所带来的一切。

请记住,您喂养的手的所有者会使孩子的身份。 因此,立即开始,给您的孩子健康的食物。