健康的皮肤饮食：为什么果汁是年轻，活泼皮肤的关键
健康的皮肤饮食：为什么果汁是年轻，活泼皮肤的关键
承认； 当我们长大的时候，我们都有一个早晨照镜子，想一想，天哪，我希望我能更好地照顾好自己。 褶皱落在，污渍和污渍变得更强壮，皮肤暗淡，我们看起来年龄较大！
但是，如果有一种方法可以返回时间并做出更好的决定怎么办？ 你看起来年轻吗？ 你会年轻吗？ 当然，如果您阅读本文，希望答案实际上是：是的，这是可能的。
作为一名营养学家，减肥后，我经常问自己看起来年轻，我要做什么。 当然，有有效的方法可以改善和维持一般健康，这肯定会影响您的皮肤的弹性和活力。有了大量的饮食，营养补充剂和护肤霜，您可以轻松地淹没并以虚假的诺言关闭。
大多数美国人和欧洲人（尤其是在英国）面临的最大障碍之一是我们的饮食影响了人体自然治愈自己的自然能力。 我们吃了很多生命，过度劳累，营养空的食物，以至于我们的消化系统不知所措。 因此，如果我们最终吃营养和浓密的食物，我们将无法从这种饮食中完全受益。
幸运的是，有一个答案。 实际上有两个答案：- 果汁
- 全价果汁
榨汁的优点< /b>
这是确定食物是否健康的好窍门：检查水含量。 如果您切割或挤压它，可以使用果汁吗？ 就像人体一样，所有“活”食物都有大量的水含量。 该液体含有食物中含有的营养素的狮子份额。 根据农业部进行的一项研究，在所检查的12种研究中检查了12个水果中发现了90％的抗氧化活性。 另一项发表在《国际食品科学与营养杂志》上的研究：
“癌症和心血管优势可能是由于抗氧化剂而不是纤维。” [纯果实和蔬菜汁的理论不如营养疾病，这是没有道理的。 “
毕竟，我们现在已经了解到，在榨汁时，并不是清除水果和蔬菜中的所有纤维，而仅清除了不溶性纤维。
为什么这么有利？ 答案是：营养吸收。 正如我所说，我们的饮食充满了死食。 这意味着我们吃的食物缺少我们身体需要消化和吸收营养的活酶。 身体必须脱离其他过程，并增加诸如胰腺等器官的影响，以创建必要的酶，这绝不是如此有效。
另一方面，果汁装有酶，并且易于消化和吸收。 当您得知消化从口中开始时，您还记得小学吗？ 这是因为我们咀嚼食物并与嘴里的唾液混合。 这是反复重复此过程的，但是在更有效的尺寸上！
这意味着即使在酶体中，您也会吸收并从喝果汁中受益并从中受益！