Egészséges bőr étrend: Miért a gyümölcslé a fiatal, élénk bőr kulcsa?

Egészséges bőr étrend: Miért a gyümölcslé a fiatal, élénk bőr kulcsa?

Beismerje; Az öregedéssel mindannyian egy reggel megnézzük a tükörbe, és azt gondoljuk, istenem, bárcsak jobban gondoztam volna magam. A ráncok be vannak állítva, a foltok és a foltok súlyosabbá válnak, a bőr tompa és idősebbnek nézünk ki!

De mi van, ha lenne mód arra, hogy visszatérjünk az időben és jobb döntéseket hozzanak?Tudna fiatalabbnak kinézni? Lehet, hogy fiatalabb? Természetesen, ha ezt a cikket olvassa, akkor azt reméli, hogy a válasz valójában: igen, ez lehetséges.

Táplálkozási szakemberként az a kérdés, amelyet leggyakrabban felteszek magamnak a fogyás után, az, amit tennem kell, hogy fiatalabbnak tűnjek. Természetesen vannak hatékony módszerek az általános egészség javítására és fenntartására, amelyek minden bizonnyal befolyásolják a bőr rugalmasságát és élénkségét. Az étrend, az étrend -kiegészítők és a bőrkrémek litániájával könnyű elárasztani, és hamis ígéretekkel kikapcsolhatja.

Az egyik legnagyobb akadály, amellyel az amerikaiak és az európaiak (különösen az Egyesült Királyságban) az, hogy étrendünk rontotta a test természetes képességét, hogy gyógyítsa meg magát. Annyi élettelen, túl feldolgozott, táplálkozási szempontból üres ételt eszünk, hogy az emésztőrendszereink túlterheltek. Tehát amikor végre tápláló és sűrű ételeket eszünk, akkor nem részesülhetünk teljes mértékben ebből az étrendből.

Szerencsére van válasz; Valójában két válasz:

• Entsaften
• Vollwert-Entsaftung

A gyümölcslé előnyei

Itt egy jó trükk annak meghatározására, hogy egy darab étel egészséges: ellenőrizze a víztartalmat. Amikor vágja vagy megnyomja, van -e juice? Csakúgy, mint az emberi test, az összes „élő” ételnek jelentős víztartalma van. Ez a folyadék tartalmazza az oroszlán részét az élelmiszerben található tápanyagokból. A Mezőgazdasági Minisztérium által készített tanulmány szerint a 12 vizsgált gyümölcsben talált antioxidáns aktivitás 90% -a a lében volt. Egy másik tanulmány, amelyet a Nemzetközi Élelmiszertudományi és Táplálkozási Folyóiratban tettek közzé:

„A rák és a kardiovaszkuláris előnyök inkább az antioxidánsok, mint a rost oka lehet.” [Az elmélet, miszerint a tiszta gyümölcs- és zöldséglevek táplálkozási szempontból alacsonyabbak, mint a gyümölcsök és zöldségek, a krónikus betegség csökkentésében, ami nem indokolt. "

Végül, most megtudtuk, hogy a gyümölcscentrifugálás nem távolítja el az összes rostot a gyümölcsökből és a zöldségekből, csak az oldhatatlan rostból.

Miért olyan jótékony ez? A válasz: tápanyag -felszívódás. Mint már korábban mondtam, étrendünket holt ételekkel töltik be. Ez azt jelenti, hogy az általunk fogyasztott ételeknek hiányzik az élő enzimek, amelyeket testünknek meg kell emészteni és felszívni a tápanyagokat. A testnek el kell távolítania a többi folyamattól, és meg kell növelnie a szervek, például a hasnyálmirigy hatását a szükséges enzimek előállításához, ami szinte nem olyan hatékony.

A gyümölcslé viszont enzimekkel van töltve, és nagyon könnyen emészthető és felszívható. Emlékszel az általános iskolában, amikor megtudta, hogy az emésztés a szájban kezdődik? Ennek oka az, hogy rágjuk az ételt, és ez keveredik a szájunkban a nyálral. A gyümölcslé egyszerűen megismétli ezt a folyamatot, de sokkal hatékonyabb skálán!.

Ez azt jelenti, hogy még egy enzim-hiányos testben is felszívja és részesül előnyben az ivott gyümölcslé teljes mennyiségű tápanyagából!