Tervisliku naha toitumine: miks mahlapressimine on noore ja elujõulise naha võti

Tervisliku naha toitumine: miks mahlapressimine on noore ja elujõulise naha võti

Tunnista seda; Vanemaks saades vaatame kõik ühel hommikul peeglisse ja mõtleme, et issand, ma soovin, et oleksin enda eest paremini hoolitsenud. Kortsud tekivad, laigud ja plekid muutuvad tugevamaks, nahk muutub tuhmiks ja me näeme vanem välja!

Aga mis siis, kui oleks võimalus ajas tagasi minna ja teha paremaid otsuseid?Kas sa saaksid noorem välja näha? Kas sa võiksid olla noorem? Muidugi, kui loete seda artiklit, siis loodate, et vastus on tegelikult: JAH, see on võimalik.

Toitumisspetsialistina küsin endalt kõige sagedamini pärast kaalu langetamist, mida ma pean tegema, et noorem välja näha. Loomulikult on üldise tervise parandamiseks ja säilitamiseks tõhusaid meetodeid, mis kindlasti mõjutavad teie naha elastsust ja erksust. Dieetide, toidulisandite ja nahakreemide litaaniaga on lihtne saada ülekoormatud ja valelubadustest välja lülitatud.

Üks suurimaid takistusi, millega enamik ameeriklasi ja eurooplasi (eriti Ühendkuningriigis) silmitsi seisavad, on see, et meie toitumine on kahjustanud keha loomulikku võimet end ise ravida. Me sööme nii palju elutut, ületöödeldud, toiteväärtuselt tühja toitu, et meie seedesüsteem on ülekoormatud. Nii et kui me lõpuks sööme toitvat ja tihedat toitu, ei saa me sellest dieedist täit kasu.

Õnneks on vastus olemas; tegelikult kaks vastust:

• Entsaften
• Vollwert-Entsaftung

Mahlapressimise eelised

Siin on hea nipp, mille abil saate kindlaks teha, kas tükk toitu on tervislik: kontrollige veesisaldust. Kas selle lõikamisel või pigistamisel on mahla? Nii nagu inimkehas, on ka kõigis "elusates" toiduainetes märkimisväärne veesisaldus. See vedelik sisaldab lõviosa toidus leiduvatest toitainetest. Põllumajandusministeeriumi läbiviidud uuringu kohaselt oli 90% uuritud 12 puuviljas leitud antioksüdantsest aktiivsusest mahlas. teine ​​​​uuring, mis avaldati ajakirjas International Journal of Food Sciences and Nutrition:

"Vähktõve ja südame-veresoonkonna haiguste põhjuseks võivad olla pigem antioksüdandid kui kiudained." [teooria, et] puhtad puu- ja köögiviljamahlad on krooniliste haiguste vähendamisel toiteväärtuselt halvemad kui puu- ja köögiviljad, mis ei ole õigustatud. “

Lõpuks oleme nüüdseks õppinud, et mahlapressimine ei eemalda puu- ja köögiviljadest kõiki kiudaineid, vaid ainult lahustumatuid kiudaineid.

Miks see nii kasulik on? Vastus on: toitainete omastamine. Nagu ma varem ütlesin, on meie dieet täis surnud toitu. See tähendab, et toidus, mida sööme, puuduvad elusensüümid, mida meie keha vajab toitainete seedimiseks ja omastamiseks. Keha peab vabanema muudest protsessidest ja suurendama selliste organite, nagu kõhunääre, tegevust, et toota vajalikke ensüüme, mis ei ole peaaegu sama tõhus.

Mahl seevastu on ensüüme täis ning seda on väga lihtne seedida ja omastada. Kas mäletate põhikoolis, kui õppisite, et seedimine algab suust? Seda seetõttu, et me närime toitu ja see seguneb meie suus oleva süljega. Mahlapressimine lihtsalt kordab seda protsessi, kuid palju tõhusamalt!.

See tähendab, et isegi ensüümivaeguses kehas omastate ja kasuate kogu joodavas mahlas sisalduvatest toitainetest!