Dieta saudável da pele: por que sucule a chave para a pele jovem e animada é
Dieta saudável da pele: por que sucule a chave para a pele jovem e animada é
Admita; Quando envelhecemos, todos nós olhamos no espelho uma manhã e pensamos: meu Deus, eu gostaria de ter cuidado de mim mesmo. As dobras se instalam, as manchas e manchas ficam mais fortes, a pele sem graça e nós parecemos mais velhos!
Mas e se houvesse uma maneira de voltar o tempo de volta e tomar melhores decisões? Você poderia parecer mais jovem? Você poderia ser mais jovem? Se você ler este artigo, é claro, espero que a resposta seja realmente: sim, é possível.
Como nutricionista, depois de perder peso, muitas vezes me pergunto o que tenho que fazer para parecer mais jovem. Obviamente, existem métodos eficazes para melhorar e manter a saúde geral, o que certamente afeta a elasticidade e a vivacidade da sua pele. Com a litania de dietas, suplementos nutricionais e cremes para a pele, você pode sobrecarregar e desligar facilmente por falsas promessas.
Um dos maiores obstáculos com os quais a maioria dos americanos e europeus (especialmente na Grã -Bretanha) é confrontada é que nossa dieta afetou a capacidade natural do corpo de se curar. Comemos tanto alimentos sem vida, sobrecarregados e nutricionalmente vazios que nosso sistema digestivo está sobrecarregado. Portanto, se finalmente comemos alimentos nutritivos e densos, não podemos nos beneficiar completamente dessa dieta.
Felizmente, há uma resposta; Na verdade, duas respostas:- Suco
- Suco de valor total
As vantagens de suco
"O câncer e as vantagens cardiovasculares podem ser devidas a antioxidantes que fibras". [A teoria de que] fruta pura e sucos vegetais são inferiores a doenças nutricionais, o que não é justificado. "
Afinal, agora aprendemos que, ao suco, nem todas as fibras de frutas e vegetais são removidas, mas apenas a fibra insolúvel.Por que isso é tão vantajoso? A resposta é: absorção de nutrientes. Como eu disse, nossas dietas são carregadas com alimentos mortos. Isso significa que os alimentos que comemos estão faltando as enzimas vivas que nosso corpo precisa para digerir e absorver nutrientes. O corpo precisa se destacar de outros processos e aumentar os efeitos de órgãos, como o pâncreas, a fim de criar as enzimas necessárias, o que não é de forma alguma tão eficiente.
O suco, por outro lado, é carregado com enzimas e muito fácil de digerir e absorver. Você se lembra da escola primária quando soube que a digestão começa na boca? Isso ocorre porque mastigamos comida e misturamos com a saliva na boca. Isso repetidamente repetiu esse processo, mas em um critério muito mais eficiente!Isso significa que, mesmo em um corpo enzimado, você absorverá e se beneficiará do suco que bebe e se beneficiará com ele!
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