Zdravá strava na pokožku: Prečo odšťavovať kľúč k mladej, živej pokožke je

Gib es zu; Wenn wir älter werden, werfen wir alle eines Morgens einen Blick in den Spiegel und denken uns, meine Güte, ich wünschte, ich hätte besser auf mich selbst aufgepasst. Die Falten setzen ein, die Flecken und Flecken werden stärker, die Haut stumpf und wir sehen älter aus! Aber was wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, die Zeit zurückzudrehen und bessere Entscheidungen zu treffen? Könnten Sie jünger aussehen? Könnten Sie jünger sein? Wenn Sie diesen Artikel lesen, hoffen Sie natürlich, dass die Antwort tatsächlich lautet: JA, es ist möglich. Als Ernährungsberaterin stelle ich mir nach dem Abnehmen am häufigsten …
Pridať to; Keď starneme, všetci ráno sa pozrieme do zrkadla a premýšľame, moja dobrota, prial by som si, aby som sa o seba lepšie postaral. Záhyby vložené, škvrny a škvrny sú silnejšie, pokožka nudná a vyzeráme staršie! Ale čo keby existoval spôsob, ako obrátiť čas späť a robiť lepšie rozhodnutia? Mohli by ste vyzerať mladšie? Mohol by si byť mladší? Ak si prečítate tento článok, samozrejme, dúfam, že odpoveďou je v skutočnosti: Áno, je to možné. Ako výživový pracovník sa najčastejšie robím po chudnutí ... (Symbolbild/natur.wiki)

Zdravá strava na pokožku: Prečo odšťavovať kľúč k mladej, živej pokožke je

Priznajte to; Keď starneme, všetci ráno sa pozrieme do zrkadla a premýšľame, moja dobrota, prial by som si, aby som sa o seba lepšie postaral. Záhyby vložené, škvrny a škvrny sú silnejšie, pokožka nudná a vyzeráme staršie!

Ale čo keby existoval spôsob, ako obrátiť čas späť a robiť lepšie rozhodnutia? Mohli by ste vyzerať mladšie? Mohol by si byť mladší? Ak si prečítate tento článok, samozrejme, dúfam, že odpoveďou je v skutočnosti: Áno, je to možné.

Ako výživový pracovník sa po chudnutí najčastejšie pýtam, čo musím urobiť, aby som vyzeral mladšie. Existujú samozrejme účinné metódy na zlepšenie a udržiavanie všeobecného zdravia, ktoré určite ovplyvňujú elasticitu a živosť vašej pokožky. S litániou diéty, výživových doplnkov a krémov na pokožku môžete ľahko premôcť a vypnúť falošnými sľubmi.

Jednou z najväčších prekážok, s ktorými je väčšina Američanov a Európanov (najmä vo Veľkej Británii) konfrontovaná, je to, že naša strava ovplyvnila prirodzenú schopnosť tela liečiť sa. Jeme toľko neživých, prepracovaných a výživovo prázdnych potravín, že náš tráviaci systém je ohromený. Takže ak konečne budeme jesť výživné a husté jedlo, nemôžeme z tejto stravy úplne úžitok.

Našťastie existuje odpoveď; Vlastne dve odpovede:

  • Šťava
  • Šťava z plnej hodnoty

Výhody odšťavovania
Tu je dobrý trik na zistenie, či je kus jedla zdravý: Skontrolujte obsah vody. Ak ju rezáte alebo stlačíte, je k dispozícii šťava? Rovnako ako ľudské telo, všetky „živé“ potraviny majú významný obsah vody. Táto tekutina obsahuje leví podiel živín obsiahnutých v potravinách. Podľa štúdie, ktorú vykonala ministerstvo poľnohospodárstva, bolo 90% antioxidačnej aktivity nájdených v 12 plodoch skúmaných v 12 skúmaných. Ďalšia štúdia uverejnená v International Journal of Food Sciences and Nutrition:

„Rakovina a kardiovaskulárne výhody môžu byť spôsobené antioxidantmi ako vláknami.“ [Teória, že] čisté ovocie a zeleninové šťavy sú horšie ako výživové choroby, ktoré nie sú opodstatnené. "

Koniec koncov, teraz sme sa dozvedeli, že pri odšťavovaní nie sú odstránené všetky vlákniny z ovocia a zeleniny, ale iba nerozpustná vláknina.

Prečo je to také výhodné? Odpoveď znie: absorpcia živín. Ako som už povedal, naše diéty sú naložené mŕtvymi potravinami. To znamená, že jedlom, ktoré jeme, chýbajú živé enzýmy, ktoré naše telo potrebuje stráviť a absorbovať živiny. Telo sa musí odlúčiť od iných procesov a zvyšovať účinky orgánov, ako je pankreas, aby sa vytvorili potrebné enzýmy, ktoré nie sú v žiadnom prípade také účinné.

Šťava je na druhej strane naplnená enzýmami a veľmi ľahko stráviteľná a absorbovaná. Pamätáte si základnú školu, keď ste sa dozvedeli, že trávenie začína v ústach? Je to preto, že žuvujeme jedlo a miešame sa s slinami v našich ústach. Toto sa opakovane opakuje tento proces, ale na oveľa efektívnejšej meradle!

To znamená, že dokonca aj v enzymedom tele budete absorbovať a mať úžitok z džúsu, ktorú pijete a využívate z nej!